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養顏去皺—幾款鯽魚菜譜（圖）
鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。 一、鯽魚砂鍋： 原料：河鯽魚3條，玉蘭片200克，...
2011-03-13 -
酷暑 清爽“坐月子”
在這么熱的夏天坐月子，新媽媽首先從心理上無法感到輕松，許多新媽媽是抱著“趕上了，沒辦法”的無奈心態進入“月子”的，這對身體無益。在這里要對新媽媽說的是，天熱不要煩躁，要保持清爽的好心情。“既來之則...
2011-03-10 -
3款家常菜譜 吸走脂肪
快來看看下面的窈窕食譜吧，都是一些美容排毒又瘦身的美食海帶魔芋南瓜燉排骨 海帶富含海藻膠，是優秀的抗污染食品，它可以與食品中的致癌物質結合，將它們帶出體外。海帶也是首屈一指的呈堿性食品。魔芋與海帶...
2011-03-12 -
夏日護足美足全攻略
暴足派之風吹雨淋 要說夏日穿涼鞋，眾女士們最愛的是天剛熱的時候，保護了許久的一雙玉足，終于有機會一展風姿了。尤其是在穿著高跟鞋時，優雅的設計，鞋面上僅著三兩根金絲銀線，足登八寸卻走得裊裊娜娜，...
2011-03-03 -
9款夏日沙拉DIY 越吃越瘦
沙拉式涼菜發源于國外，近幾年來中國人也逐漸嘗試，會做沙拉的人日趨增多。瘦身吃哪種沙拉較好呢?現在根據有關資料，介紹幾種瘦身沙拉。 1.果仁黑米沙拉 取225克黑米，煮熟;125克菜頭，切碎...
2011-03-11 -
清爽“油”我控制
臉部泛油光的問題幾乎是每位女性夏日的噩夢。尤其是身處亞熱帶的廣東地區，那種油脂混和著汗水的感覺，著實讓人難以忍受，更別說上了妝之后，毛孔被油脂撐大的慘狀……控油，刻不容緩。 一項調查顯示， 控油...
2011-03-05 -
健身：夏日美臂12招(圖)
夏天，當你看著別人結實的臂膀裸☆禁☆露，卻只能把自己兩臂贅肉藏在袖子里，心里真不是滋味！胖在你身，痛在小編心，于是到處搜羅，討來這12條秘方，堅持超過兩個禮拜，就能減掉手臂上的脂肪，鍛煉出一點結實的臂肌...
2011-03-12 -
夏日怎么曬都曬不黑的3個小絕招
炎炎夏日又來了，陽光也逐日強烈起來。想無拘無束在陽光下嬉戲，又不想讓嬌嫩的皮膚遭到紫外線的侵害，防曬便成為當下不得不說的?a href="http://bjm..com" target="_bla...
2011-03-17 -
夏日去脂大計之美頸篇
一圈年近30，添一圈長10歲，不小心被脖子上的“年輪”出賣了年齡，怎么辦？ 美頸的5個好習慣 ●每天做美頸操 ●每晚沐浴涂抹頸霜按摩 ●養成每周為頸部敷面膜的習慣（選擇補水性面膜，在面部使...
2011-03-15 -
夏日美白防曬六大誤區
烈日是愛美女性的大敵，可是由于缺乏一些防曬常識，不少人的防曬還是未達到理想效果。氣象專家向大家介紹了防曬中經常出現的6種錯誤認識。 第一，只有在陽光強烈時才需要使用防曬用品。這是把紫外線與陽光等同...
2011-03-12 -
夏日防曬需要多洗臉
夏日炎炎，臉上出油冒痘，許多人總覺得涂了防曬乳液就可以兼顧皮膚清爽，醫師建議，聰明的戰痘高手是在額頭到鼻子的t字部位多洗幾次，選擇低系數防曬乳液較不油膩，一天多涂幾次，防曬效果和高系數一樣好。 上...
2011-03-13 -
5大藥膳 夏日痛擊皺紋
事實上除了化妝品的涂涂抹抹之外，還有什么能與皺紋決一死戰呢，那就是各種各樣的內調小秘方了，一起來看看吧，為了你的青春永駐。 1容顏不老方 需要的材料： 生姜500克，大棗250克，沉香、丁...
2011-03-12 -
炎炎夏日想減肥 午飯就得這樣吃
夏日減肥，吃什么很重要。因為夏天的人體消耗量會很大，只要選擇適當低脂低熱量的食品，坐著不動就能減肥也不是做夢哦。 夏天了午飯應少而精 夏天到了，隨著氣溫的逐漸攀升，許多人食欲越來越不振。據北京中...
2011-03-12 -
繽紛營造夏日精巧眼妝
==春夏流行特色睫毛法== 法式睫毛：先刷一層顏色深的睫毛膏，于睫毛尖端再刷一層淺色的睫毛膏，刷出擁有更多層次感的法式睫毛。 雙色睫毛：在上、下睫毛刷上不同色彩的睫毛膏，可展現出炫麗迷人的眼妝...
2011-03-08 -
新媽媽夏季如何清爽坐月子？
夏天坐月子，的確讓人心煩。但是寶寶已經生出來，總不能塞回去吧。別急，夏天有夏天的竅門，學會了，讓你的炎夏月子照樣舒舒服服，清清爽爽！ 適當坐月子是有根據的，因為在懷孕期間和分娩之后，產婦的身體...
2011-03-06 -
減肥菜譜之醋熘白菜
醋熘白菜，以白菜心為主料，青、紅辣椒塊，海米為配料。白菜含有豐富的鈣、鐵、無機鹽的維生素c等，并且釋放熱量較多。加入青、紅辣椒塊，海米，能過醋熘不僅增加鈣、磷等無機鹽含量，而且使菜肴具有色、香、味、...
2011-03-07 -
兩款瘦身菜譜 讓你坐吃享“瘦”
時下講求營養均衡且方便快捷，不妨動手試做兩道健康美味蔬菜肴。這些菜肴符合低脂、低熱量、低糖的要求，同時具有色香味的視覺與味覺刺激，每道菜熱量均控制在100cal~500cal之間，可以從中均衡地攝取...
2011-03-11 -
如何選擇夏日中藥減肥茶？
中藥減肥蔚為風潮，減肥茶是飲品也是藥，想要喝出身材，該怎么辦？ 奧斯卡影后伊麗莎白．泰勒除了婚姻故事被談論之外，每次出現時的體態更是?a href="http://" target="_blan...
2011-03-15 -
產后新媽媽的瘦身菜譜
產后第一天(1日5餐)： 早餐：姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜。 中餐：麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜。 下午茶：甜粥玉米。晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯。 夜宵：黑糖番薯。 接下來的3周餐： 第一周：鱸...
2011-03-13 -
夏日保濕精華素大測試
很多人以為冬天才會用保濕產品，其實在炎熱的天氣，因為身體排出大量的汗水，皮膚也會出現缺水情況，唯有補充水分并防止水分的流失，才可令皮膚時刻保持柔軟有彈性。但人的膚質也不同，不是每一種保濕精華素皆適...
2011-03-08
