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都出夏季開始秋季養生大作戰
結束炎炎酷熱的夏季，涼爽的秋天來臨了，氣溫逐漸下降，這時早晚溫差變化大，稍有不甚是很容易患病的。中醫的理論認為：春夏養陽，秋冬養陰，因此秋季的養生保健重點在防燥護陰唷！由於秋天的主氣為燥，人體的津...
2017-02-20 -
兒童夏季喝優酪乳改善腸胃健康
夏季氣溫飆高，冰涼又香甜的紅豆冰、霜淇淋、水果冰沙，都是小朋友的最愛！吃冰品雖然透心涼，但如果吃到衛生條件不佳或者新鮮度不足的食物，不小心把細菌一起吃下肚，腸胃可就要鬧脾氣了。 夏季飲食首重衛生 ...
2015-08-05 -
夏季寶寶健康喝飲料
夏天來了，好動的寶寶動輒大汗淋漓，這時，就需要給寶寶及時補充一些水分，白開水當然是最佳選擇，但為了能讓孩子多喝些，飲料也未嘗不可的。那麼，對於寶寶來說，哪些飲料比較健康呢?這些健康的飲料是否對所有...
2011-07-18 -
夏季，讓寶寶吃出健康
炎炎夏日，小兒食欲減退，體質減弱，易患消化道疾病和暑熱症。家長應從現在開始調整飲食，注意衛生，提高小兒的抗病能力。 注意口味 兼顧營養 媽媽們要講究些烹調方法，忌重油重葷，口味要好，色澤搭配要...
2017-02-21 -
夏季飲食宜忌 讓夏天更健康
多喝富含乳酸菌的優酪乳：優酪乳中的乳酸菌能夠增強腸道內的有益菌，增強機體的抵抗力，減少腸煤，改善便秘。但不宜空腹喝，飯後2小時內飲用效果最佳。 多吃酸味食物：酸味食物能夠生津解渴、健胃消食，從而...
2017-02-21 -
寶寶夏季兩款健康食譜
1 降火冬瓜粥 材料準備：冬瓜150-250克、大米適量。 適合人群：2歲以上的寶寶 冬瓜性涼，可以在夏季幫助孩子降火利尿，從而達到一個解暑祛熱的目的。首先把冬瓜去皮，然後清洗乾淨，切成小...
2013-07-09 -
經典立秋養生短信 祝願你秋來更健康
經典立秋養生短信 祝願你秋來更健康來源 1.立秋時節，你挽一縷輕風，從思念的落葉中走過。我在歲月深處默默注視你，用真誠的心為你擋住絲絲涼意。從此，不論你走到哪裡，都有溫暖的快樂追隨。 2.立...
2012-07-25 -
夏季養生 寶寶適當吃點“酸”
每年二十四節氣的大暑過後，就迎來了夏天最熱的天氣。這個時節氣溫高，常常會令寶寶中暑上火。要給寶寶避避暑，應該從寶寶飲食上著手。寶寶要多吃蔬菜、瓜果，儘量避開油炸煎烤的東西。同時，要多喝白開水，清...
2016-07-30 -
夏季女人怎樣喝蜂蜜最健康
蜂蜜的作用是不言而喻的，好多人都知道，營養豐富不說，對身體還有美容的效果都不錯，在這裡，幸孕網小編不來一起帶你看看，蜂蜜在健康方面的作用 1、恢復疲勞，尤其是熬夜後 在所有的天然食品中，大腦神...
2009-08-19 -
女人養生：健康晚餐要做到“四不過”
俗話說;“早上要吃好，中餐要吃飽，晚餐吃根草。”這其實也是說明了每一餐對於人的作用。雖然說的晚餐吃根草，可是並不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽視，然而女人要養生的話，還真要好好對待晚餐呢? ●晚...
2009-03-25 -
夏季六節氣 寶寶巧養生
夏季三個月，起于立夏止于立秋前一天，有六個節氣，即立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑。每個節氣十五天。夏季是萬物生長，繁榮秀麗的季節，正如《黃帝內經》中說的“至三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。...
2013-05-25 -
寶寶夏季養生 宜養陽當清心
寶寶夏季養生方法之小暑、大暑篇 俗話說，七月流火，八月萑葦。炎熱的天氣裡處處都有熱浪襲人之感，寶寶更易感到不適，以致引發各種疾病。在小暑及大暑天氣裡，寶寶該如何養生呢？ 氣候炎熱，寶寶易感到心煩不...
2011-05-23 -
健康過冬 孕婦冬季養生寶典
【冬季養生】冬季孕婦的衣著 天冷了，寒冷刺激可以引起血管收縮，導致大腦供血不足，從而影響胎兒生長發育，所以准媽媽們一定要注意適度保暖。以下幾點要注意： 1.平時要多關注天氣預報，寒流襲來時...
2014-01-17 -
夏季霜淇淋的健康吃法
霜淇淋品種不斷翻新，口味多樣化，已經成了人們的消暑良伴。寶寶夏季又厭食，那麼寶寶可以吃霜淇淋解解饞，打開胃口嗎? 經有關專家測定，100克霜淇淋中含水分74.4克、蛋白質2.4克、脂肪5.3克、糖...
2010-03-19 -
夏季養生專家談安全度夏
驕陽似火，熱浪滾滾。夏季是一年中氣溫最高的季節，受東南面的太平洋和西南面的印度洋季風氣候影響，雨水充足，空氣濕度大，病菌繁殖快，加上各種蚊蟲活躍，因此容易暴發各種傳染疾病。夏季飲食不但要注意營養，...
2017-02-23 -
孕早期准媽媽夏季如何健康吃水果
孕婦可吃涼性水果但並不一定能多吃水果。比起考慮水果(水果食品)是否涼性的，值得孕婦和家人注意的是，孕婦(孕婦食品)夏天吃水果一定要注意量的控制。 香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素...
2011-06-07 -
准媽媽安度夏季五大健康提示
◇飲食宜少食多餐，多食蔬果 夏天很多孕婦都會出現食欲下降，這時准媽媽飲食應以清淡為主，多吃新鮮蔬菜、富含纖維素食品，保證優質蛋白的攝入，少吃多餐，避免多食高糖食品及水果。 ◇感冒切忌亂用藥 若患上...
2012-06-18 -
睡眠養生：健康舒適睡眠的宜忌
睡眠與飲食有關，與晚飯進食多少有關，不少人深有體會，特別是有胃病或晚飯吃得過多的人都知道，夜間很難有舒適酣暢的睡眠。中醫講，胃主降，胃降則和。(一）睡前宜忌1．中醫認為＂胃不和則臥不安”睡眠與飲食有...
2015-12-09 -
孕婦夏季解暑：喝什麼最健康？
炎炎夏日，許多孕媽媽都會感到特別熱，有時候，想喝冰水又不敢，喝飲料又怕有刺激，怎麼解暑才好呢?在這裡，由幸孕網專家幫為廣大孕媽媽詳細解說。 幸孕網專家提醒一：孕媽媽，喝茶也是個好選擇 茶葉，含...
2009-07-16 -
秋季飲食養生：10種應季水果吃出健康
秋高氣爽，讓人倍感精神舒服。在我們的日常生活中，秋天是一個碩果累累的季節，很多人不僅在秋天收穫了幸福，也在秋天找尋到自己最愛吃的水果。秋天的水果種類很多，而且具有很高的營養價值。那麼，秋天吃什麼水果...
2015-12-03
