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乳腺病患者應多吃全麥食物和海帶
一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體...
2011-02-19 -
孕期應該多吃什么野菜水果好
野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質、胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是橘子的10倍，...
2011-02-23 -
產后脫發媽媽多吃綠色蔬菜
剛剛坐完月子的齊女士每天都處于做媽媽的興奮之中，可不久她發現自己頭發脫落得非常厲害，沒多少天下來，頭頂竟有些稀疏了。她恐懼極了，趕緊來到河南省中醫院皮膚科就診。皮膚科主任劉愛民博士仔細詢問了病史并...
2012-03-22 -
女性多吃黃豆芽可潤膚減肥
素炒黃豆芽 原料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。 制作：1.將黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。2.將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及...
2012-04-24 -
孕婦早期不宜多吃動物肝臟
動物肝臟營養豐富，含有多種維生素及微量元素。有的孕婦懷孕后想多吃動物肝臟，以補充營養，有利于胎兒的生長發育。可是近幾年來營養學研究證實，在妊娠初期孕婦吃動物肝臟，可導致胎兒畸形。 這是因為，動物肝臟...
2011-02-27 -
產后使用玉米湯喝出窈窕身材
玉米含有豐富營養，是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利。玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。...
2012-03-25 -
多吃豆腐預防女性臀部下垂
你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細條，與此同時，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹，自然會帶動身材曲線的窈窕。 如果你的臀部松垮無彈...
2012-05-08 -
宮頸癌現在能治好嗎
最近醫學專家宣布宮頸癌篩查取得了突破性進展。新研制的雜交捕獲二代檢測技術可以檢測到13種高危型人乳☆禁☆頭瘤病毒( HPV)，使官頸高度病變和官頸癌的敏感度檢出率達到95%以上。因此，在全國腫瘤防治咨詢周...
2011-03-01 -
孕婦要把未來寶寶的東西準備好嗎？
到了孕中期，孕婦的身體、情緒都很好，除了做正常的工作和家務外，孕婦開始積極準備孩子的東西，為孩子編織毛衣毛褲，購買鞋帽衣衫，縫制童被童墊等，雜亂的事很多，孕婦總是希望盡可能為孩子準備得齊全一些，有的...
2011-02-27 -
產后康復多吃素食好處多
試試以素食為主的飲食，你一定會收獲驚喜！ 產后素食好處多 大部分人都認為蔬菜、豆制品和谷物只是輔助性食物，肉類、蛋和奶才是我們營養的主要來源，但國內外數十年的研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物應...
2012-04-25 -
早產兒就一定不好嗎
在有所非先天畸形死亡的新生兒中，早產兒占了3/4。此外，早產兒生長和發育比較遲緩，并且在聽覺、視力、呼吸和神經系統發育上也會出現問題，這都會對將來的學習和生活造成影響。 1992年，全美國超過340...
2011-02-19 -
孕婦吃零食好嗎？
這一周，孕媽媽在正餐之外，吃一點零食可以拓寬養分的供給與吸收。專家提示可以吃一點瓜子，比如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含維生素E；西瓜子富含亞油酸，而亞油酸可轉化成為腦黃金(DHA)，能促進胎...
2011-02-26 -
產后應多吃一些蔬菜、水果
為了保證產婦的身體恢復和母乳有充足的營養，產婦在月子里每天一定要攝入適量的水果。吃水果時要注意以下幾個方面的事情： 1、最好是吃新鮮的水果。 2、最好吃常溫的水果，不要吃過涼的，如剛從冰箱拿...
2012-05-16 -
孩子多吃黃玉米，考出好成績
中考和高考前的衝刺階段，如果家長能注意科學配餐，不但能滿足孩子特殊時期的營養需求，還可以減輕考前的壓力，緩解疲勞，提高學習效率。玉米不但營養價值高，口味鮮美，風味獨特，而且具有多種醫療保健功效。玉米...
2015-09-15 -
提高孩子智力多吃新鮮玉米
進行該項研究的機構包括國際糧食政策研究機構、美國賓夕法尼亞大學和明德學院等。研究人員1969年至1977年間在瓜地馬拉讓孩子們早餐吃玉米粥，並且混合了脫脂奶粉和糖，其他一些孩子則喝傳統的英國燕麥粥...
2015-02-28 -
寶寶喝玉米粥好嗎
玉米所含的谷氨酸較高，谷氨酸能促進腦細胞代謝，有一定的健腦功能。玉米脂肪中的維生素也比較多，對防止細胞氧化、衰老有益處，也有益於智力。那麼，寶寶喝玉米粥好嗎？ 我家寶寶現在八個月了，是輔食加母乳呢！...
2017-02-23 -
多吃嫩玉米能夠幫助准媽補充維生素E
對孕婦來說，多吃嫩玉米好處很多，因為嫩玉米粒中豐富的維生素E有助於安胎，可用來防治習慣性流產、雕兒發育不良等。 玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5～10倍。同時，玉米中含有大量的營養保...
2017-03-07 -
孕婦多吃纖維素好嗎？對胎兒有何影響
英國科學家最近研究發現，婦女在妊娠期間如果吃含纖維素的食物過少，生下的子女則容易患上腸道疾病。 英國斯特靈大學的一個科研小組在不久前出版的英國《腸》雜誌上發表論文指出，他們對實驗老鼠進行...
2017-03-12 -
孩子腹瀉多吃山藥玉米
腹瀉多是因情緒、飲食等原因造成脾胃功能失常，主要表現為臉色黃、口唇淡渾身沒勁等。 這時，就要多吃一些具有健脾胃功效的食物，如山藥、玉米、肉蓯蓉等。
2017-03-15 -
多吃些新鮮玉米可以提高幼兒的智力
我們生活中所吃的玉米中含有大量的營養物，除了蛋白質，胡蘿蔔素，脂肪和碳水化合物之外，其中還含有核黃素。玉米中所含的維生素是小麥和稻米的10倍左右，在100克的玉米中他能提出300毫克的鈣，這個量跟如...
2011-05-15
