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產后恢復好身材，多喝海帶湯！
導讀： 韓國產婦產下寶寶后并不像中國產婦那樣攝入過多的高蛋白、高熱量食物，相反，她們把中國人認為性偏寒涼的海帶視為滋補“圣品”，常常一吃就是3個月。海帶不但能補充營養，而且有助產婦通乳、下乳，其豐...
2011-03-14 -
產后豐胸應多喝馬奶
產后媽媽因母乳喂養而使乳☆禁☆房嚴重萎縮;即使沒有乳喂，胸部的脂肪組織以及乳腺組織也會逐漸減少，無法恢復到產前形狀，從而導致乳☆禁☆房松弛、下垂、變形現象發生。 中醫治療學中的食療法一直崇尚以形補形，以臟補...
2011-03-18 -
什么是股骨頭缺血性壞死?
股骨頭缺血性壞死真正的病名叫Legg-Calve-Perthes病，是由于股骨頭骨骺不同程度的缺血性壞死所引起的一種髖關節自限性疾病，自然病程約3-4年。此病在本質上與成人的股骨頭無菌性壞死是不同的...
2011-03-01 -
兒童股骨頭缺血性壞死如何治療?
早期以保守治療為主，原則是避免患肢負重、促進股骨頭血供的建立。方法有臣昧休息、牽引、外展支具固定及石膏固定等。近年來，采用介入治療即股內動脈導管注入擴管藥、抗凝藥、溶栓藥等，對促進股骨頭壞死的恢復、...
2011-02-26 -
多喝水的五大好處
現代社會中，有些人經常會出現諸如身倦怠、胸前不適、肥胖及口臭等現象。對有這些癥狀的人，日本的保健醫師提示及勸告“應該盡快地與水進行‘深交'”。因為水是人體的潤滑油，它能使關節、臟器及組織細胞減少相...
2011-03-01 -
預防近視：少吃甜食多喝茶
暑期一到，家長又為孩子的視力傷起了腦筋。據世界衛生組織統計，近視的發病率位列所有疾病的首位。 中國戴眼鏡的人數超過3億，近視發病率居世界第二位。目前我國學生近視發病率接近60%，居世界第二位，人...
2011-03-11 -
蔥豉豆腐魚頭湯－孕期食譜
魚頭肉質細嫩、營養豐富，除了含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1，它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂，可增強記憶、思維和分析能力，讓人變得聰明。蔥豉豆腐魚頭湯是孕期的一款好食譜。 蔥豉豆腐魚頭湯－孕...
2012-02-13 -
緩解寶寶便秘 多喝水真的管用嗎
秋冬季節空氣乾燥，寶寶便秘的問題也變得常見。一提到寶寶便秘，很多媽媽會潛意識的認為這是由於寶寶喝水量不夠引起的。的確，更多時候這個現象和寶寶喝水有關，但是更主要的是由於孩子飲食結構失衡引起的。 ...
2017-02-11 -
夏天喝水保健康 寶寶便秘多喝青菜水
白開水不僅能補充寶寶流失的水分，還能夠散熱，對於寶寶來說，白開水是最好也是最安全的補水選擇。另外，還可以根據寶寶出現的一些情況，適當添加西瓜水、青菜水、薏仁水等。 在夏天寶寶出現哪些不適症狀可...
2017-02-11 -
夏季寶寶飲食要點 多喝湯粥解解暑
夏季寶寶飲食要點，應多喝湯粥： 1、多喝粥湯，補充電解質 幼兒體內70～80％由水分構成，按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季應供給孩子足夠多的含水分食品，然而更重要的是補充出汗時損...
2017-02-11 -
孕中期食譜-大蒜魚頭湯
常吃胖頭魚能暖胃、祛頭暈、延緩衰老、健腦益智、增強記憶力。孕婦常食胖頭魚可促進胎兒大腦發育。大蒜魚頭湯清熱瀉火，健脾去濕，補腦益髓，醒神益智。 原料：鮮魚頭1個(約500克)，豆腐100克，生薑...
2017-02-12 -
產後媽媽活血秘方——多喝橙汁醪糟湯圓
生完寶寶後，媽媽體虛，需要進補，推薦橙汁醪糟湯圓，別樣香氣的醪糟汁，包含著陣陣香橙的氣息，用這果汁醪糟煮的QQ小湯圓媽媽一定喜愛，更何況醪糟汁還有補氣活絡的功效。 食譜原料：小湯圓 250g，醪糟2...
2017-02-12 -
小兒發燒高熱先降溫 低熱多喝白開水
春秋季節，是感冒等傳染性疾病的多發季。此時尤其要注意寶寶的衣服增減，以及少去人流量大的地方。如不慎讓孩子遇上感冒引起發燒，家長也不用擔心，只需掌握一些簡單的護理技巧，便能讓寶寶快速的好起來。 感冒流...
2017-02-12 -
多喝牛奶是最好的補鈣方法
鈣是幫助孩子骨骼、肌肉和神經正常發育不可或缺的營養元素。孩子補鈣吃什麼好？也許媽媽們都會想到給孩子買一些兒童鈣片或者鈣劑，其實兒童補鈣最好是直接從食物中攝取，富含鈣的食物最好是牛奶，當然除了牛奶外，...
2017-02-12 -
小腿骨頭酸痛
小腿的兩條骨頭,一個叫脛骨,就是小腿前面突出的那根;另一條叫腓骨,在小腿外側可以摸到.我們小腿運動的曲伸肌肉都附著在這些骨頭上.因此運動不當,肌肉收縮過猛,或肌肉的慢性牽拉,就可造成骨膜的損傷,形...
2017-02-13 -
寶寶急性腸胃炎 多喝白開水反而有害
急性腸胃炎是入夏後最常見的疾病，一旦細菌、病毒侵入腸胃，常會導致患者上吐下瀉、腹痛不已，很是難受。看消化科醫生時，醫生通常會建議禁食半天或一天，並多多補充水分。 不過，醫生也提醒，補充水分並非一味喝...
2017-02-14 -
母乳餵養 產後貧乳多喝湯
十月懷胎，終於盼來了心愛的寶寶，母親的乳汁，是嬰兒的糧庫。中醫歷來對母乳有很高的評價，如《本草再新》記載：“人乳，補心益智，潤肺養陰，除煩止渴。”《隨息居飲食譜》謂乳汁系母體“氣血所化”，嬰兒“初生...
2017-02-14 -
寶寶秋季易上火 主食多喝粥
喝配方奶粉更易上火 小寶寶到底為何總愛“上火”呢？解放軍第309醫院營養科營養師左小霞表示，嬰幼兒生長發育快，需要補充足量營養，以滿足身體及智力發育的需要，而寶寶腸胃嬌嫩，胃腸功能發育不成熟，容易出...
2017-02-14 -
多喝茶有好處,孕婦可以貪杯嗎?
茶不但有利於健康，而且有獨特的風味，繁多的種類，因此成為了大家喜愛的飲品之一。有的准媽媽沒懷孕的時候就會每天喝茶，但是懷孕之後，考慮到肚子裡寶寶，會比較猶豫，擔心喝茶會不會影響寶寶的健康。那麼孕婦能...
2017-02-14 -
孕前多喝全脂奶有利有受孕
法新社報導的一項最新研究發現，與那些每天攝取低脂乳製品的婦女相比，長期喝全脂奶和吃鮮奶油霜淇淋的婦女更易受孕。 美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員對年齡在24歲至42歲之間的18555名婦女進行了...
2017-02-14
