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夏季養生 謹防“水果病”
現在種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。吃水果,在品嘗美味的同時,還可以補充人體必需的維生素和其它營養要素。然而,吃多了,也會引發一些疾病,這就是醫學上所說的“水果病”。 梨:含有豐富的維生素、糖類...
2012-04-23 -
准媽媽夏季養生6種最佳食物
最佳調味品——食醋 高溫天氣下,人們常會感到食欲不振、胃口差。想要調節胃口、刺激食欲,用醋調味是最簡單的方法之一。可以用醋涼拌蔬菜或肉類熟食,或用醋醃漬黃瓜、豆類等作為餐前小菜,能起到生津開胃...
2017-02-11 -
冬季養生食譜 讓你好孕連連
冬季補陰補氣:香菇糯米飯 材料:糯米400克,豬裡脊肉100克,鮮香菇70克,幹紫菜10克,蝦米10克,薑5克,料酒5克,鹽2克,香油5克,醬油5克,植物油20克。 做法: 1、糯米淘洗乾...
2017-02-11 -
夏季養生吃哪些豆類好?
夏天,尤其是三伏天多吃豆,有健脾利濕的作用. 適宜夏天吃的豆包括: 1、綠豆:清熱除濕、健脾; 2、白扁豆、四季豆:健脾; 3、赤小豆:健脾、養血、養心; 4、紅飯豆:健脾養血; 5、...
2017-02-11 -
兒童夏季養生粥食譜 讓寶貝愛上喝粥
兒童夏季養生粥食譜推薦: 一、西瓜皮粥 食材選擇:西瓜皮少許,粳米少許,白糖適量 製作過程: 1.先將西瓜皮的厚皮去除乾淨,之後將西瓜皮切成細條狀。 2.先將粳米清洗乾淨,之後將粳米放...
2017-02-12 -
孕婦夏季養生食療食譜推薦!
夏季對於孕婦來說是比較難熬的一個季節,因為天氣炎熱,孕婦容易出現食欲不振的情況,因此孕媽咪在夏季一定要注意食療養生保健。下面就跟隨著小編一起來看看5大孕婦夏季養生食療食譜吧! 一、醋蛋止嘔湯 食材...
2017-02-13 -
夏季養生:八個月寶寶食譜
在孩子生下來的那一刻媽媽就在為孩子的成長操心,補充營養是刻不容緩的事情,一般在寶寶八個月的時候媽媽們就要孩子的食譜憂心了。 八個月寶寶食譜如何選擇,媽媽們一般已經在腦內開始做計畫,至於做得成不成功就...
2017-02-13 -
夏季養生要“熱養”?
夏季屬火,氣候炎熱,是萬物蓬勃生長的季節,也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。《黃帝內經》中說:“陽氣者若天與日,失其所則折壽而不彰。”不難看出陽氣對於我們身體的重要性,如果損耗了陽氣會對我們的生...
2017-02-13 -
7類體質女性的夏季養生法
夏季養生因人而異,不同體質的人養生方式也應有所不同。中醫將人的體質分為7類,而你是屬於哪類體質?下面,現在為你介紹7類體質的表現以及夏季養生原則,助你找到適合的養生方法。中醫把人的體質分為七類:平和...
2017-02-15 -
夏季養生飲食之如何吃粗糧
我們都知道粗糧對我們的身體有非常好的養生功效,但是在一個季節的養生緩解裡要有一種吃法,那麼我們在夏季的時候應該如何吃粗糧呢? 糙米詞如其意,就是粗糙的米,多數米粒還包著稻皮。糙米在一般的超市中就可以...
2017-02-15 -
寶寶秋季養生食譜:豆腐鮮蝦丸
秋幹物燥給寶寶吃什麼好呢,一起來學習這道營養豐富又美味的豆腐鮮蝦丸吧!此菜由多種原料製成,營養全面、豐富,含有幼兒生長所必需的蛋白質、多種維生素和礦物質等營養素。適宜幼兒食用。 原料: 嫩豆腐2塊,...
2017-02-15 -
產後媽媽的秋季養生食譜推薦
產後媽媽可能剛剛還適應不了季節的變化,又要照顧寶寶,又要注意自己的生活,肯定特別的累,下面小編為產後媽媽介紹秋季養生的食譜,讓您秋季養生不再愁。中醫認為,秋天主燥,燥邪當令。 若燥邪致病可以出現口幹...
2017-02-16 -
幼兒夏季養生飲食
孩子在炎熱的環境中學習和玩耍時,代謝會增強,營養消耗也會增加;又因天熱大量出汗,營養成分容易在汗液中流失。同時,很多孩子會有"苦夏"的現象,即孩子出現不好好吃飯的現象,這樣,孩子食欲,活動和睡眠相...
2017-02-16 -
夏季養生 BB暑熱症如何應對?
夏季寶寶發燒了,一定是感冒了嗎?其實不一定,也有可能是“暑熱症”。“暑熱症”是嬰幼兒在夏季容易發生的一種熱證,它因外界環境升高而致使體溫上升。夏季,寶寶的體溫時高時低,是感冒了嗎?答案是:不一定,有...
2015-07-07 -
孩子秋季養生食譜有哪些?
孩子的成長發育是非常的快速的,這樣對營養的需求就非常的高,從而會導致我們的身體免疫力不斷的下降,這樣會嚴重的影響著孩子的身體健康,並且對孩子的成長發育也是有一定的影響的,尤其是在秋季天氣開始變冷就應...
2016-08-28 -
夏季養生:能讓寶寶睡得香的幾種食物
夜裡能否睡得好,晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裡曾有“胃不合則臥不安”的說法;臨床營養學家也指出,導致睡眠障礙的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那麼,究竟晚上吃什麼有利於睡眠呢? 牛...
2015-08-12 -
孕婦夏季養生吃什麼好 好蔬果別錯過
女性懷孕期間,身體的代謝速率會加快,加上夏天天氣炎熱,身體的能量消耗更快。因此,夏季養生更需要選擇好的蔬菜和水果,補水又補充多種營養元素,我們一起深入瞭解孕婦夏季養生該選擇的蔬菜和水果。 孕...
2016-05-25 -
女性冬季如何養生 冬季養生食譜滋陰補血
冬天是陽氣潛藏,陰氣極盛的,萬物伏藏,人也不能必免。冬季需養精蓄銳,為春季做準備,新陳代謝都變得相對緩慢,我們需要運動和營養食物使陰陽相對平衡。女性補血滋陰冬季飲食立冬必備食譜:番茄砂糖藕材料:番茄...
2017-02-19 -
夏季養生,寶寶適當吃點“酸”
每年二十四節氣的大暑過後,就迎來了夏天最熱的天氣。這個時節氣溫高,常常會令寶寶中暑上火。要給寶寶避避暑,應該從寶寶飲食上著手。寶寶要多吃蔬菜、瓜果,儘量避開油炸煎烤的東西。同時,要多喝白開水,清理...
2016-08-01 -
孕婦夏季養生食譜
孕婦夏季養生食譜有哪些?夏季孕婦大多食欲不振,吃不好,睡不香,這讓她們非常的擔心。下面小編就給大家介紹幾道適合夏季孕婦養生食譜。 1 孕婦夏季養生食譜一:醋蛋止嘔湯 食材:雞蛋150克,白砂糖5克,...
2016-09-01
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1回答
有沒有什麼孕婦專用的春季養生湯?春季孕婦飲食有哪些禁忌?
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1回答
聽中醫說秋季養生多吃魚,這個也適合寶寶嗎?對寶寶有什麼好處?
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1回答
春季養生保健如何調節情緒?
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1回答
春季養生該吃什麼蔬菜?
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1回答
春季養生減肥食譜有哪些?