-
冬季進補有講究！這四類人必須補
很多人都知道冬季要進補，那麼冬季應該怎麼進補？確實，進補或許不適合所有人，但是以下的四類人在冬季進補卻是非常有必要的！第一類人群：易患冬病者像慢性支氣管炎、凍瘡、尿多症等冬季病，在中醫看來是屬腎氣虧...
2015-12-09 -
冬季進補應避開5大誤區
中醫認為最好的進補時間是從“冬至”開始，到“三九”結束，進補可以為來年春天預防傳染病、增進體質打下基礎。但是，冬季進補不當反而會損傷身體。補得太早中醫認為最好的進補時間是從“冬至”開始，到“三九”結...
2015-12-09 -
冬天進補吃什麼好？冬季進補最佳食材
冬天氣候寒冷乾燥，和多人都會選擇用食材來進行冬季養生。那麼，究竟哪些食材最適合冬季進補呢？鱸魚冬天十分寒冷，人們都是著重於衣物禦寒，食物防寒。那麼，冬天吃什麼食物合適呢？有什麼美味又保健的食品適合進...
2015-11-30 -
冬季進補食譜大全，女性進補吃什麼好
俗語說：“冬季進補，來春打虎”。冬季人體生理功能下降，適當進補可以提高人體的免疫功能，促進新陳代謝。冬季該吃哪些美食來滋補身體呢？近日，筆者走訪了一些醫學、飲食界的相關人士，他們開出了“冬季進補食療...
2015-11-24 -
女性冬季進補吃什麼好？
冬天氣候寒冷乾燥，和多人都會選擇用食材來進行冬季養生。那麼，究竟哪些食材最適合冬季進補呢？鱸魚冬天十分寒冷，人們都是著重於衣物禦寒，食物防寒。那麼，冬天吃什麼食物合適呢？有什麼美味又保健的食品適合進...
2015-11-23 -
孕婦春季進補適宜平補
春季萬物始動，陽氣生髮，飲食應重在健脾壯陽，減酸為甘，適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油、糖、鹽。 由於春天氣候...
2013-03-27 -
冬季進補，如何控制寶寶的體重？
冬天天氣寒冷，想必也有不少問題困擾著媽媽們吧，比如，冬季如何避免脂肪堆積，保持體重？我們一起關注“身體減法”！關於“身體減法”N小問出汗 出汗對身體有什麼好處？怎樣正確出汗？乖乖網：不管天氣是冷還是...
2015-01-23 -
促進營養更好吸收，嬰幼兒冬季進補別忘調理腸道
俗話說“冬季進補,開春打虎”。冬季,人體處於“封藏”時期,此時進補,可使營養物質易於吸收儲存,從而發揮更好的作用。家有“體弱寶寶”的媽媽們，此刻多半已經迫不及待地啟動了冬季進補計畫。 但需要注意...
2015-11-25 -
備孕女性秋季進補 宜先“通”後“補”
秋季到了，備孕的女性朋友是否也嗅到了進補的味道了？小編提醒各位備孕女性，秋季是調養身體，進補營養食物的好時間，但在進補以前先把之前攢下的毒素排出，以一個健康的身體迎接寶寶的帶來。 要“補”更要“通”...
2017-03-06 -
准媽冬季進補該吃什麼？
孕媽咪冬季飲食進補會遇不少疑問：懷孕後還可以吃中藥膏方嗎？天氣冷卻經常覺得熱，還想吃霜淇淋，可以吃嗎……下面將一一為你解答。 Q1：懷孕前每年冬天我都會請中醫配些膏方調理身體，懷孕後還可以吃中藥膏方...
2017-03-06 -
秋季進補最適宜 新媽媽月子吃什麼最營養
秋季坐月子營養食譜 芝麻肝 材料： 豬肝250克，芝麻10O0克，麵粉5O克，雞蛋2個（用蛋清），精鹽、薑末、蔥末、豆油適量。 做法： 1、將豬肝洗淨，切成薄片。用雞蛋清、麵粉...
2017-03-06 -
給寶寶冬季進補的三大誤區
冬天到了，幼兒戶外活動減少，曬太陽的機會也隨之減少，所以冬天很容易出現維生素D缺乏的症狀。不少家長開始給幼兒補充鈣、鋅之類的營養素，也有的家長認為藥補不如食補，下面給大家講講家長們普遍存在的三大誤...
2017-03-07 -
准媽媽春季進補適宜平補
春季氣候多變，會直接影響人體上呼吸道黏膜的防禦功能，全身的抗病能力也會下降，當體質不佳時，細菌、病毒等就會乘虛而入。因此，在春季，准媽媽生活的方方面面必須考慮春季氣候，飲食也不例外。 需要注意的是...
2017-03-03 -
兒童冬季進補多喝粥
冬天合理飲食能改善營養狀況，提高人體的免疫功能，促進病體康復；同時，也能促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。 此外，還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內，為來年的身...
2017-03-08 -
在夏季進行性☆禁☆生☆禁☆活當心會抽筋
年輕人性☆禁☆生☆禁☆活的激情總是很強烈。不過最近在臨床，筆者接連遇到幾個在性☆禁☆生☆禁☆活中抽筋的病例，覺得有必要給熱情滿溢的年輕人提個醒。 幾位患者都稱，他們在性☆禁☆生☆禁☆活過程中，突然感到臀部及大腿後側抽筋，必須踮著...
2017-03-11 -
孕婦春季進補適宜選擇平補方式
春季萬物始動，陽氣生髮，飲食應重在健脾壯陽，減酸為甘，適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油、糖、鹽。 由於春天...
2017-03-11 -
4道冬季進補菜 為孕婦禦寒暖胃
冬天到了，寒冷的季節總讓孕媽們受不了吧，這個時候總是少不了幾款最養胃的溫馨小菜奉獻給媽媽了。小編今天就給各位媽咪推薦四款適合孕媽的冬季進補菜，幫准媽媽們禦寒暖胃，溫暖過冬。 孕媽冬天進補六原則...
2017-03-12 -
冬季進補菜 為孕婦禦寒暖胃
孕媽冬季進補五原則 對於孕媽媽們來說，鑒於你們特殊的體質，在冬季時期進補可是要注意五個原則哦，雖然這些“小教規”讓孕媽們不免有點反感，直呼：我都聽煩了，但是孕媽還是要學習起來，因為冬天能否禦寒...
2017-03-12 -
孕婦春季進補要記得宜多平補少溫熱
春季萬物始動，陽氣發越，飲食應重在健脾壯陽，減酸為甘，適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油糖鹽。 由於春天氣候多變，...
2017-03-14 -
孕媽媽春季進補的關鍵食品
氣溫回暖，春季進補日趨轉熱。醫生認為，春季進補符合自然規律，且效果極佳，尤其是流產婦女、準備懷孕的女性，更需及時進補。但對於日益升溫的進補熱，專家也提醒市民，切莫盲目追風，尤其是孕婦和幼兒的進補，...
2017-03-15
