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產后減重忌口最重要
懷孕生產是女人一生中造成肥胖的大敵,面對產后居高不下的體重,有些人選擇逃避,有些人則是到處找尋偏方。因此,懷孕和產后體重的控制的重要性,可能不亞于把孩子健健康康地生下來。 每天兩千大卡瘦身沒煩...
2012-03-08 -
哺乳期媽媽需要忌口嗎
哺乳期的媽媽要不要忌口呢?老人可能會告訴你,不能吃涼水果,不能吃油膩,甚至做菜不能放醬油。這些說法有些有道理,有些則過于小心了。 其實,哺乳期的媽媽飲食應該營養全面,雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都...
2011-03-04 -
“坐月子”要不要忌口(圖)
婦女分娩后的6-8周,醫學上稱為產褥期俗稱“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營養非常重要。一方面要補充生產的損失,另一方面還要滿足嬰兒的需要。因此,不僅要講究一定的數量,還要求有一定的質量。飲食...
2012-03-22 -
孕期要忌口哪些食物
忌口食物一:方便面 有很多準媽媽說不想吃東西,嘴里沒有味,就想吃方便面,但實際上,即使正常狀態的人都不宜吃多吃方便面,因為方便面主要成分是碳水化合物,湯料只含有少量味精、鹽分等調味品,其中的營...
2012-03-09 -
孕婦孕期忌口食物
忌口食物1:未經高溫消毒的蛋白質食品 包括牛奶、奶酪,像法國布里白乳酪、羊乳酪、卡門貝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鮮奶酪,冷凍的或熏制的肉類、海產品,例如三文魚、鮭魚、鱈魚、金槍魚、鯖魚(經常貼著...
2012-03-08 -
孕婦在懷孕的早中晚期,會有一些忌口的食物
因為我懷孕時沒有妊娠反映,和正常人一模一樣,身體也很棒,什么東西都能吃下,所以在那時除了頭三個月補了葉酸和后幾個月開始補了鈣片后,我的營養都是來自于食物和水果餐了,在那時就趕緊買了一本孕育書后就開...
2012-04-25 -
女人懷孕時必須喝足夠的水,切忌口渴才飲水
女人懷孕時必須喝足夠的水,切忌口渴才飲水. 要上班的準媽媽們,起床后喝一杯新鮮的白開水。另外,在上班后、下班前,也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脫水,還可以降低血液中能引起孕吐的激素濃度。過,準媽...
2012-06-29 -
孕前需忌口的飲品
飲食對生殖健康的影響為人類所認識已經有數百年了。提出進化論的查爾斯達爾文就曾注意到,營養好、食物供給豐富的動物,它們的生育能力就更強。第3章曾專門講過通過豐富營養防止先天缺陷的內容。在頭一章,還講過...
2011-02-26 -
孕期要忌口的食物 小心先兆流產
愛吃的女生一當上準媽媽就要管好自己的嘴巴了,雖然螃蟹、桂圓等看似很補的食物很有營養價值,但卻是孕期飲食禁忌中的大忌,食用涼性食物和溫熱性質的食物都會導致先兆流產。孕期還有很多食物要忌口,而且不能隨意...
2011-03-12 -
健康小兒也須忌口
三個月的孩子不要另外喂鹽 因此期小兒腎臟功能尚差,腎小球濾過率、腎血量不及成人,腎小管排泄與再吸收功能未發育完善,多吃咸食必然增加腎臟負擔,影響其正常發育。 當然不是說三個月內的孩子不需要鹽...
2011-03-10 -
產婦坐月子應吃多樣食物不需忌口
民間有產婦坐月子忌口的習慣,如“產后吃鹽,易患哮喘”,“雞鴨魚肉是發物”。實際上是沒有科學道理的。產婦分娩消耗大量熱能,不僅需要及時地進行補償,而且還需要儲備供嬰兒哺乳所需的蛋白質。因此,產婦坐月...
2011-03-04 -
月子飲食忌口須知
月子里忌口,在民間甚為流行。特別是產婦的婆母或奶奶,往往是不讓吃這,不讓吃那,有的地方至今流傳著月子里除了吃小米粥和雞蛋以外,其他什么都忌。這種忌口的習俗是不科學的。這是因為坐月子期間需要大量的營養...
2011-02-27 -
警惕!產后大補可致惡露不止
核心提示:在某網站的育兒論壇上,記者發現原來肖荔遇到的這種煩心事是不少“新媽媽”的共同苦惱。據了解,這種產后出血的現象醫學上稱作“惡露”,指的是分娩后,隨著子宮內膜,特別是胎盤附著處的內膜的脫落和...
2012-04-25 -
產婦怎樣忌口
1)忌食辛辣:韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物與飲品性味辛辣,溫燥,過食可使產婦內熱上火,口舌生瘡,大便秘結或痔瘡發作,嬰兒吃奶后會引起口腔炎,流口水等毛病。所以,以上辛辣之品作為調料是可以...
2012-03-26 -
女人坐月子 大補也傷人
核心提示:如今,很多婦女坐月子期間還保留著產后大補的老觀念。尤其在生育后的第一周,有的產婦每天要吃十幾個雞蛋。專家表示,這是不科學的,盲目進補有時也會適得其反。如今,很多婦女坐月子期間還保留著產后大...
2011-03-17 -
月子需要忌口嗎?
核心提示:在坐月子期間的膳食與營養非常重要。婦女分娩后的6-8周,醫學上稱為產褥期俗稱坐月子。在坐月子期間的膳食與營養非常重要。一方面要補充生產的損失,另一方面還要滿足嬰兒的需要。因此,不僅要講究一...
2011-03-12 -
新媽媽月子忌口當心影響哺乳
準媽媽生產完后,最為關心的就是如何恢復的問題了。無論是自然分娩還是剖宮產,產婦的身體恢復都要講究科學的方式方法,否則不僅不能成功瘦身,還能患上各種疾病,同時對孩子的成長發育也會造成不利的影響。 ...
2012-06-30 -
孕早期有必要大補營養嗎
懷孕初期,害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。孕早期有必要大補營養嗎?在飲食上,一般不提倡大補營養,主要以自己的喜好為主,想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的...
2011-03-11 -
哺乳期媽媽需要忌口嗎?
導讀:在民間,有很多關于哺乳期的媽媽要忌口的說法,比如不能吃涼的水果,不能吃油膩,甚至做菜不能放醬油不放鹽等。這些說法有些有道理,有些則不需要照辦。傳統的育兒觀念固然有一定道理,但是主要還是要講究科...
2011-03-05 -
坐月子不能吃太多紅糖嗎 生完孩子要大補但這些要忌口
對於坐月子,應該是孕媽媽懷胎十月卸貨之後,較為輕鬆的日子,因為那將意味著不用再挺著一個大肚子,行事緩慢,身體還會有各種不適。 不過,雖說卸貨完成,但是准媽媽們十月懷胎,一朝分娩,身體其實經歷了重大的...
2016-09-23