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孕7月營養飲食注意事項
馬上就要進入孕晚期了，這時由於胎兒日漸增大使孕媽媽的心臟負擔逐漸加重，孕婦會很容易感到疲勞。孕婦血壓開始升高，心臟跳動次數由原來每分鐘65—70次增加至每分鐘80次以上，因此血液流量增加。然而，增...
2017-02-12 -
懷孕16周飲食注意事項
進入本月，孕婦的情況已經大有改善，早孕的不適反應基本消失，流產的危險也變得很小，但是對於飲食營養的關注則絲毫不能放鬆。 此時應該增加各種營養素攝入量，儘量滿足胎兒迅速生長及母體營養素存儲的需要，...
2017-02-12 -
懷孕17周飲食注意
妊娠後三個月是胎兒腦細胞和脂肪細胞增殖的“敏感期”。在這個時期，孕婦一定要注意增加蛋白質、磷脂、和維生素的攝入，應多吃奶類、蛋類、瘦肉、肝、魚、豆類、製品和青菜，保證食品的充足供應，醬油利於胎兒的...
2017-02-12 -
懷孕20周的飲食注意
孕婦可以從懷孕20周開始服用魚油類DHA製品。 因為這個時期是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最多的時期。魚油類DHA製品中，DHA是以脂肪形式存在的，食後在十二指腸...
2017-02-12 -
懷孕23周飲食注意
很多那家會建議准媽媽吃粗糧，因為其有利於獲得更全面的營養。不過，吃粗糧是有講究的。玉米麵、小米、土豆、紅薯中的維生素、蛋白質、微量元素比大米和精面中的含量高。但粗糧裡的纖維素會影響准媽媽對鈣、鐵等...
2017-02-12 -
懷孕24周飲食注意事項
孕24周時的胎寶寶體內也開始儲備脂肪。孕媽咪在飲食上對植物油與動物油的攝入量要有適當的比例，平常孕媽媽不可額外攝入動物油，因為在日常飲食中，所使用的肉類、奶類、蛋類均含有較高的動物性油脂。另外，這...
2017-02-12 -
緩解孕吐的飲食注意事項
在懷孕期間的女性是很辛苦的，孕早期的孕吐反應讓准媽媽們身體不舒服，准媽媽們可以通過飲食來調節孕吐反應，那麼，孕媽媽的日常生活中飲食方面要注意些什麼呢？ 1、控制餐廳溫度，儘量使自己感到涼爽，可以...
2017-02-12 -
寶寶夏季飲食之香蕉粥
食材用料： 香蕉1根 大米50克 1、鍋中加入適量水，約800ml2、燒水的時候，把大米沖洗乾淨，瀝幹水分備用 3、香蕉去皮，切成片 4、大火將鍋中水燒開，放入淘洗乾淨的大米，用勺子攪拌幾下，防...
2017-02-12 -
懷孕第10月飲食注意事項
最後階段孕婦因為心理緊張而忽略飲食，許多孕婦會對分娩過程產生恐懼心理，覺得等待的日子格外漫長，這時家人應幫助孕婦調節心緒，做一些孕婦愛吃的食物，以減輕心理壓力。 此期是蛋白質在體內儲存相對較多的...
2017-02-12 -
順產後注意事項 順產後的生活及飲食注意事項
首先，要調整好自己的心態。 有些產婦看到自己的寶寶會心花怒放，情緒高漲，還有一些產婦因寶寶性別或寶寶有不好，情緒低落，甚至沮喪，這都會影響子宮收縮，引起產後出血。 其次，要好好休息。 分娩是體力消耗...
2017-02-12 -
孕婦晚期飲食注意事項
1、遠離油炸食物 外面的油炸類食物,在製作過程中所用的食用油難免不是已經用過若干次的回鍋油.這種反復沸騰過的油中有很多有害物質,准媽媽應該遠離.適當增加豆類蛋白質,如豆腐和豆漿等; 2 拒絕味重食物...
2017-02-12 -
懷孕39周，產前飲食注意事項
為了儲備分娩時消耗的能量，你應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。還要注意食物口味清淡、易於消化。蜂蜜是糖類物質精品，含有多種氨基酸、維生素A、維生素D、維生素E、泛酸及肌醇等營養素，不僅能補...
2017-02-12 -
產後媽咪飲食注意事項
孕婦是一個特殊的人群，在這段時間裡，因為身體各個方面的改變，所以會出現很多的問題。而飲食是一個比較重要的問題，在孕期飲食也是要要格外注意的。如果飲食不當的話，會造成流產，胎兒畸形等等嚴重的後果，在...
2017-02-12 -
寶寶斷奶後的4個飲食注意事項
轉眼間寶寶已經到了該斷奶的年齡，不管媽媽是否願意再繼續哺乳，不管寶寶有多麼的不舍，但到了斷奶年齡，就一定要斷。但斷奶並非是一件輕鬆的事情，不僅寶寶痛苦，媽媽也能受。 輕鬆斷奶不僅要選擇好最佳時間與季...
2017-02-12 -
產後減肥的飲食注意事項
1、在熱量的控制上:媽咪必須攝取足夠的熱量,尤其是喂母奶時,更不能缺少各種營養素.如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物,控制攝取熱量,但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題. 2、...
2017-02-12 -
產後傷口恢復的飲食注意事項
1. 產後一周內,可以增加蛋白質食物.如牛奶、雞蛋等,高蛋白可以促使傷口儘快癒合.多吃粗纖維的食物,以防形成硬便難以排出,影響會陰傷口.便秘時,多吃些香蕉有利通便. 2. 產後的新媽媽可以多吃一...
2017-02-12 -
寶寶夏季飲食
寶寶夏季飲食注意事項 （1）適當增加食物量。 夏天氣溫高，寶寶的消化酶分泌較少，容易引起消化不良或感染上腸炎等腸道傳染病，需要適當地為寶寶增加食物量，以保證足夠的營養攝入。最好吃一些清淡易消...
2017-02-12 -
哺乳期減肥飲食注意
在熱量的控制上,媽咪必須攝取足夠的熱量 尤其是喂母奶時,更不能缺少各種營養素.如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物,控制攝取熱量,但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題. 多蔬菜...
2017-02-12 -
產後瘦身之飲食注意要點，你知道嗎？
生完孩子就必須頂著臃腫的身材？！誰說的！但如果飲食方面不注意，臃腫可能就真的甩不掉~下面這些方面產後媽媽需要多多注意了！ 1、確認一天所需的卡路里 產後媽媽對寶寶的哺乳情況不同，所需要的卡路里也...
2017-02-12 -
試管嬰兒移植後飲食注意事項
試管嬰兒移植後飲食禁忌 1、試管嬰兒移植後可以吃任何你想吃的東西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建議每天吃一個西柚。 2、最好不要攝入酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、...
2017-02-12
