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產後應從哪些食物中攝取營養素？
整個坐月子期間，產婦需要多種營養素，這些營養素可從下列食物中攝取： 1、蛋白質： 瘦肉、魚、蛋、乳和家禽類如雞、鴨等都含有大量的動物蛋白質;花生、豆類和豆類製品如豆腐等含有大量的植物蛋白質。 ...
2017-02-17 -
孕四個月最佳夏季食譜推薦
懷孕食譜產後更新回饋 懷孕4個月，早孕反應已經消失，這個時候孕媽媽的食欲開始大增，而胎兒也在快速發育。孕媽媽應該注意攝取蛋白質、鈣、維生素等營養。海帶冬瓜豬骨湯有利於補充鈣質；雜骨菌菇湯能補充...
2016-08-09 -
八個月寶寶夏季食譜
八個月寶寶夏季食譜：豆腐粥 材料：米飯1/6碗、肉湯1/2杯、豆腐1/10塊、鹽若干。 做法： 1、將豆腐切成小塊。 2、將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。 3、煮至粘稠時加入...
2016-12-02 -
寶寶夏季食欲不振怎麼辦
寶寶夏季食欲不振的原因 寶寶的食欲、飲食喜好各不相同，如有的嬰兒喜歡喝奶，有的則更喜歡吃些帶鹹味、香味的食品。正常情況下，一般都能滿足熱能及營養素的需要，但是在夏季，天氣悶熱，寶寶可能出現胃口變小、...
2017-02-18 -
食物中的腦黃金 吃貨寶寶吃出最強大腦
這是一個“拼爹”、“拼娘”、“看臉”的時代，無奈小編的孩子一個都沒拼贏，那就“拼腦”吧，小編小夫妻倆也僅僅是普通上班族，而智商的遺傳也不會是兩者相加的……面對4大“先天不足”，小編也只能曲線救國。...
2017-02-18 -
媽媽們是如何鎖住食物中的營養的？
媽媽們總是千方百計地為寶寶挑選各種富含營養的食物，可是她們卻往往忽略了一個問題，那就是，食物中的營養素，經過烹調加工，往往會有所損失。那麼該如何減少這種損失呢?能否通過烹調加工，來提高食物的營養價...
2017-02-18 -
隱藏在食物中的毒素 孕媽知多少
加州大學河濱分校研究表明，產前孕婦應該避免自來水，某些類型的魚，咖啡因，罐頭食品，這些食物可能危及嬰兒的發育。孕婦經常食用含有毒素的食物和飲料被認為會對胎兒的發展造成潛在風險。所以，准媽媽們需要注...
2017-02-18 -
寶寶秋季飲食要謹慎 寶寶秋季食物大集合
雖說這段時間的天氣不像是秋天到了，但是立秋的確是已經過去了好長一段時間了。而“秋老虎”一過，就會迎來天乾物燥的秋季。秋天的天氣變化多端，一不小心很容易就生病，特別是對於嬌弱的寶寶而言，所以在秋季，寶...
2016-08-19 -
在難吃的食物中尋找營養
生活中，我們往往熱愛那些甜美、精細、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙、味淡的食物。而恰恰在這些口感差的食物當中，存在著令人意想不到的營養和健康元素。細數5類難吃的食物 令你意想不到的營養價值粗糙的食物有...
2014-07-23 -
懷孕如何從食物中補充葉酸
含葉酸的食物很多，但由於葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。 如蔬菜貯藏2～3天后葉酸損失50%～70%；煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%～95%...
2010-05-04 -
寶寶食物中有“隱性蟲” 你造嗎
寶寶的飲食是媽媽每日工作的重中之重。當你聽說寶寶的食物中含有隱形蟲時，估計已是嚇得一身冷汗。食物如果放置太久或是特殊加工的食品都是“危險食物”。媽媽應及時處理掉。那你想知道寶寶的哪些食物中隱藏“隱形...
2014-08-27 -
小兒藥物中毒該如何搶救
藥物中毒，即指藥物對人體產生非治療作用的不良反應。也可能是服用過量或人體的特異性反應。小兒藥物中毒經常是由於誤服藥物所引起的。 小兒誤服藥物的原因很多：一類是家長誤把大人藥物給小兒服用；或者是小...
2017-02-19 -
幼兒誤食藥物中毒如何處理
幼兒年幼無知，好奇心很強，有時看見大人吃了某種藥，也悄悄地拿來吃，有時還會誤食毒藥，那麼該怎樣處理這些情況呢？ 當發現幼兒誤食過多的藥物毒物後，首先應當先向幼兒瞭解情況，弄清楚藥物的名稱、吞食的...
2017-02-19 -
小兒誤食鎮靜催眠藥物中毒怎麼辦
鎮靜催眠藥物中毒多由於用藥過量或小兒誤服所致。 （1）氯丙嗪類中毒：常表現頭暈、嗜睡、表情淡漠、流涎、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、黃疸、肝腫大等。過大劑量時，常發生心悸、四肢發冷、血壓下降、直立性低...
2017-02-19 -
兒童藥物中毒後的解救原則
解救小兒藥物中毒，主要從清除尚未吸收的藥物和加速已吸收藥物的排泄兩方面來處理。具體處理原則如下： (1)清除毒物：通常採用催吐、洗胃、藥用炭吸附、導瀉和洗腸等處理措施。毒物攝人在4～6小時內均可...
2017-02-19 -
小兒呼吸道感染夏季食療
夏季氣候炎熱，如飲食得當，就能順利渡過夏天，但稍不注意，就可能損害健康。 夏季酷熱，食療應以清火為主，飲料是小兒最為喜愛的佳品，可以用炒焦的大麥煎湯代茶，用蓮心、竹葉心泡茶啜飲，烏梅汁的生津止渴作用...
2015-01-20 -
兒童夏季食品安全常識
炎炎夏日，不少人的食欲隨著氣溫的上升而下降，有些人可能就在飲食衛生上有所疏忽了。筆者為大家提供一些夏季食品安全小常識： 食用鹵菜要冷藏 夏天買鹵菜要注意兩點：一要到正規的鹵菜店購買，正規鹵菜店的切...
2008-08-03 -
如何保留食物中的營養？
從下列幾點予以注意： (1)蔬菜要先洗後切，水果要吃時再削皮，以防水溶性維生素溶解在水中，以及維生素在空氣中的氧化。 (2)用容器蒸或燜米飯，和撈米飯相比前者維生素bl和b2保存率高。 (3)...
2017-02-20 -
“巧烹調”來鎖住食物中的營養
“鎖住”鈣 秘訣 實施要點 先焯後炒 菠菜、莧菜等蔬菜含草酸多，要先焯一下再炒，可去掉一些草酸。避免草酸與鈣結合，形成人體無法利用的草酸鈣。 強強聯合 豆腐富含鈣，魚富含維生素D，魚頭燉...
2015-01-20 -
夏季食譜：便秘寶寶的禮物
每個寶寶的身體狀況不盡相同，因此對於引起寶寶便秘的原因，專家們也很難統一出一個定論，父母唯一力所能及可以去幫助便秘寶寶的，就只有從飲食上來調整這些便秘情況。以下是小編帶來送給便秘寶寶們最好的夏日禮...
2014-08-02
