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防痔瘡練盆底肌肉收縮？
如何練習盆底肌肉收縮? 王小榕： 就是尿流中斷實驗，你在小便的時候，突然不讓他尿了，這個時候你縮的就是盆底的肌肉。單獨收縮尿道周圍，不縮肛門周圍，不可能。所以我們產后有專門的指導，讓你在床上放松...
2011-03-16 -
右腹疼痛癥狀是懷孕癥狀嗎？
我和我老公房事的時候，發現右腹疼痛癥狀，我是卵巢囊腫，還是懷孕癥狀？專家回答性☆禁☆交疼痛是表示有婦科炎癥的可能，懷孕是不會導致性☆禁☆交疼痛的，建議你到溫州婦產醫院積極檢查，確診是否懷孕。患者提問：您好!我想...
2011-03-04 -
懷孕會有肩膀疼痛的癥狀嗎？
懷孕會有肩膀疼痛的癥狀嗎？我以前來月經前期乳☆禁☆房都只是有一點脹痛的，這次好像乳☆禁☆房明顯賬大了好多，所有有些緊張。那懷孕會有肩膀疼痛的癥狀嗎？專家回答：如果乳☆禁☆房疼痛持續時間長，建議去醫院進行檢查。應及時的...
2011-03-06 -
心理因素與分娩疼痛有關嗎
據學者研究，婦女分娩疼痛問題存在很大的個體差異。大約有10%的產婦在整個產程中不感到疼痛，這部分產婦的耐痛水平高。很多產婦在整個產程中感受到中等程度的疼痛，她們的耐痛閾處于中等水平。另外，一部分產...
2011-03-12 -
人流后肚子疼痛不止？
這主要由以下幾種原因引起： (1)不全流產：不全流產就是手術中未能將宮腔內的絨毛及蛻膜組織全部清除干凈。術后子宮為了將剩余的胚胎組織排出宮外，而發生陣性收縮。此時患者腹痛陣發性發作，發作時疼痛難忍，...
2011-02-27 -
分娩時的疼痛對寶寶有什么好處？
●分娩過程中子宮的收縮，能讓胎兒肺部得到鍛煉，讓表面活性劑增加，肺泡易于擴張，出生后發生呼吸系統疾病少。 ●子宮的收縮及產道的擠壓作用，使胎兒呼吸道內的羊水和黏液排擠出來，新生兒窒息及新生兒肺炎...
2011-03-01 -
分娩需要孕婦疼痛多長時間？
臨床上經常可以聽到一些孕媽媽這樣說：如果再有x小時生不出來，我就剖宮產。這說明了這些產婦對分娩過程還不了解。由于產婦產道的堅韌和曲折，寶寶的出逃之路是很難的，寶寶在媽媽產道中需要多次艱難地變換姿勢...
2011-03-07 -
孕婦孕期需注意的六種疼痛
孕婦孕期需注意的六種疼痛是 腹痛:有些婦女在懷孕初期感到骨盆區域有一種牽引痛或下墜感，尤其是子宮后傾的婦女比較常見。倘若懷孕期間下腹痛比較劇烈，且有陰☆禁☆道出血，可能是流產或宮外孕的征兆，必須迅速就醫。...
2011-03-03 -
肌肉鍛煉操可以預防滴尿
30多歲的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動時，都會有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的時候，尿道周圍的肌肉會受到強力的拉扯，一旦恢復不好，就...
2011-03-07 -
哺乳期乳☆禁☆房疼痛的原因與預防
乳☆禁☆頭疼痛也是不能堅持母乳喂養的原因之一。乳☆禁☆頭痛、乳☆禁☆頭皸裂的原因都與嬰兒的不正確含吮乳☆禁☆頭有關,掌握正確的哺乳姿勢是預防乳☆禁☆頭疼痛的關鍵,乳☆禁☆頭吸吮哺乳時乳母會感到乳☆禁☆頭疼痛,所以乳母給嬰兒喂的次數會減少,喂...
2011-02-26 -
越來越美麗，解決產后疼痛的五個步驟
大部分的產婦在產后會有子宮收縮疼痛的現象，這就是所謂的“產后痛”。產后痛的原理和生產時的子宮陣痛一樣，都是子宮間歇性的收縮引起的，通常會持續兩三天之久。 如果產后痛的程度很強烈，引起身體不舒服或是...
2011-03-12 -
教你怎樣消除月子里的疼痛
1.尾巴尖痛 我為什么會痛呢？ 尾巴尖痛是指脊柱最下端處產生的疼痛，表現為仰臥、坐位或排便用力時就會有疼痛感，特別是坐在硬物上，會加重疼痛。發生疼痛的原因，是由于產婦的骨盆比較狹窄，而胎兒卻比較大...
2011-03-02 -
大腿減肥的超級塑造秘籍
當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。 跑步也是消耗熱量的好方法，但對于大腿很粗...
2011-03-03 -
懶美人一分鐘大腿瘦身操
雙腿是mm們最易發胖的部位之一，但也是最難減肥的部位之一。小編向你推薦一款瘦身操，讓你從粗粗的大腿開始，每天只需1分鐘，便可擁有迷人自信的雙腿。 減肥情報站 newsl．正確的節食是好身材的...
2011-03-12 -
減肥妙計 專門針對肥大腿
大腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關系。如果你家族里大部分成員的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現，下半身的脂肪，也就是積聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特別難消除的...
2011-03-08 -
使大腿變苗條的絕招(圖)
腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關系。如果你家族里大部分成員的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現，下半身的脂肪，也就是積聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特別難消除的...
2011-03-10 -
簡易操 大腿內側變緊實
此動作對緊縮大腿內側肌肉很有效果，其重點在于身體重心的移動；當上身傾向于往前跨出的那一腳時，要將重心移至前面。注意跨出步伐勿過大，如果步伐太大，恢復原來姿勢時容易失去平衡。 1、兩手各拿一個飲...
2011-03-12 -
美腿操大腿一瘦再瘦更性☆禁☆感
大腿一瘦再瘦更性☆禁☆感 擁有性☆禁☆感結實的大腿，是每一個女性的終極夢想。cosmo為你度身定制了下面這套美腿操，科學有效地鍛煉你大腿內中外的三部分肌肉。每次將下面三個動作重復10 到20 遍，每周兩到三...
2011-03-13 -
四步 告別大腿脂肪
隨著年齡的增長，你的身體也會跟著改變，脂肪容易堆積在大腿和腹部，而長時間坐在辦公室的你，大腿沒有機會好好運動一下，讓脂肪消耗掉，久而久之，體型也跟著改變，到那個時候你就必需花更多時間和體力來雕塑體...
2011-03-05 -
分娩之后骨盆需要肌肉鍛煉
女性分娩之后，陰☆禁☆道經過擴張而肌肉彈性往往減弱。這時如果不注意加強骨盆肌肉鍛煉，就可能使陰☆禁☆道松弛。練一練骨盆體操有助于鍛煉陰☆禁☆道、肛門括約肌力量，陰☆禁☆道松弛者不妨用之。 1.臥式鍛煉：靠床沿仰臥，...
2011-03-04
