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讓寶寶健康吃飯五大妙招
2010.10.11 孩子的飲食問題一直是爸媽的困擾，寶寶對飲食的喜好不一，如果碰上偏愛油炸、甜食等等不健康食...
2012-03-12 -
孕媽少吃18種危險食物
懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那么到底那些不該吃呢，對胎兒又有何影響呢？你心里一定要有個譜。在這里，我概括地提出懷孕期間的18種有危險的食物，給大家做個參考。...
2012-06-03 -
女性在月經期不要多吃鹽
專家指出女性還經常犯六個錯誤，因此女性該注意以下方面： 一是不要在經期進行性☆禁☆生☆禁☆活，否則很容易讓細菌進入子宮而引起宮腔內感染，發生附件炎、盆腔炎等。 二是不要多吃鹽，否則更容易在月經前就發生頭痛...
2012-05-26 -
孕婦多吃木糖醇嬰兒牙齒更健康
孕婦營養 嬰兒健康 木糖醇 最近，有日本一項研究成果顯示，新生的嬰兒到1歲半之前，90%以上會感染齲齒菌，如果孕婦和年輕的母親注意多吃木糖醇，少吃蔗糖，那么寶寶被齲齒菌感染的機會就會減少很多。如果...
2012-03-10 -
孕婦多吃蘋果有何好處呢
蘋果含有豐富的維生素A、E、D和鋅元素，要是懷孕的姐妹們常吃它，像維生素A、E、D及鋅元素能夠得到補充，那么您認為準媽媽能否多吃蘋果呢?多吃蘋果對孕婦及寶寶都有什么樣的好處呢?于是不妨請您花點時...
2012-03-10 -
準媽媽多吃粗糧好嗎?
很多人都知道吃粗糧有益健康，吃粗糧成了一種健康時尚，賣粗糧的柜臺，生意也很紅火。但是吃粗糧，也要講究方法，吃得不對反而對身體有害。 在省城青百超市城西店食品區，記者看到，不到十平方米的面食專...
2012-03-10 -
孕媽媽最應該多吃的五種“平價菜”
自從懷孕的第一個月開媽，在多數孕婦就開始吃各種營養品或者補品了，一些經濟寬裕的甚于吃起了山珍海味。其實中國小編告訴你， 懷孕...
2012-03-24 -
為寶寶加分，孕期應多吃堅果
剛剛懷孕的常女士正沉浸在喜悅中，身邊的朋友也紛紛向她表示祝賀。大家除了告訴她在懷孕的前三個月要多休息、注意均衡營養外，有經驗的朋友還提醒常女士的丈夫：“多買點堅果，吃了對大人好，也有利于孩子的大腦...
2012-04-27 -
妊娠期多吃高蛋白食物
對付妊娠貧血有三招 孕育寶寶是個幸福而又辛苦的事，有人聽說吃核桃等堅果類，可以給胎兒補腦，就天天吃核桃，結果吃壞了胃口；有人怕胖，怕妊娠高血壓，連主食都不敢吃；更多的職業女性因沒時間做飯，還...
2012-03-11 -
孕期防輻射多吃這些食物
在當今社會，除非你過著與世隔絕的生活，否則在現代社會你將無可避免地受到輻射線的影響，每一天你都要使用電腦、聽取手機來電、看電視等，這是文明所帶來的便利，同時，也會造成負面影響。懷了baby不同于往...
2012-03-11 -
為防生物堿孕婦要少吃薯類
馬鈴薯、紅薯、芋頭等薯類食物，所含營養素豐富，它所含的蛋白質和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋果高得多，鈣、磷、鎂、鉀含量也很高，尤其是鉀的含量，可以說在蔬菜類里排第一位。薯類中含有大量的...
2012-03-25 -
準媽媽不妨多吃點獼猴桃
獼猴桃味道甘甜，清香多汁，是營養頗高的保健水果。每100克獼猴桃含糖14克，蛋白質1.6克，鉀320毫克，鈣56.1毫克，鐵1.6毫克，磷42.2毫克，鎂19.7毫克，同時還富含胡蘿卜素、葉酸、...
2012-03-23 -
懷孕期間孕婦吃菜要多樣化
準媽媽比一般人需要更多的營養，而鴨血、菠菜、豆腐三者搭配，堪稱孕婦食譜中的“絕配”。解放軍第四軍醫大學營養學副教授金瑋向準媽媽們推薦這個“黃金搭檔”。 妊娠期的女性比一般人對鐵質的需要量更大，動...
2012-03-12 -
準媽對付妊娠紋少吃多按摩
妊娠紋對準媽媽來說并不陌生。當懷孕五六個月的時候，妊娠紋就開始出現了，而當進入七個月時，由于胎兒急劇發育，妊娠紋也開始瘋長了。醫生提出，如果準媽媽提前做護理，妊娠紋是可以減輕或消除的。 方法1：嚴...
2012-03-09 -
準媽媽多吃一點零食有好處
“準媽媽就該饞一點，少食多餐、愛吃零食，對胎兒的健康發育都會大有好處。”在日前召開的“2007中國孕婦膳食營養調查結果”發布會上，中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員陳學存教授幽默地說。 ...
2012-05-27 -
孕婦應多吃的7種食物
孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心愿。科學地選擇食物不僅有利于母體健康，更有益于胎兒的發育。 最佳飲料 綠茶乃微量元素的“富礦”，對胎兒發育作用突出的鋅元素就...
2012-03-11 -
孕婦不吃或少吃土豆為好
食入發芽、腐爛了的土豆，可導致人體中毒，這是怎么回事呢？原來，土豆中含有一種叫龍葵素的毒素，而且較集中地分布在發芽、變綠和潰爛的部分。有人測定，每公斤土豆嫩芽中龍葵素的含量可高達5200毫克，高出...
2012-04-25 -
準媽媽孕期多吃主食
很多愛美的女性都選擇用不吃或少吃主食的方法，來達到保持身材目的。而如今，這一做法似乎還波及到了孕婦。 很多愛美的女性都選擇用不吃或少吃主食的方法，來達到保持身材目的。而...
2012-03-09 -
孕婦多吃萵苣有助胎兒脊髓發育
美國波士頓大學醫學院人類遺傳學中心主任奧布里·朱倫斯基博士，對2萬多名歷時三年的一項研究表明，在妊娠頭6周服用含有葉酸的多種維生素的，可使嬰兒患所謂神經管缺陷的危險減少50%-70%。朱倫斯基博士...
2012-03-22 -
孕期準媽媽吃菜要多樣化
準媽媽比一般人需要更多的營養，而鴨血、菠菜、豆腐三者搭配，堪稱孕婦食譜中的“絕配”。解放軍第四軍醫大學營養學副教授金瑋向準媽媽們推薦這個“黃金搭檔”。 妊娠期的女性比一般人對鐵質的需要量更大，動物...
2012-05-16
