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夏季養生——孕婦該吃什麼
【導語】 今天是5月5日,節氣剛好是立夏,而立夏的意思就是夏天的開始。隨著氣溫的上升,夏天對於孕婦來說,是最難熬的季節,尤其是飲食和睡覺上的問題。本文為大家推薦適合夏季養生的蔬菜瓜果,希望孕媽們...
2014-06-30 -
兒童夏季養生粥食譜
夏天來臨,媽媽們也需要為兒童準備夏季養生粥。現在小編就從補鈣和去火兩方面說起,為大家介紹兒童夏季養生粥食譜。兒童夏季養生粥之補鈣篇(1)青菜蝦仁粥食材:大米少許,蝦仁少許,油菜一棵,少許鹽巴製作過程...
2016-06-07 -
夏季養生要養陰 中醫教你如何養陰
從中醫角度來說白天為陽,夜晚為陰。按照中醫觀點,夏季陽氣達到極致,陰氣最弱。但是陰陽的定律是物極必反,當陽氣達到極致的時候,陰氣就開始滋生了,故夏季是一年裡養陰的重要節點。夏季養生要養陰在中醫看來陰...
2016-09-07 -
男人夏季養生喝什麼湯
男性的健康是建立在正確的飲食習慣上。一般來說,男性不像女性那樣的注重自己的飲食,很少男性會注意到自己的飲食是否均衡,吃的東西是不是健康。吃的健康並不只是在於卡路里的計算或是不吃垃圾食物而已,而是要吃...
2016-05-15 -
男性夏季養生必知的六細節
煩躁常與心有關中醫認為,心對應夏,夏季心陽最為旺盛,人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以,夏季要特別注重對心臟的養護,多喝牛奶,多吃豆製品、雞肉、瘦肉等;平時多吃蔬菜、水果及粗糧;保持心情舒暢...
2016-05-15 -
孕婦秋季養生食譜 讓母體營養充足
蝦皮捲心菜餡餅 材料:麵粉500克、包菜500克、蝦皮30克、花椒1克、鹽3克、味精1克、大蔥10克、薑5克、植物油30克。 製作方法: 1、麵粉中水,經發酵揉成面皮;捲心菜剁成細末,加...
2015-10-08 -
幼兒秋季養生食物知多少
隨著秋季的到來,天氣漸涼,樹木開始掉葉子,一年之中已經過去了一大半,人體此時也需要進補一些養生食物。媽咪們可否知道孩子在秋季怎麼調養嗎?都有哪些食物能幫助孩子起到調養身體用呢?大家不妨一起來瞭解一...
2017-02-21 -
夏季養生 寶寶適當吃點“酸”
每年二十四節氣的大暑過後,就迎來了夏天最熱的天氣。這個時節氣溫高,常常會令寶寶中暑上火。要給寶寶避避暑,應該從寶寶飲食上著手。寶寶要多吃蔬菜、瓜果,儘量避開油炸煎烤的東西。同時,要多喝白開水,清...
2016-07-30 -
寶寶夏季養生 宜養陽當清心
寶寶夏季養生方法之小暑、大暑篇 俗話說,七月流火,八月萑葦。炎熱的天氣裡處處都有熱浪襲人之感,寶寶更易感到不適,以致引發各種疾病。在小暑及大暑天氣裡,寶寶該如何養生呢? 氣候炎熱,寶寶易感到心煩不...
2011-05-23 -
冬季寶寶吃什麼好 寶寶冬季養生食譜推薦
對於寶貝而言,冬季不宜過分溫補。天天用高蛋白、高脂肪的食物對寶貝加強營養攻勢的做法並不可取。因為,寶貝嬌嫩的腸胃往往不能勝任額外的負擔,容易發生胃腸功能紊亂的症狀,即老人常說的“積食”。如此一來...
2012-11-19 -
哺乳期婦女秋季養生食療方法
中醫認為,秋天主燥,燥邪當令。若燥邪致病可以出現口幹、鼻幹、咽幹、乾咳、皮膚乾燥等,因此應多吃一些潤肺生津食品。特別是對於婦女來講更應如此,因為中醫講男屬陽,女屬陰;男主精,女主血,燥邪易傷陰血,...
2008-09-02 -
夏季養生專家談安全度夏
驕陽似火,熱浪滾滾。夏季是一年中氣溫最高的季節,受東南面的太平洋和西南面的印度洋季風氣候影響,雨水充足,空氣濕度大,病菌繁殖快,加上各種蚊蟲活躍,因此容易暴發各種傳染疾病。夏季飲食不但要注意營養,...
2017-02-23 -
父母應該學會的寶寶夏季養生之道
氣候炎熱,寶寶易感到心煩不安,於是常有夜啼或多動等症狀。現在的孩子多在空調房裡養大,皮膚和身體根本無法適應外界氣溫的驟然變化。加上父母為了讓寶寶逃避高溫,早早就開起了空調,把寶寶養在恒溫“溫室”裡...
2017-03-01 -
夏季養生掌握5點
炎熱的氣候,由於出汗多,消耗大,再加之勞累,人們更不能忽略對身體的養護。女人小暑時節養生的養生,更需要重視。小暑為每年7月中旬前後,今年為7月7日始,至22日結束。暑即炎熱,小暑雖不是一年中最炎熱的...
2015-07-09 -
寶寶夏季養生的8個注意事項
炎熱的夏天就要來了,要怎麼才能照顧自己的孩子呢?難道把他關在空調房裡就萬事大吉了嗎?肯定不是這樣的。接下來來瞭解一下寶寶夏季養生注意事項。 一、提倡孩子多喝白開水 各種飲料如汽水、果汁、可...
2017-03-06 -
新媽媽產後應吃些養生食品
為了補充分娩後身體消耗和準備哺乳,產褥期應增加各種營養素的供給量,調配新媽媽膳食應注意:膳食品質好,食物品種多,鬆軟可口,多食湯類,少食多餐,幹稀搭配,葷素相宜。 產後1~2天,因產時體力消耗...
2017-03-07 -
准媽媽在夏季養生的六種最佳食物
夏天天氣炎熱,准媽媽在夏季更容易出現各種不適症狀。孕媽夏季養生無疑成了必修課。小編在這裡專門為孕媽介紹六種夏季養生的最佳食物,一起來看看吧。 最佳調味品——食醋 高溫天氣下,人們常會感到食...
2017-03-08 -
幼兒夏季養生保健的7大要領
一、提倡孩子多喝白開水 各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質,過多攝入除了對孩子的牙齒發育不利,還會影響到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。從營養學觀點看,白開水對健康最有益。...
2017-03-14 -
寶寶夏季養生之道
氣候炎熱,寶寶易感到心煩不安,於是常有夜啼或多動等症狀。現在的孩子多在空調房裡養大,皮膚和身體根本無法適應外界氣溫的驟然變化。加上父母為了讓寶寶逃避高溫,早早就開起了空調,把寶寶養在恒溫“溫室”裡...
2017-03-14 -
寶寶夏季養生小常識:暑熱症如何應對?
夏季寶寶發燒了,一定是感冒了嗎?其實不一定,也有可能是“暑熱症”。“暑熱症”是嬰幼兒在夏季容易發生的一種熱證,它因外界環境升高而致使體溫上升。 夏季,寶寶的體溫時高時低,是感冒了嗎?答案是:不...
2017-03-15
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1回答
有沒有什麼孕婦專用的春季養生湯?春季孕婦飲食有哪些禁忌?
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1回答
聽中醫說秋季養生多吃魚,這個也適合寶寶嗎?對寶寶有什麼好處?
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1回答
春季養生保健如何調節情緒?
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1回答
春季養生該吃什麼蔬菜?
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春季養生減肥食譜有哪些?