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孕婦春季進補應以平補為原則
孕婦春季進補以平補為原則，不能一味使用溫熱補品，以免春季氣溫上升，加重身體內熱，損傷到人體正氣，俗話說的“魚生痰，肉生火，白菜豆腐保平安”是有一定科學道理的。春季萬物始動，陽氣生髮，飲食應重在健脾壯...
2017-02-16 -
孕婦冬季進補吃什麼？
冬天孕婦吃什麼？由於熱量消耗大，加上消化功能相對增強，故應適當補充營養，滿足母體和胎兒的生理需要，那冬季孕婦進補要吃什麼呢？下面我們一起來看看吧！ 冬季孕婦進補需要注意什麼？ 注意補鐵 就算是在冬...
2017-02-16 -
孕婦冬季進補需謹慎 4大原則防上火
孕婦在冬天也需要進補，很好的進補不僅可以讓孕媽健康過冬,而且還能讓腹中的寶寶更健康,那麼孕婦在冬季應該吃什麼來進補呢？ 原則一：多喝水 孕婦如果魚肉及精細食品吃得多，減少了粗纖維攝入，容易使大...
2017-02-16 -
孕婦冬季進補吃什麼好
在懷孕期間，孕媽媽為了自身和寶寶的健康，營養必須要跟上，因此在飲食上就需要多下功夫了。那麼孕婦冬季進補吃什麼好呢？小編整理了一些資料，相信能説明到孕媽媽，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧！孕婦冬季進補...
2017-02-17 -
父母給寶寶冬季進補的三大誤區
冬天幼兒戶外活動減少，曬太陽的機會也隨之減少，所以冬天很容易出現維生素D缺乏的症狀。不少家長開始給幼兒補充營養素，也有的家長認為藥補不如食補，下面給大家講講家長們普遍存在的誤區。誤區一：盲目給幼兒吃...
2016-11-22 -
寶寶冬季進補注意事項有哪些
冬天是個非常寒冷的天氣，特別適合進補，尤其是小寶寶。冬季寶寶雖然需要進補，但是飲食方面還是有很多需要注意的。那麼寶寶冬季進補注意事項有哪些呢？下面就跟小編一起來看看吧！寶寶冬季進補注意事項一、傷風感...
2016-12-21 -
准媽媽冬季進補宜看個人體質
秋冬季節，為了禦寒保暖，很多人都選擇大魚大肉進補來儲存能量。但是對於孕婦來說，一人吃，兩人補，吃對了，才不會過於燥熱，否則很容易導致流產。准媽媽在選擇補品的時候，應根據自身的體質，切勿盲目進補。 ...
2016-09-22 -
兒童秋季進補需遵守6大原則
秋季各種作物豐收，這時是給孩子儲存能量最好的時機。大部分的家長都會抓住這個時期來給孩子進補。但是家長沒有注意如果進補不得當，就會損害孩子的身體健康。因此，家長在秋季給孩子進補時要遵守一定的原則。 兒...
2016-09-07 -
秋季進補上榜食譜TOP 5
秋季是兒童傳染病高發季節，因此給兒童進補是飲食當中最重要的，其中進補物件以蛋白質為主。下麵小編推薦進補上榜食譜TOP 5。 一、香濃南瓜糊 材料：南瓜、牛奶、肉湯、黃油。做法：先將南瓜去皮去子，煮爛...
2014-08-12 -
十個媽媽九個虛，這個冬天全都進補回來！內附冬季進補食譜
生過娃之後感覺體質大不如前，動輒一身大汗。記得我過完產假剛來上班的時候，每天從地鐵站走到公司短短5分鐘的路程，就能一路揮汗如雨，同事見了我，錯愕的問：外面下雨了嗎？ 我對面的娜娜是個天生大嗓門，生...
2016-11-18 -
嬰兒秋季進補輔食食譜
說起穀物，許多人想到的就是米、麥，其實穀物的種類非常豐富，而且有著獨特的質樸和清香的味道，而且秋季用穀物來煲粥或者入湯，味道愈加特別。穀物還有一個很棒的作用就是可以養護五臟，所以對於秋季需要養好腸胃...
2016-09-07 -
寶寶冬季進補食譜推薦
山藥羊肉湯 羊肉剔去筋膜，洗淨切塊，入沸水內焯去血水；山藥洗淨、去皮、切片；薑、蔥洗淨，用刀拍破。將羊肉塊、山藥片、薑、蔥、胡椒一同下鍋，加適量水。武火燒沸，文火慢燉。至羊肉熟爛，加入精鹽、黃...
2015-05-06 -
秋季進補宜先調理脾胃
秋季進補的原則是：先調理脾胃，調理到能“幹重活”的狀態後，再行進補。下面就介紹一套簡單的補前調理術，供讀者參考。清熱化濕——蘿蔔茶秋季白蘿蔔配茶飲用，能清肺熱、化痰濕。其方法為：白蘿蔔100克，茶葉...
2016-10-08 -
秋季進補宜食哪些粥
養陰最好的辦法就是喝粥。因為各種粥品非常的容易被胃腸吸收，對於胃腸比較弱的人尤其適合。秋天，天氣漸漸的轉涼，能夠喝上一碗溫熱的粥，對身體會大有幫助。宜食銀耳大米粥銀耳富含豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白...
2016-10-05 -
秋季進補必吃的5種食物
想要進補，秋季是最佳時間選擇，進補並不是非得吃大補藥，一些常見的日常食物也可以是很好的進補食材，比如山藥、蓮藕、花生，下面我們來看看秋季進補必吃的5種食物。第一補：山藥山藥不僅有“神仙之食”的美譽，...
2016-10-02 -
寶寶冬季進補必選8種蔬菜
基本上的家長都知道冬季是寶寶進補的好時節，但卻不知道冬季寶寶也要多吃蔬菜。現在很多孩子都鍾愛于肉類，蔬菜卻很少攝入，而如此一來往往容易導致寶寶營養不均，對寶寶抵抗力也會產生影響。那麼冬季面對較為稀...
2015-01-05 -
健康養生：怎麼調脾胃 冬季進補養陰溫腎壯陽
冬季進補先調理脾胃現代都市中的上班族們，生活、精神、工作壓力大，經常會熬夜加班，身體易出現疲勞乏力、精力下降的現象。而冬季是最宜進補的食節，可以選擇一些調理脾胃的溫性藥物或食物，而且有補腎的效果，也...
2017-02-20 -
冬季進補防哮喘
哮喘病人因久病體弱，冬季合理對症進補可增強體質，提高機體的免疫抗病能力，有利於防止復發。哮喘病人冬季如何合理進補呢？ 首先，哮喘病人可選擇對症的膏滋方來進補。一般膏滋藥組方嚴謹，處方有嚴格要求，由...
2008-06-02 -
寶寶秋季進補 切不可盲目
一、寶寶秋季食補不可盲目 秋季進補適宜粥飲 雖然進入了秋季，但是氣候並沒有達到最佳的進補時節，初秋天氣乾燥，孩子進補容易生熱上火，加上孩子的消化系統和免疫系統原本就沒有發育完全，他們也很難...
2015-09-16 -
冬令進補 四類兒童冬季進補最宜選膏方
冬令進補能提高人體的免疫功能，因此很多家長想給孩子進補膏方，但卻不知道孩子是否適合進補、進補的話該吃什麼樣的膏方。專家指出，有反復呼吸道感染等四種情況的兒童，最宜膏方進補。 營養師指出，膏方具有調...
2011-12-13
