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讓寶寶快快長高的六款美食
很多媽媽都會問“有沒有什么食物能有效地讓身體長得更高?”如果真的有這種食物,那世界上就沒有個矮的人了。但是均衡攝取五種營養物質,不挑食,按時吃飯是長個最有效的方法。 雖然沒有針對身高的特效食物,...
2012-03-13 -
寶寶失眠不必愁美食可解憂
你知道嗎?人的一生大約有三分之一的生命是在睡眠中度過的。然而,卻有不少人還在為孩子的睡眠問題而焦慮不安。其實,一些常見美食即可為您化解憂愁。 桂圓,又名龍眼,中醫認為它能益智寧心,養血安神。現代研...
2012-03-12 -
哪些維生素小兒不需天天補
不需要天天補充的維生素 —— A、D、E、K 隨著醫學科學的發展,我們所認識的維生素已經形成一個家族。在這個大家族中,脂溶性維生素是重要的一族。脂溶性維生素包括維生素A、維生素D、維生素E、維生...
2012-03-08 -
讓寶寶營養豐富的美食花招
16、在你下次準備做漢堡包時,可用魚肉來替代牛肉。兩者相比,魚肉的脂肪含量僅為牛肉的一半。 17、蔬菜或者水果沙拉能夠給孩子補充足夠的營養。為了避免沙拉中食物混雜,可用生菜來包住如瘦肉塊、草莓...
2012-06-01 -
九齡童天天盼著父母吵架
父母一吵架,就沒有人管我了,特別自由。”昨日,9歲的楊荘(化名)說這句話時,一臉憧憬的表情。 楊荘的父母不管在工作上、生活中、教育孩子的方法里都有深深的矛盾。“他倆意見總不統一,爸爸剛讓我玩會電腦...
2012-06-18 -
四種美食幫孕婦夏季防曬
夏天防曬,人們往往會想到各種各樣的護膚品、防曬霜。但是,孕婦使用護膚品又擔心化學成分會對胎兒造成影響。其實,防曬不僅要做表面文章,內在的補養也很重要。這里介紹4種具有防曬功效的食物,準媽媽不妨試著...
2012-07-01 -
四款實用寶寶補血美食(圖)
營養專家表示,在日常飲食中多增加些動物肝臟、牛肉、羊肉、魚及豆類等食品,就可促進寶寶對鐵元素的吸收。今天給各位媽媽推薦一些寶寶補血食譜。 寶寶補血食譜一:香菇炒豬肝 材料:香菇30克,新鮮豬肝2...
2012-04-23 -
孕期美食之 胡蘿卜蘋果奶
根據妊娠期婦女的特殊情況,應該補充特殊的營養成分,以保證其體內維生素等物質不會缺乏,以下介紹了一種水果蔬菜汁,是妊娠期婦女補充維生素的極佳飲品。 名稱:胡蘿卜蘋果奶 原料:胡蘿卜80克,蘋...
2012-02-13 -
促進寶寶智力發育的5美食
NO.29/2010.03.10 日本營養學專家研究結果表明,兒童的腦力發展決定于食物。有8種營養物質,對腦力的健全發育起到了重要作用。下面就為你推薦5種促進寶寶智力發育的...
2012-03-22 -
IQ益智美食:香蕉奶昔
香蕉奶昔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素。香蕉有“智慧之果”的美稱,幾乎含有所有的維他命、和礦物質,因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。而且消化、吸收...
2012-03-13 -
寶寶美食:蘋果醬薄餅
蘋果中富含粗纖維,可促進腸胃蠕動,協助人體順利排出廢物,減少有害物質對皮膚的危害。寶寶多吃蘋果可治小兒腹瀉,好處多多。 原料:1杯燕麥片(非速食);2杯脫脂乳;3湯匙糖;1茶匙小蘇打;3/4...
2012-04-25 -
健腦美食:清蒸大眼紅斑
材料:大眼紅斑1條,蔥2根,姜1小塊,料酒3茶匙,鹽1茶匙,玉米油2大匙+2茶匙,生抽2大匙,糖1茶匙(可以用蒸魚豉油代替) 做法: 更多詳情請查看原...
2012-05-12 -
寶寶美食:雞蛋布丁
專家不建議寶寶很小的時候就開始嘗試太甜的食物。但是寶寶到了八九個月時,可以嘗試一些甜品,豐富寶寶對各種味道的體驗。 另外,嬰兒食用蛋類,可以補充奶類中鐵的匱乏。蛋中的磷很豐富,但鈣相對不足,...
2012-05-21 -
寶寶美食廚房:栗子燜羊肉
中醫認為,羊肉甘溫,能溫陽散寒、補益氣血、強壯身體,較適合冬令進補;栗子補腎壯腰、益胃平肝;蘿卜有消食、化痰定喘、清熱順氣的功效。如果將羊肉與栗子、蘿卜在一起烹調,不但營養豐富,且溫補不燥,培元又...
2012-03-20 -
寶寶喜愛的4款堅果美食
2012.02.27 NO.510 常吃堅果對寶寶的大腦和視力的發育都很有好處,但是堅果類食物比較容易引起過敏,所以最好 不要讓寶寶吃得太多哦! 一...
2012-06-03 -
寶寶美食:香菇蒸滑雞
原料:雞半只 配料:香菇、紅棗、枸杞子(配色用,可不放)、姜絲 制作: 更多詳情請查看原帖 1、光雞洗凈后斬件,放入姜絲,加入一點鹽...
2012-06-28 -
天天吃奶粉 寶寶還貧血
寶寶天天吃營養奶粉,還會得營養性貧血?東東媽就遇到了這樣的“怪事”。醫生解釋:嬰幼兒生長速度很快,如僅以含鐵量少的母乳或奶粉喂養,或者輔食搭配不當的話,營養就會滿足不了嬰兒成長的需求,容易導致營養...
2012-03-07 -
治療孕期乏力嗜睡的美食-
治療孕期乏力嗜睡的美食 妊娠2-3個數月,嘔惡不食,脘腹脹悶,或食入即吐、全身乏力、頭暈思睡、舌苔白、舌質淡、脈滑無力,可選用健胃和中,降逆止嘔的食品調治。 1、姜汁米湯:取生姜汁5-7滴,入...
2012-03-08 -
懷孕期準媽媽們美食吃個痛快不長胖!
青椒釀飯 材料:綠蕃茄、干香菇、洋蔥、紅甜椒、青椒、火腿肉、白飯。 調味料:咖哩粉、色拉油。 做法:干香菇泡軟切細丁、綠蕃茄、洋蔥火腿切小細丁。青椒、紅椒對半去籽, 一半切細丁另一半內部刮凈備用。...
2012-03-12 -
孕婦滋補美食:栗子燒雞
材料: 土雞……500克 栗子……250克 色拉油……2大匙 麻油……1小匙 醬油……1大匙 料酒……1大匙 白糖、味精……適量 水淀粉……1大匙 蔥段……2~3根 蒜片……...
2012-05-06