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寶寶夏季飲食之蕃茄玉米湯
番茄，富含茄紅素，營養很豐富，今天湯裡不光放了番茄，還放了另外一種健康食品，玉米，搭配起來，湯酸酸甜甜的，蠻爽口的，特別適合夏天食欲不太好的寶寶們。 材料 蕃茄1顆，玉米1條，蔥1/2支，鹽...
2017-02-15 -
寶寶夏季飲食之蓮子豬肚
原料：豬肚子1個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。 製作：先將豬肚子洗乾淨，蓮子(去心)用水泡發，然後放入豬肚內，用線縫合，將豬肚放入鍋內，加清水燉熟透;後撈出晾涼，將豬肚切成均勻細...
2017-02-15 -
寶寶夏季飲食之胡蘿蔔排骨湯
主料：胡蘿蔔、排骨、紅棗 輔料：蔥、薑、料酒、鹽 耗時：15分鐘 1. 所有材料洗淨切好，小蔥挽結 2. 胡蘿蔔切塊 3. 排骨切塊 4. 鍋里加水放少許料酒，放排骨燒開去血水後洗淨瀝幹 5.鍋裡...
2017-02-15 -
寶寶夏季飲食之紅豆薏米粥
原料：紅豆50克，薏米50克，大米50克 製作方法：這款消暑開胃粥的做法非常簡單，只要將以上三種原料加入適當的水(大約1000毫升) 煲至紅豆和薏米軟爛就可以了，如果寶寶太小，就將粥再打成米糊，因...
2017-02-15 -
寶寶夏季飲食之冬瓜粥
材料：冬瓜200克、大米適量 製作方法：冬瓜去瓤、連皮洗淨，切成小方塊。大米淘洗乾淨，一同放入鍋中，加水，武火煮沸後轉文火慢煮，至瓜爛、米熟、粥稠即可。 適合人群：1歲以上的寶寶 營養成分：冬瓜微...
2017-02-15 -
寶寶夏季飲食推薦粥系列
夏天給寶寶吃什麼是每個媽媽都關心的問題，面對寶寶挑剔的小嘴兒，媽媽一定要多動腦筋，變著花樣的做，才能從賣相上征服寶寶的視覺，從味道上征服寶寶的味覺。 簡單易學---魚腩粥 推薦理由：魚類是維生素...
2017-02-15 -
孕期飲食誤區，你犯了嗎?
孕期飲食誤區，看你占幾個?你是否存在這些飲食誤區 誤區一：營養多總比少強 很多准媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養，殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發...
2017-02-15 -
孕早期3個飲食誤區 准媽咪你犯了嗎？
很多女性在做孕媽媽時都會注重飲食，要吃得營養，吃得精當。可是，你知道嗎? 很多營養品並不是人們一直認為的那樣健康，食用不當，它們也許會成為健康的大敵呢!如果你想做一位健康的孕媽媽，飲食要當心。 不...
2017-02-15 -
備孕期間要警惕的飲食誤區~
避免食物污染 在食物吃到嘴裡之前的整個過程中，會經歷各種各樣的事情，也會受到各種各樣程度地受到污染，容易給准媽媽帶來危害。應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品；蔬菜應充分清洗...
2017-02-15 -
寶寶夏季飲食忌涼性食物
立夏過後，大部分地區開始慢慢熱起來，南方地區更是不時出現30℃以上的高溫天氣，為了消暑降溫，很多人會食用一些涼性的食物比如西瓜、苦瓜、涼茶，這裡要提醒各位家長，天氣再熱，也不要給寶寶吃太多寒涼的食物...
2017-02-15 -
寶寶夏季飲食的“三多三少”你造嗎？
夏季給寶寶在選擇飲食的時候儘量選擇蔬菜、水果等易吸收的食譜，以免寶寶消化和吸收系統得不到充分發揮。 寶寶應多次少量飲足水 夏日炎炎，年幼的寶寶正處於好動期，更容易在不知不覺中流失水分，因此適量多次...
2017-02-15 -
寶寶夏季飲食要注意的四大要點
夏季大人們容易出汗，很多營養元素隨汗水流走，寶寶也是一樣的，那麼怎樣才能幫助寶寶健康地度過酷暑呢?在這裡，我們給媽媽幾項建議，希望能有幫助。 果多吃蔬雜糧，供應維生素 夏季，每日從汗液中損失較多的...
2017-02-15 -
寶寶夏季飲食有哪些注意事項
【綠色飲食，遠離疾病】夏季，清淡飲食是保證寶寶腸胃健康的前提。首先，寶寶的最佳飲品永遠是白開水，而不是含有各種添加劑的果汁和飲料。其次，如果要給寶寶喝營養果蔬汁，自榨的往往是既新鮮又安全的。 【在...
2017-02-15 -
寶寶夏季飲食守則（下）
5、最好的速食：和其他的速食食品相比，披薩里混合了蛋白質（乾酪）、糖分和蔬菜（番茄丁）等多種營養，更適合寶寶食用，而且做起來很簡單，只要在烤箱裡烤幾分鐘就可以了。 6、最好的堅果：杏仁有很多讓人意...
2017-02-15 -
寶寶夏季飲食的三大注意事項
季氣溫很高，食物容易受到氣溫影響而變質，因此在給孩子食物製作的過程中首先要注意衛生。所以選購的食品一定要注意新鮮度，不要吃過久存放的食品。 一、冰箱裡存放的熟食不要超過2天，拿出給寶寶食用時要加熱...
2017-02-15 -
孕婦寶寶夏季飲食要平衡 推薦這樣吃
夏日天氣炎熱,准媽媽身體也較炎熱,此刻要留意飲食平衡. 引薦菜譜 早餐:蛋花、豆奶、麵包、香蕉中餐:京醬肉絲、香菇肉湯、涼拌蘿蔔絲、西瓜晚餐:番茄蛋湯、涼拌豆腐、香瓜 主張:假如胃口欠好,可以少量...
2017-02-15 -
寶寶夏季飲食 適當補“鹽”
寶寶的飲食應該清淡，但是夏天出汗多，機體內大量鹽分隨之排出體外，缺鹽使滲透壓失衡，影響代謝，寶寶易出現乏力、厭食。家長可以在菜肴中適當多放些鹽，以補充體內鹽分的丟失。 但專家提醒，不宜吃鹽過多，否...
2017-02-15 -
警惕有損寶寶智力的飲食誤區
1、豆腐含優質植物蛋白，卻不含膽固醇，因此給寶寶吃得越多越好 進食豆腐並非多多益善。因為，豆製品雖然富含優質的植物蛋白，對於寶寶很適合，但過量食用會促使身體排泄鐵和碘，引起缺鐵、缺碘，而這兩種營...
2017-02-15 -
寶寶長個避開八個飲食誤區
1、對各種糖果、甜飲料說不；吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。一些專業人士認為，吃糖量如果達到總食量的16%～18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高...
2017-02-15 -
孕期飲食誤區 你是否犯過？
准媽媽在懷孕的時候，基本上就是十個月的皇后，一家人對於准媽媽吃什麼特別地關注，就怕准媽媽吃得營養跟不上，影響了胎兒的發育。在懷孕的時候，准媽媽對於飲食一定要多加注意。最好是經常吃一些健康、營養的食物...
2017-02-15
