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春季養生與咳、喘、痰
咳、喘、痰主要的敵人是痰。中醫對痰有深刻的認識，痰屬臟腑功能失調而致的一種產物，其主要是日常飲食不節所造成脾胃失調（脾胃陽虛）。這就是中醫理論“：脾虛生濕，濕生痰”之理，內有痰濕、外有寒邪就會引發...
2012-05-04 -
寶寶夏季咳嗽食療方法
夏季寶寶咳嗽，只要掌握了主要癥狀，區分出寶寶的咳嗽類型，然后用食療防治就可以了。 當寶寶有咳嗽、痰黃并且舌苔也黃時，屬于痰熱型咳嗽，此時可以用白蘿卜做湯，或者炒白蘿卜絲，有清熱化痰的作用，且能通大便...
2011-02-19 -
孕婦冬季吃什麼好 養生食譜推薦
孕婦冬季養生菜譜 【腰果玉米】 材料：腰果50克、芹80克、玉米80克、鹽適量、味精1/2匙 製作方法： 1、將芹菜摘洗乾淨，切小段；玉米粒和芹菜段分別放入開水中焯燙，芹菜焯燙完要立即...
2017-02-11 -
冬季備孕吃什麼好 養生食譜助你好孕氣
冬季補陰補氣：香菇糯米飯 材料：糯米400克，豬裡脊肉100克，鮮香菇70克，幹紫菜10克，蝦米10克，薑5克，料酒5克，鹽2克，香油5克，醬油5克，植物油20克。 做法： 1、糯米淘洗乾...
2017-02-11 -
秋季寶寶養生食譜推薦
轉眼秋天來到了，寶寶在秋天這樣的季節該怎麼去養生？下麵給你推薦適合寶寶秋季養生的6大食譜，既美味又健康，為寶寶注入滿滿的活力。 秋季寶寶養生食譜推薦 燉排骨 原料： 排骨、薑、蔥、醋...
2017-02-12 -
寒露後寶寶吃什麼好 4款養生食譜推薦
寒露已過，各地氣溫開始迅速下降，氣溫變化容易引起寶寶生病，因此寶寶飲食應注意防燥和提高免疫力。那麼，寒露後寶寶吃什麼好呢？ 寒露後寶寶食譜推薦 1.雞汁粥 先將母雞剖洗乾淨，切塊，水煮開...
2017-02-12 -
冬季女性養生食譜
冬天是一年四季中保養、積蓄的最佳時機.冬天人們食欲大增,脾胃運化轉旺,此時進補能更好地發揮補藥的作用,投資少、見效快.事實證明,冬季養生不僅能調養身體,還能增強體質,提高機體的抗病能力.下面小編給...
2017-02-12 -
女性冬季養生小常識
現在很多人都在討論冬季養生的問題,也有很多女士擔心冬季會增加體重.冬季養生很重要,女人冬季養生更應該是重中之重.那麼冬季養生要注意些什麼呢？ 注意養陽 以滋補為主 冬令進補應順應自然,注意養陽...
2017-02-12 -
抵抗霧霾 推薦3種適合備孕族的養生食譜
霧霾會給身體帶來很多的危害，會導致各種呼吸道疾病的發生，甚至可能會影響到我們的生育能力。對於備孕期的夫妻們來說，我們要做好各項準備，減少霧霾給我們帶來的危害，更好的實現優生優育。下面就為大家介紹一下...
2017-02-14 -
4種養生食譜滋陰補血
女性在懷孕之後，要提供大量的營養，除了要滿足女性自身所需營養元素之外，還要供給胎寶寶的發育。因此，如果准媽媽平時飲食不注意，造成貧血的話，很容易造成孩子的發育受到牽連，自身的健康狀況也容易出問題。那...
2017-02-14 -
春季養生湯 三款止咳化痰湯
化痰止咳 春季養生湯 什麼湯化痰止咳 一、腐竹白果甘蔗湯 食材：生薑4片，黑皮甘蔗750克，白果12粒，腐竹100克 調味料：香菜適量 做法： 1、香菜洗淨，切段，腐竹皮用清水泡發備用；生薑切片，黑...
2017-02-15 -
乳腺增生食療法
乳腺增生食療法1、海帶鱉甲豬肉湯製作：海帶65克(清水洗去雜質，泡脹切塊),鱉甲65克(打碎),豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，並吃海帶。2、肉蓯蓉歸芍蜜飲製作...
2017-02-15 -
都出夏季開始秋季養生大作戰
結束炎炎酷熱的夏季，涼爽的秋天來臨了，氣溫逐漸下降，這時早晚溫差變化大，稍有不甚是很容易患病的。中醫的理論認為：春夏養陽，秋冬養陰，因此秋季的養生保健重點在防燥護陰唷！由於秋天的主氣為燥，人體的津...
2017-02-20 -
冬季養生補腎食療方法
冬季，是指從立冬之日起，到次年立春之日止，歷經立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六個節氣，是一年之中最為寒冷的季節。中醫認為，冬季對應的臟腑正是腎，此時人體陽氣閉藏，全身的生命活動全靠腎來發揮作用...
2017-02-23 -
食療養生食譜 幾款菜譜助男人養腎
男人也需要養生，特別是夏季更是養生的旺季，你們知道男士養生方法有哪些嗎?下面由養生堂小編為大家分享男士專屬飲食養生方法，另外還有一些養生誤區要避開!需要養生的男性朋友一定要看看哦! 五款食療養生補...
2016-09-01 -
幼兒冬季養生湯 寶寶的養生食譜
導語：冬季養生不只是大人的專利，幼兒也需要養生。冬季天氣寒冷，寶寶的抵抗力和免疫力都比成人差，容易受寒生病，且正是長身體的時候，需要補充營養。那寶寶冬季養生應該喝什麼湯呢?今天向大家推薦四款適合幼...
2017-02-18 -
夏季產婦養生食譜產後緩解便秘的食療食譜
夏季產婦如何養生呢?夏天天氣炎熱，產婦生產後容易陰血虛弱，虛火內灼，大便燥結。那如何預防緩解產婦便秘呢?推薦四款食療方可以緩解產後便秘的事情。 一、蔥味牛奶 牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將...
2017-02-18 -
夏季養生 兒童發熱不能這麼吃
夏季兒童發熱的飲食禁忌是什麼?夏天到了，很多人因為貪圖涼快，整晚都開著空調，導致自己感冒發燒。而小朋友的抵抗力更加的差，所以更容易發熱感冒。那麼對於夏季養生來說，兒童發熱應該怎麼辦呢?有什麼樣的事...
2017-02-19 -
女人四季養生之夏季女性養生
中醫認為“夏氣與心氣相通，汗為心液”。立夏養生要早睡早起，注意養陽(因為夏天的時候陽氣在表)。方能與萬物生長之勢相應。因此要避免大汗淋漓，也絕對不應該對著開很低溫度的空調吹風。“過汗”傷陽，還要保...
2012-01-10 -
為寶寶健康護航的春季養生食譜
需增強免疫力：春季許多疾病的發生與病毒、細菌感染有關，發病與否很大程度上決定於個人的體質及起居調適。寶寶年齡小，免疫功能發育不夠完善，飲食上應注意攝取能增強免疫力的元素。 胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥的...
2011-03-03
