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秋季寶寶養生食譜大推薦!
正逢秋季,如何給寶寶養生?讓寶寶健康成長不生病呢?媽媽可要在飲食上多花些心思。下面和小編一起看看適合寶寶的秋季養生食譜吧。銀耳粥材料:銀耳30克,粳米、冰糖各適量。做法:1、銀耳用溫水泡發,去雜洗淨...
2017-02-15 -
四種兒童秋季養生法寶“粥”
秋季氣候漸漸乾燥,氣溫驟降容易引發感冒,因此需要增強抵抗力,並且適當補氣...以下推薦的四種養生粥非常適合兒童秋季養生。豬肝粥 豬肝含鐵豐富,能保護眼睛,對於身體虛弱的人來說是恰好的補粥,此粥也是...
2017-02-15 -
秋季養生寶寶該怎麼“養”
秋季是個好季節,但是秋季養生寶寶應該怎麼養才好呢?秋季養生保健重點:滋陰潤肺 秋天從農曆的7月開始,是由熱轉涼再由涼轉寒的過渡性季節。前45天,為“立秋”、“處暑”、“白露”3個節氣,此時暑熱未消,...
2017-02-15 -
冬季養生飲食有哪些?
冬季養生,中醫名詞。中醫認為冬季是匿藏精氣的時節,冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段,達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。下面家有寶寶育嬰...
2017-02-15 -
勿走入中醫秋季養生4大誤區
對於對中醫養生的信任,很多人選擇了中醫中藥作為秋季養生食療中重要的一環。不過不要走入以下4誤區哦。當前,隨著物質生活水準的提高,大眾對於養生的需求越來越迫切,養生方式和方法更是門類繁多,其中有很大一...
2017-02-15 -
寶寶冬季養生吃什麼好
在寒冷的冬季,天氣乾燥,對於抵抗力弱的寶寶來說,很多疾病也隨之而來。冬季需要養生,寶寶更是需要改善飲食來增強抵抗力。那麼寶寶冬季養生吃什麼好呢?一起來看看吧!寶寶冬季養生吃什麼好?雪梨燉冰糖作用:清...
2017-02-16 -
小孩秋季養生小常識
季節轉換時,父母們最需要掌握小孩子的健康,不僅僅是大人都需要在秋季養生,小孩子秋季養生也非常重要,下面家有寶寶育兒網帶來小孩秋季養生小常識,家長們快來學習吧。 給小孩喝足夠量的水 人體本身的水分就...
2017-02-16 -
幼兒春季養生飲食
春季自然界陽氣升發,這時應該充養、保護體內陽氣,使之充沛,不斷旺盛起來。幼兒從室內轉移到室外,活動增加,這時幼兒的需鈣量也較多。食譜安排就要含鈣豐富的食物,如含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡...
2017-02-16 -
幼兒冬季養生飲食
冬季氣候寒冷,萬物收藏。中醫認為,這時人體的活動應該有所收斂,將一定的能量儲存於體內,為來年的"春生夏長"作準備。冬季運動量相對較少,由於寒冷,自身消耗熱量較多,需要熱量補充,容易有饑餓感,需要從...
2017-02-16 -
幼兒秋季養生飲食
秋天萬物由生長漸趨凋謝,是收穫的季節。人的機體已由活躍、外向、支付階段,轉變過渡到沉靜、內向、積蓄的階段。由於夏季消耗多吸收少,秋季要重視補充營養,調整機能,為冬季的藏精做好充分準備。這個季節,孩...
2017-02-16 -
孕婦冬季養生常識 吃穿養全解析
以下是孕婦冬季養生小常識,主要包括冬天孕婦應注意哪些疾病、孕婦冬天感冒怎麼辦、孕婦冬天穿什麼、冬天孕婦吃什麼好、孕婦冬天能吃火鍋嗎、孕婦冬天怎麼取暖、孕婦冬天可以泡腳嗎等冬季養生小常識。准媽們可一定...
2017-02-16 -
孕婦秋季養生吃點酸味食物
中醫學認為,山楂味甘、酸,性微溫,入脾、胃、肝經,有活血化瘀、健脾開胃、消食化滯、收斂止痢、降脂降壓、化痰解毒之功。《本草綱目》言其“化飲食,消肉積、症瘕、痰飲、痞滿吞酸、滯血脹痛”。《日用本草》...
2017-02-16 -
秋季養生:孕媽媽能吃大閘蟹嗎?
秋風漸涼,對於美食家來說,此時最期盼的是“螯封嫩玉雙雙滿”的陽澄湖大閘蟹。可以說,吃蟹是秋天裡最為隆重的一件事。菊黃蟹肥之時,食指大動之際,高級營養師卻敬告市民們:“飲食藉以養生,而不知物性有相宜...
2017-02-16 -
兒童秋季養生小常識
秋天氣候涼爽,瓜果成熟,是孩子喜歡的季節。但氣溫常常是陡降且晝夜溫差大,氣候乾燥,孩子適應能力差,很容易上火、感冒和咽喉不適。家長們一定要多多注意孩子秋季的養生保健。 一、衣:因為溫差較大,小兒童...
2017-02-17 -
秋季養生 孕婦早餐吃什麼好?
孕婦每天喝一杯牛奶的好處:優酪乳和脫脂乳可增強免疫系統功能;牛奶中的鈣能增強骨骼的生長;牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,可使皮膚光滑;牛奶中的維生素可提高視力;牛奶中酪氨酸能促進快樂激素大量增...
2017-02-17 -
冬季養生從飲食開始 飲食如何調理
冬季,天氣忽然變得寒冷起來。對很多人來說,冬季是一個養精蓄銳的時節。這個冬天過的好與不好,往往能決定你未來一年的健康走勢。究竟如何養生,很多人往往會陷入一個誤區。經常在一些比較重要的養生環節出錯,養...
2016-12-15 -
夏季養肝粥的做法
夏季養肝粥的做法:胡蘿蔔粥 材料:大米50克、胡蘿蔔200克。 做法:將大米與胡蘿蔔絲放入水中煮成粥,早、晚食用。 夏季養肝粥的做法:芹菜粥 材料:芹菜150克、粳米100克。 ...
2017-02-06 -
媽媽要牢記這些幼兒秋季養生常識
幼兒秋季養生小常識 1、給寶寶喝足夠量的水 秋天本來就很乾燥,乾燥的氣候會帶走寶寶身上的水分,如果沒有補充足夠的水分,會影響寶寶的健康。無論是在家還在在戶外,母親都要記得隨時給寶寶補充水,可以用品...
2017-02-17 -
夏季養肝食譜
夏季養肝食譜:藕粉羹 材料:藕1節、清水適量、糖桂花適量。 做法: 1、藕去皮,切小塊。 2、裝入料理機,加少量水,榨汁。 3、過濾2-3次。 4、小火加熱,不停攪拌至濃稠。...
2017-02-07 -
兒童春季養生保健小常識 精心呵護孩子健康
兒童春季養生保健小常識一:保護皮膚 春季氣候多變,兒童皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現乾裂發癢,要讓兒童多吃蔬菜、水果,多喝開水,並常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點護膚霜。 兒童...
2017-02-18