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夏季月子里最好的進補食譜
夏季是最忌大補的,在夏季坐月子媽媽們要控制好月子里的飲食,宜選用清補。這樣可以更好的促進產后恢復。下面就向各位媽媽們介紹幾款適合夏季進補的食譜。1、莧菜粥 材料:紫莧菜1把,糯米6o克。 做法:把...
2011-03-02 -
月子食譜--豆腐酒釀湯
此湯具有養血活血、催乳發奶、清熱解毒的作用。婦女產后常食,既能增加乳汁的分泌,又能促進子宮恢復,有利于產后惡露的排除。 食譜--豆腐酒釀湯" alt="月子食譜--豆腐酒釀湯 月子食譜 產婦食譜"...
2011-03-15 -
月子食譜(一)
坐月子食譜,豆品類共五種,分別如下: 1、三鮮豆腐 [原料] 白豆腐500g,水發海參、雞蛋清各20g,蝦仁100g,冬筍50g,雞蛋35g,香菜25g,面粉15g [調味料] 蔥花、...
2012-03-10 -
不同職業媽媽調理月子食譜
哺乳媽媽的身體因職業不同而有不同的狀況,久站以及體力勞動的媽媽易因運動過量而子宮下垂;久坐的媽媽下肢易水腫;腦力勞動的媽媽則很容易缺鈣。下面介紹幾個食譜,供媽媽們參考。 勞動型 分娩前以體力勞動工...
2011-03-03 -
坐月子食譜
清湯 [原料] 母雞200g,肘子500g [調味料] 精鹽、味精各7.5g,料酒、蔥、姜各10g [做法] 1.宰殺母雞后去凈毛及內臟,洗凈,將雞胸肉及雞腿剔下 2.與翅膀、肘子一同放入鍋中,...
2011-03-15 -
夏季月子里飲食需注意的事項
炎熱的夏天,老法的月子是沒法坐了。才生育寶寶,身體尚未恢復,該怎樣在夏日里做一個健康月子呢?夏天坐月子,的確讓人心煩。別急,夏天有夏天的竅門,學會了,讓你的炎夏月子照樣舒舒服服!讓你的炎夏月子坐得...
2011-03-11 -
夏季坐月子食譜大推薦
在此,小編將會介紹坐月子期間的飲食原則,以及推薦幾種款月子食譜供新媽媽選擇。 砂仁鯽魚湯材料:砂仁3克,鯽魚150克,生姜、蔥、食鹽各適量。 做法: 鯽魚去鱗、鰓及內臟后洗凈,將砂仁納入魚腹中,放入...
2011-02-27 -
夏季坐月子吃什麼好 夏季坐月子食譜推薦
夏季坐月子食譜之粥類食物 1.莧菜粥 食材準備:紅莧菜少許,糯米一把 製作過程:先將紅莧菜和糯米清洗乾淨,把鍋裡的水燒開,放入洗好的紅莧菜,等到紅莧菜的汁液都溶進了水中。最後,將紅莧菜撈...
2017-02-12 -
夏季小月子食譜大全
夏季小月子食譜:豆漿大米粥 材料:豆漿2碗、大米50克、白糖適量。 做法:將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。 小貼士:此粥具有調和脾胃,清熱潤燥作用。適用於人工...
2017-01-15 -
夏季產婦坐月子食譜大全
坐月子的時候必須要好好的安排自己的飲食,不然以後會留下很多的後遺症,夏天的時候天氣比較炎熱,在這個時候坐月子是比較痛苦的,按照夏季坐月子營養食譜安排自己的飲食可以適當的減少痛苦。砂仁鯽魚湯材料: 砂...
2017-02-18 -
冬季坐月子吃什麼好?冬季月子食譜大全
冬季天氣寒冷,如果孕媽咪正好在冬季生產,坐月子期間,怎麼吃才能把身體調理好?冬季畢竟和夏季不同,溫度和濕度都不一樣,食物對於人體的效用也會有不同。冬季坐月子吃什麼呢?產後,補血補氣、補充維生素一樣都...
2015-11-24 -
秋季坐月子吃什麼 秋季月子食譜大全
很多在秋季出生的寶寶和產婦躲過了夏季的炎熱,在涼爽的秋季,坐月子也會變得輕鬆很多,那產婦在秋季坐月子可以吃一些什麼食物,秋季坐月子又應該注意些什麼呢?秋季坐月子吃什麼甘藍甘藍富含膳食纖維,孕婦吃紫甘...
2016-08-18 -
產婦冬季月子食譜:營養粥類
空心菜粥 空心菜含游離氨基酸及蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵、磷等。中醫認為,空心菜味甘,性寒而滑,有清熱、解毒、涼血、利尿等功效。 此粥由空心...
2009-01-03 -
冬季月子食譜:2款美味食療湯
媽媽生完寶寶後身體虛弱,同時還氣血兩虧,正是需要大力進補的時候。另外,寶寶吃的母乳,也是媽媽的營養精華,所以,產後媽媽需要吃很多有營養的食物,比如肉、蛋、魚、豆類和多種新鮮蔬菜。只要喜歡吃,都可以...
2009-01-02 -
春季月子食譜
春季月子食譜:烏魚通草湯 材料:烏魚1條、通草3克、蔥、鹽、黃酒等調味料。 做法: 1、將烏魚去鱗及內臟後,洗淨,將通草加蔥、鹽、黃酒、水適量共燉熟即可。 2、吃魚喝湯,每日一次。 ...
2017-03-06 -
坐月子食譜:夏季裡清淡美食
夏天到了,坐月子的媽媽將會更難熬,所以小編在這裡推薦幾款適合夏季的食譜來給媽媽通通涼。 室溫同樣難以把握,月子裡的媽媽不能貪涼,室溫以24~26℃為宜,保持室內空氣流通。媽媽可以經常用幹毛巾或溫熱水...
2016-05-21 -
夏季坐月子該怎麼吃 美味月子食譜分享
夏季天氣炎熱,導致人們食欲不佳。但是對於剛剛分娩完的新媽媽來說,這是很痛苦的事情,因為不可以貪涼,吃生冷的東西。而且夏天容易上火,不能過於過追滋補的東西來補身子。那夏天坐月子該吃什麼?如何吃才能更...
2017-02-17 -
夏天坐月子可以洗澡嗎 適合夏季的月子食譜
還有幾個月寶寶就要出生了,那麼,分娩後的坐月子就會是在夏天,而在夏季時節,洗澡是很多人常採取的一種可以度過酷暑的方式,但是對於產婦來說,其在夏天坐月子期間是否可以洗澡的問題,卻需要十分慎重。 夏天...
2017-02-18 -
【 冬天坐月子食譜】冬季月子如何溫補
養生之道網導讀:冬天坐月子食譜要以溫補為主,冬天坐月子食譜不能寒涼,下面是推薦的冬天坐月子食譜。 冬季坐月子,溫暖是大計 讓新媽媽身體暖暖,心裡暖暖,日子暖暖,才能完成新媽媽一生中重要的“強身固體...
2015-08-25 -
月子食譜——夏季篇
炎炎夏日坐月子真的異常的難受,媽媽婆婆總會要產婦們遵照傳統坐月子方式:大魚大肉、喝熱補品…但是真的一定要這麼做嗎?夏季月子食譜,給新手媽媽們一個“清涼”月子。 一、夏季坐月子食譜2道菜 1...
2014-12-25
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3回答
坐月子食譜有哪些?誰來請教一下
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3回答
剖腹產月子食譜要怎麼吃才好?
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3回答
月子食譜有哪些?請大家推薦一下
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3回答
月子食譜上哪些介紹對媽媽身體好?
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3回答
剖腹產月子食譜有哪些?請媽媽來介紹下
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4回答
給介紹下剖腹產月子食譜嗎?
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1回答
剖腹產坐月子食譜有什麼?
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1回答
醫生好,我準備剖腹產啊,最近在家裡研究食譜,剖腹產坐月子食譜有什麼?
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1回答
剖腹產月子食譜
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3回答
剖腹產坐月子食譜該怎樣安排?