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健康過冬 孕婦冬季養生寶典
【冬季養生】冬季孕婦的衣著 天冷了,寒冷刺激可以引起血管收縮,導致大腦供血不足,從而影響胎兒生長發育,所以准媽媽們一定要注意適度保暖。以下幾點要注意: 1.平時要多關注天氣預報,寒流襲來時...
2014-01-17 -
產後如何快速恢復 春季養生要走心
一、穿衣技巧:捂好四個部位 天暖了,媽媽們別急著換一身清爽的行頭。此時早晚溫差較大,倒春寒時時來襲。所以,早晚出門,媽媽們要多注意捂好身體的神門穴、腰眼、小腿和肚臍。其中,神門穴在腕橫紋上手小...
2016-03-01 -
冬季寶寶吃什麼粥好?推薦給各位媽媽的寶寶冬季養生粥
1 冬季寶寶吃粥:百荷枸杞豬肉粥 材料:百合、枸杞、瘦肉、小米 做法:將小米煲粥,水開之後放入清洗乾淨的百合以及瘦肉丁,慢慢的熬煮成粥,粥好之後放入枸杞,繼續熬煮五分鐘就可以起鍋。 功效:...
2015-12-19 -
孕婦春季養生粥有哪些?
春季除了是一個萬物復蘇的季節外,還是一個容易出現上火等現象的季節。特別是對懷胎十月的孕婦來說,春季養生粥就變得特別重要。那麼孕婦春季養生粥有哪些?1、黑芝麻粥做法:黑芝麻淘淨曬乾,炒熟研細,每次取2...
2016-02-26 -
適合小兒的秋季養生粥
中醫認為春養肝、夏補心、秋調肺、冬補腎。秋季進補,可以起到事半功倍的效果。下面介紹幾款適合小兒秋季養生粥。 沙參銀耳粥 原料:沙參50克,銀耳50克,粟米50克,冰糖10克。 製作:沙參洗...
2012-12-03 -
夏季養心護心的有氧運動
我們都知道,只有血氧含量充足,心臟細胞才能保持最佳狀態。有氧運動不單需要氧,還能加速血液迴圈給身體帶來更多的氧分,是真正的護心運動。快步走:步行是最簡便易行的有氧運動,對改善心肺功能,提高攝氧量效果...
2016-05-10 -
適合夏季養心的7款食譜
夏季人體躁熱特別容易心煩意亂,加之夏屬火與心臟相應,所以夏季養生要以養“心”為先。夏季養生食譜有哪些呢?按照中醫理論,季節和五行五臟是有所對應的,夏季屬火,對應的臟腑為“心”,所以養心也成為夏季保健...
2016-05-10 -
秋季養生遭遇霧霾天 市民飲食習慣悄然變化
受強冷空氣帶來的大風及降雨影響,日前北方大部分地區告別了盤旋多日的霧霾。然而有專家告訴記者:“每一波冷空氣南下,空氣品質都會出現先變差、後變好、再變差的規律。因為冷空氣過境後大氣趨於穩定,空氣品質又...
2014-10-30 -
四季養生粥
貝瓦資訊-前沿資訊,養生粥,你們知道嗎?四季養生,你們瞭解多少?更多五穀養生粥等相關內容一起看看貝瓦小編怎麼說吧! 春夏秋冬,四季更替,氣溫、雨水等各有不同。人應順應四季氣候特點,以粥養生,適...
2014-05-04 -
新媽媽秋季養生
中醫認為,秋天主燥,燥邪當令。 若燥邪致病可以出現口幹、鼻幹、咽幹、乾咳、皮膚乾燥等,因此應多吃一些潤肺生津食品。 對於剛生完寶寶的新媽媽來講更應如此,因為中醫講男屬陽,女屬陰;男主精,女主血...
2008-09-02 -
四季養生茶
貝瓦資訊-前沿資訊,養肝茶,你們瞭解多少?養生茶,你們喜歡喝嗎?更多四季養生等相關內容一起看看貝瓦小編怎麼說吧! 四季養生茶是根據《周易》五行說(木生火、火生土、土生金、金生水、水生木)和藥...
2014-05-05 -
冬季養生 孕媽咪應多吃的5種飲食
寒冬料峭,雖然天氣不是很舒服,但是秋冬季節正是進補養身的好時機,尤其是對於懷胎的孕媽咪來說,在飲食方面更是要多加注意。少吃生冷的食物,多吃些滋補的飲食,今天我們就一起來看看孕婦冬季養生該如何進食才...
2014-12-05 -
孕媽冬季養生該吃些什麼?
冬天是養生的最佳時機,此時萬物正處於一種蕭條狀態,氣候比較寒冷,人們缺乏運動,身體缺乏生氣,因此人們在冬季都非常注重養生。而孕媽們在冬季也會出現各種問題。冬季孕媽們的比常人更缺乏運動,身體血液難以...
2014-01-19 -
孕期5款冬季養生茶 養出好氣色
懷孕期間,孕媽們會被失眠、色斑、口臭等問題所困擾。原本美麗的容顏,如今變得如此憔悴;原本良好的睡眠,但是現在常常出現失眠多夢、睡眠不足的情況;原本無暇的肌膚,懷了孕之後臉上的皮膚卻變得乾燥粗糙甚至...
2014-01-16 -
孕婦冬季養生吃什麼?
不同季節,孕媽媽都會有不同的營養進補方式。冬天到了,孕媽媽們應該如何抓住這個進補的大好時機,為胎兒養好身子呢?下面為大家推薦6款最適合孕婦冬天食用的食品。 1、葡萄乾 葡萄乾內含大量葡萄糖,對...
2011-11-24 -
春天給寶寶吃什麼養生食譜增強抵抗力
春天是給寶寶滋補身體的好季節,這個季節裡有很多天然食物可以幫助孩子們增加抵抗力。選用食物滋補佳品:飲食上,可為寶寶選用一些藥食同源食物,如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些既含有豐富的營養素,又味甘性平...
2017-02-23 -
媽媽夏季養育寶寶小知識
1.為了防止出痱子,為了使孩子更涼快,家長往往給孩子的頭髮剃的光光的,其實,這樣不好,頭髮剃得過光,頭皮完全暴露在日光下,被日光曬得"冒油"會損傷毛囊。因此,嬰幼兒夏季多補充水分也同樣重要。 2、...
2011-08-12 -
抗暑模式不能停,快來看看這些清涼養生食譜
馬上進入末伏了,酷暑模式即將關閉,到底是高興呢?還是高興呢? 其實,即使出伏了也很熱……沒什麼可高興的…… 這周,心貝小編為煮婦們準備了幾個清涼養生食譜,拿走不謝哦! 苦瓜蛤蜊清火湯 ...
2016-08-15 -
孕期1到3個月准媽媽適用的養生食譜
懷孕1到3個月准媽媽適用的養生食譜 菠菜的科學吃法 在以前我提到准媽媽在孕期要多吃板栗和花生,那麼,准媽媽也要多吃一些蔬菜,而菠菜是准媽媽應多吃的蔬菜中的一種。 菠菜又叫波斯菜,特點是柔嫩味美、營...
2008-06-11 -
孕婦的秋季養生早餐
據測定,每500毫升牛奶含有豐富的蛋白質16.5克、糖22.5克,鈣600毫克、維生素A200個國際單位。能滿足人體每天所需要動物蛋白的50%,所需要鈣60%,所需要能量16%。孕婦每天喝一杯牛奶...
2011-10-18
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有沒有什麼孕婦專用的春季養生湯?春季孕婦飲食有哪些禁忌?
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聽中醫說秋季養生多吃魚,這個也適合寶寶嗎?對寶寶有什麼好處?
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春季養生保健如何調節情緒?
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春季養生該吃什麼蔬菜?
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春季養生減肥食譜有哪些?