-
夏季養生 謹防“水果病”
現在種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。吃水果,在品嘗美味的同時,還可以補充人體必需的維生素和其它營養要素。然而,吃多了,也會引發一些疾病,這就是醫學上所說的“水果病”。 梨:含有豐富的維生素、糖類...
2012-04-23 -
准媽媽夏季養生6種最佳食物
最佳調味品——食醋 高溫天氣下,人們常會感到食欲不振、胃口差。想要調節胃口、刺激食欲,用醋調味是最簡單的方法之一。可以用醋涼拌蔬菜或肉類熟食,或用醋醃漬黃瓜、豆類等作為餐前小菜,能起到生津開胃...
2017-02-11 -
夏季養生吃哪些豆類好?
夏天,尤其是三伏天多吃豆,有健脾利濕的作用. 適宜夏天吃的豆包括: 1、綠豆:清熱除濕、健脾; 2、白扁豆、四季豆:健脾; 3、赤小豆:健脾、養血、養心; 4、紅飯豆:健脾養血; 5、...
2017-02-11 -
兒童夏季養生粥食譜 讓寶貝愛上喝粥
兒童夏季養生粥食譜推薦: 一、西瓜皮粥 食材選擇:西瓜皮少許,粳米少許,白糖適量 製作過程: 1.先將西瓜皮的厚皮去除乾淨,之後將西瓜皮切成細條狀。 2.先將粳米清洗乾淨,之後將粳米放...
2017-02-12 -
孕婦夏季養生食療食譜推薦!
夏季對於孕婦來說是比較難熬的一個季節,因為天氣炎熱,孕婦容易出現食欲不振的情況,因此孕媽咪在夏季一定要注意食療養生保健。下面就跟隨著小編一起來看看5大孕婦夏季養生食療食譜吧! 一、醋蛋止嘔湯 食材...
2017-02-13 -
夏季養生:八個月寶寶食譜
在孩子生下來的那一刻媽媽就在為孩子的成長操心,補充營養是刻不容緩的事情,一般在寶寶八個月的時候媽媽們就要孩子的食譜憂心了。 八個月寶寶食譜如何選擇,媽媽們一般已經在腦內開始做計畫,至於做得成不成功就...
2017-02-13 -
夏季養生要“熱養”?
夏季屬火,氣候炎熱,是萬物蓬勃生長的季節,也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。《黃帝內經》中說:“陽氣者若天與日,失其所則折壽而不彰。”不難看出陽氣對於我們身體的重要性,如果損耗了陽氣會對我們的生...
2017-02-13 -
7類體質女性的夏季養生法
夏季養生因人而異,不同體質的人養生方式也應有所不同。中醫將人的體質分為7類,而你是屬於哪類體質?下面,現在為你介紹7類體質的表現以及夏季養生原則,助你找到適合的養生方法。中醫把人的體質分為七類:平和...
2017-02-15 -
夏季養生飲食之如何吃粗糧
我們都知道粗糧對我們的身體有非常好的養生功效,但是在一個季節的養生緩解裡要有一種吃法,那麼我們在夏季的時候應該如何吃粗糧呢? 糙米詞如其意,就是粗糙的米,多數米粒還包著稻皮。糙米在一般的超市中就可以...
2017-02-15 -
幼兒夏季養生飲食
孩子在炎熱的環境中學習和玩耍時,代謝會增強,營養消耗也會增加;又因天熱大量出汗,營養成分容易在汗液中流失。同時,很多孩子會有"苦夏"的現象,即孩子出現不好好吃飯的現象,這樣,孩子食欲,活動和睡眠相...
2017-02-16 -
夏季養生 BB暑熱症如何應對?
夏季寶寶發燒了,一定是感冒了嗎?其實不一定,也有可能是“暑熱症”。“暑熱症”是嬰幼兒在夏季容易發生的一種熱證,它因外界環境升高而致使體溫上升。夏季,寶寶的體溫時高時低,是感冒了嗎?答案是:不一定,有...
2015-07-07 -
夏季養生:能讓寶寶睡得香的幾種食物
夜裡能否睡得好,晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裡曾有“胃不合則臥不安”的說法;臨床營養學家也指出,導致睡眠障礙的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那麼,究竟晚上吃什麼有利於睡眠呢? 牛...
2015-08-12 -
孕婦夏季養生吃什麼好 好蔬果別錯過
女性懷孕期間,身體的代謝速率會加快,加上夏天天氣炎熱,身體的能量消耗更快。因此,夏季養生更需要選擇好的蔬菜和水果,補水又補充多種營養元素,我們一起深入瞭解孕婦夏季養生該選擇的蔬菜和水果。 孕...
2016-05-25 -
夏季養生,寶寶適當吃點“酸”
每年二十四節氣的大暑過後,就迎來了夏天最熱的天氣。這個時節氣溫高,常常會令寶寶中暑上火。要給寶寶避避暑,應該從寶寶飲食上著手。寶寶要多吃蔬菜、瓜果,儘量避開油炸煎烤的東西。同時,要多喝白開水,清理...
2016-08-01 -
夏季養生——孕婦該吃什麼
【導語】 今天是5月5日,節氣剛好是立夏,而立夏的意思就是夏天的開始。隨著氣溫的上升,夏天對於孕婦來說,是最難熬的季節,尤其是飲食和睡覺上的問題。本文為大家推薦適合夏季養生的蔬菜瓜果,希望孕媽們...
2014-06-30 -
兒童夏季養生粥食譜
夏天來臨,媽媽們也需要為兒童準備夏季養生粥。現在小編就從補鈣和去火兩方面說起,為大家介紹兒童夏季養生粥食譜。兒童夏季養生粥之補鈣篇(1)青菜蝦仁粥食材:大米少許,蝦仁少許,油菜一棵,少許鹽巴製作過程...
2016-06-07 -
夏季養生要養陰 中醫教你如何養陰
從中醫角度來說白天為陽,夜晚為陰。按照中醫觀點,夏季陽氣達到極致,陰氣最弱。但是陰陽的定律是物極必反,當陽氣達到極致的時候,陰氣就開始滋生了,故夏季是一年裡養陰的重要節點。夏季養生要養陰在中醫看來陰...
2016-09-07 -
男人夏季養生喝什麼湯
男性的健康是建立在正確的飲食習慣上。一般來說,男性不像女性那樣的注重自己的飲食,很少男性會注意到自己的飲食是否均衡,吃的東西是不是健康。吃的健康並不只是在於卡路里的計算或是不吃垃圾食物而已,而是要吃...
2016-05-15 -
男性夏季養生必知的六細節
煩躁常與心有關中醫認為,心對應夏,夏季心陽最為旺盛,人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以,夏季要特別注重對心臟的養護,多喝牛奶,多吃豆製品、雞肉、瘦肉等;平時多吃蔬菜、水果及粗糧;保持心情舒暢...
2016-05-15 -
2012最新立秋祝福養生短信
1.立秋到,你要笑,祝福資訊來報導;立秋到,燥熱跑,愛情秋實少不了;立秋到,好運繞,幸福吹起集結號;立秋到,心情妙,願你天天樂彎腰,祝立秋常笑! 2.立秋了,朋友勸我貼秋膘,你說可笑不可笑?我...
2012-07-25
-
1回答
有沒有什麼孕婦專用的春季養生湯?春季孕婦飲食有哪些禁忌?
-
1回答
聽中醫說秋季養生多吃魚,這個也適合寶寶嗎?對寶寶有什麼好處?
-
1回答
春季養生保健如何調節情緒?
-
1回答
春季養生該吃什麼蔬菜?
-
1回答
春季養生減肥食譜有哪些?