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乳腺病患者應多吃全麥食物和海帶
一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體...
2011-02-19 -
孕期應該多吃什么野菜水果好
野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質、胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是橘子的10倍，...
2011-02-23 -
產后脫發媽媽多吃綠色蔬菜
剛剛坐完月子的齊女士每天都處于做媽媽的興奮之中，可不久她發現自己頭發脫落得非常厲害，沒多少天下來，頭頂竟有些稀疏了。她恐懼極了，趕緊來到河南省中醫院皮膚科就診。皮膚科主任劉愛民博士仔細詢問了病史并...
2012-03-22 -
女性多吃黃豆芽可潤膚減肥
素炒黃豆芽 原料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。 制作：1.將黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。2.將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及...
2012-04-24 -
孕婦早期不宜多吃動物肝臟
動物肝臟營養豐富，含有多種維生素及微量元素。有的孕婦懷孕后想多吃動物肝臟，以補充營養，有利于胎兒的生長發育。可是近幾年來營養學研究證實，在妊娠初期孕婦吃動物肝臟，可導致胎兒畸形。 這是因為，動物肝臟...
2011-02-27 -
多吃豆腐預防女性臀部下垂
你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細條，與此同時，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹，自然會帶動身材曲線的窈窕。 如果你的臀部松垮無彈...
2012-05-08 -
產后康復多吃素食好處多
試試以素食為主的飲食，你一定會收獲驚喜！ 產后素食好處多 大部分人都認為蔬菜、豆制品和谷物只是輔助性食物，肉類、蛋和奶才是我們營養的主要來源，但國內外數十年的研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物應...
2012-04-25 -
孕早期多吃動物肝臟好嗎？
動物肝臟營養豐富，含有多種維生素及微量元素。有的孕婦懷孕后想多吃動物肝臟，以補充營養，認為這樣有利于胎兒的生長發育。可是經研究證實，在孕早期孕婦過多的吃動物肝臟，可導致胎兒畸形。 這是因為，動物肝臟...
2011-02-19 -
孕期多吃嫩玉米有什么好處
玉米粒的胚乳中，含有豐富的維生素E．而維生素E有助于安胎，可用來防治習慣性流產，胎兒發育不全等。嫩玉米中所含的維生素B、}l，對人體內糖類的代謝起著重要作用，它能增進食欲，促進發育，提高神經系統的功...
2011-03-01 -
產后應多吃一些蔬菜、水果
為了保證產婦的身體恢復和母乳有充足的營養，產婦在月子里每天一定要攝入適量的水果。吃水果時要注意以下幾個方面的事情： 1、最好是吃新鮮的水果。 2、最好吃常溫的水果，不要吃過涼的，如剛從冰箱拿...
2012-05-16 -
孕婦不宜多吃補品
有不少懷孕的婦女，在孕期經常吃些人參、桂圓之類的補晶，以為這樣可使胎兒發育更好，將來能生一個又健康又聰明的小寶寶。其實，這類補品對孕婦和胎兒都是利少弊多，可能造成苦果。 中醫認為，婦女在妊娠后月經停...
2011-02-26 -
孕5月食譜：西蘭花燒雙菇，排毒
原料: 幹香菇5朵，口蘑5朵，西蘭花100克，鹽、水澱粉、植物油各適量。 做法： 1、 香菇浸泡、洗淨，去蒂；西藍花擇洗乾淨，掰成小朵；口蘑擇洗乾淨，切片。 2、 油鍋燒熱，放入西蘭花、口蘑、香菇翻...
2015-11-28 -
產後護膚離不開芹菜西蘭花蘋果汁
產後護膚離不開芹菜西蘭花蘋果汁。想要產後護膚，就要先來排毒養顏。我們來介紹一款，產後護膚飲品芹菜西蘭花蘋果汁。 產後護膚離不開芹菜西蘭花蘋果汁 材料西蘭花50克 芹菜50克 蘋果100克 白糖...
2016-05-29 -
西蘭花牛奶羹給寶寶補鈣
原料:西蘭花10克,牛奶一大勺,澱粉若干. 做法:1.將西蘭花洗淨,放入鹽開水中煮軟. 2.將煮過的西蘭花加入牛奶並用粉碎機粉碎. 3.將所制的混合物放入鍋中煮,再加澱粉煮. 適合人群:1...
2016-05-30 -
寶寶食譜：西蘭花牛肉泥
嬰兒期的飲食很重要，不僅要營養，還要符合寶寶的胃口。否則寶寶會不吃的哦!下面介紹一款寶寶愛吃的食品。 準備時間：5分鐘 製作時間：35分鐘 原料：西蘭花5朵、牛裡脊肉100克、鹽 做法 ...
2016-05-31 -
西蘭花孕婦可以吃嗎
西蘭花的營養價值雖高，但對於處在懷孕敏感期的准媽媽來說，西蘭花是不是同樣適用了，下面就來看看孕婦吃西蘭花好嗎。 1 孕婦可以吃西蘭花 1、西蘭花之中含有一種叫做SGS的物質，這種物質可以穩定孕婦的血...
2016-09-01 -
牛奶燉西蘭花
材料：西蘭花60克，牛奶100ml。調料：鹽適量。牛奶燉西蘭花的做法：1、將西蘭花洗淨，掰成小朵，焯過，備用。2、鍋內倒入牛奶煮滾，放入西蘭花同煮。3、煮開後，加鹽調味即可。營養解說： 西蘭花的蛋白...
2010-08-12 -
杏仁番茄拌西蘭花
製作材料：西蘭花3朵，番茄半個，杏仁25克杏仁番茄拌西蘭花做法： 1、杏仁微炒後，研磨成碎末2、番茄去皮搗碎3、西蘭花在蒸鍋內蒸軟，和番茄一起攪拌後，拌入磨好的杏仁末即可。營養提示： 杏仁的營養價值...
2010-08-01 -
西蘭花——助力寶寶免疫力提高
1、西蘭花汁 給寶寶喝一些蔬菜汁，可以幫助寶寶補充豐富的維生素和礦物質，非常有益孩子的健康成長，西蘭花汁就是非常好的選擇之一。媽咪們可以準備幾朵西蘭花，將西蘭花清洗乾淨，然後用水煮熟，再...
2015-06-17 -
吃出亮眼睛：番茄西蘭花
圖片來源CFP 眼睛是心靈的窗戶，一雙明亮的眼睛對寶寶的重要性不言而喻。但研究發現，近年來，兒童近視發病率不斷增加，發病年齡不斷降低。看來，保護視力也要從娃娃抓起!從營養學角度，對視覺有益的營養素...
2010-06-23
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七月寶寶可以吃西蘭花泥嗎
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5個月寶寶可以吃西蘭花嗎？
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妊辰紋是不是應該多吃西蘭花啊？
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孕婦春季多吃西瓜好嗎？可以吃嗎？
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孕婦能多吃西瓜嗎？
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孕婦可不可以多吃西瓜？
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孕婦多吃西瓜好不好？
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孕婦多吃西瓜好嗎？
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現在懷孕3個月了，孕婦能不能吃西蘭花呢？
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孕婦懷孕時能多吃西瓜嗎