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兒童食譜營養花樣飯：雪梨米飯盅
材料 雪梨、冰糖、黑米、白米 做法 1、雪梨買回來，洗淨。 2、將其頂端切掉。 3、用刀子和勺子，將梨的內核切掉。 4、用刀子在頂端切鋸齒。 5、蓋子也切鋸齒。 6、去掉外皮。 7、黑米提前浸泡。...
2015-05-21 -
兒童食譜餅類：米飯雞蛋餅
材料 剩飯1碗、雞蛋1個，蔥 做法 1、鹽少許加入雞蛋液中打勻。 2、隔夜剩飯加蔥花拌勻 3、慢慢把蛋液倒入飯裡面調勻。（記得不要蛋液全部倒光） 4、然後，把飯捏成方形塊狀。用保鮮膜包好放入冷凍1...
2015-04-22 -
小毛驢馱大米的故事
1 小毛驢馱大米的故事 在一個夏天的中午，火紅火紅的太陽烤著大地，小毛驢去集市買了一袋白花花的大米，一邊馱著大米一邊高高興興的走在回家的路上。 一陣微風吹來，樹枝被吹得都跳起了歡快的舞來，小毛...
2016-09-07 -
治療孕中期痔瘡－杏仁大米酪
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2008-06-11 -
體虛氣弱食欲不振－參棗米飯
用料： 黨參10克，大棗20克，糯米250克，白糖50克。做法： 1.將黨參、大棗放瓷鍋或鋁鍋內，加水泡發，然後煎煮30分鐘，撈出黨參、大棗，藥液備用。 2.先將糯米淘洗乾淨，放在大瓷碗內，加水適...
2008-06-11 -
鵪鶉米飯
原 料： 鵪鶴１只，米１/４杯，水４杯。 做 法： ① 米洗乾淨，用水浸約兩小時。 ② 鵪鶉去皮去內藏，洗淨切成大塊，不用加醃料，防為有碎骨，可用經消毒的煲湯袋盛著。 ③ 泡浸過的米連水一起煲滾，...
2012-03-14 -
米飯布丁
原 料： 米飯一碗半，洋菜３克，糖１/２杯，水２杯，櫻桃３粒，鳳梨８０克，葡萄乾４０克，蜜棗６粒，冬瓜糖３０克，沙拉油少許。 做 法： ① 洋菜泡軟後放在水中煮滾，再加糖作成洋菜水。冬瓜糖切丁、鳳...
2012-03-14 -
番茄豬肝蒸米飯
用料：小番茄2個、豬肝及大米適量、豆豉 做法：將豬肝剁碎，大米淘淨，取飯碗先裝大米，放適量水，再放豬肝及兩三粒豆豉，放鍋內蒸至九成熟，放切成丁的番茄，蒸熟即食。 益處：補充鐵，蛋白質，維生素，碳水化...
2008-06-10 -
奶香米飯
大米 牛奶，比例以1：2為宜 將大米淘洗乾淨，鍋底略略擦點油。將牛奶倒入鍋中，再將洗好的大米倒入，然後攪拌一下，用小火燜煮30分鐘，（要注意火候）即可食用。米飯白有奶味，含蛋白質及其他多種營養，是幼...
2008-06-10 -
大米粥
主料 大米50克。 輔料 黃油7.5克，精鹽少許。 制法 ① 將大米淘洗乾淨，加水及少許精鹽煮成稠米粥。 ② 粥中加入黃油攪拌均勻，盛入碗內餵食。
2008-06-10 -
軟米飯
原料： 軟米飯50—75克。雞胸肉20克，胡蘿蔔、醬油、白糖各適量，植物油少許。 制法： 1、將雞胸肉剁成泥。 2、炒鍋上旺火，入植物油燒熱，再投入胡蘿蔔末、雞肉末煸炒到熟。 3、向鍋中加入白糖調...
2008-06-10 -
准媽媽感冒最好喝大米粥
感冒時多喝熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治癒。同時,感冒後胃口較差,腸胃消化系統不好,喝粥可以促進吸收。另外,有些藥對腸胃的刺激也很大,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。 感冒後最好喝大米...
2017-03-06 -
湯泡米飯有營養嗎
育兒論壇用戶：我家寶貝2歲4個月。寶貝的奶奶非常重視喝湯，幾乎頓頓飯都給寶貝煲些魚肉、雞肉、排骨湯，還經常用這些湯給寶貝泡米飯吃，說湯最有營養，肉經過煮已經沒多少營養了，就著湯吃米飯，又好消化又有...
2017-03-06 -
孕婦感冒後最好喝大米粥
感冒時多喝熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治癒。同時,感冒後胃口較差,腸胃消化系統不好,喝粥可以促進吸收。另外,有些藥對腸胃的刺激也很大,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。 感冒後最好喝...
2017-03-07 -
寶寶不愛米飯有辦法
在人的生長過程中，並不是不吃米就不行，米的營養成分是糖和植物性蛋白。如果不吃米，而吃麵包、饅頭和麵條等面食品，也可以充分地攝取到糖。在魚、雞蛋、肉中，含有比植物性蛋白質量更好的動物性蛋白，所以寶寶...
2017-03-08 -
准媽媽感冒怎麼辦 食療首選大米粥
准媽媽感冒最好喝大米粥 感冒時多喝熱粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治癒。同時，感冒後胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。另外，有些藥對腸胃的刺激也很大，喝粥可以起到保護胃黏...
2017-03-09 -
感冒了最好喝大米粥
現在進入到了冬季了，但是氣溫還是不太穩定，忽熱忽冷，所以很多孕媽媽就中招了，感冒了，生病了。孕媽媽生病了，難受的是自己，因為不可以隨便吃藥。那麼，如果孕媽媽感冒了，可以通過吃什麼來緩解呢？接下來，...
2017-03-09 -
米飯最好不要隔夜或冷藏
大家是怎樣處理晚上剩下來的米飯呢？通常都是把它冷藏留明天，但這種做法是不正確的。 現在每家每戶都有冰箱，因此很多家庭燒飯常採用“高效”的方法――燒滿滿一鍋，可以吃上好幾頓，甚至好幾天。為了防止變質，...
2017-03-09 -
懷孕第2周推薦菜譜：大棗雞絲糯米飯
食譜原料： 大棗100克，糯米、雞肉。 大棗雞絲糯米飯 製作方法： 1、大棗去核切碎，雞肉切成細絲，糯米洗乾淨。 2、所有材料一同放入鍋裡隔水蒸煮，煮熟即可。 健康提...
2017-03-10 -
懷孕第6周推薦菜譜：芝士米飯
食譜原料： 香菇3朵，熏肉1塊，蘆筍2根，洋蔥1/4個，卡夫芝士2片，米飯1碗，油5克，鹽、胡椒粉適量。 芝士米飯 工藝做法：煎。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;飯的做法。 菜譜...
2017-03-10
