-
攝取益生菌
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物,是定植於人體腸道、生殖系統內,能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱,如常益生益生菌。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有:...
2017-02-17 -
產後應從哪些食物中攝取營養素?
整個坐月子期間,產婦需要多種營養素,這些營養素可從下列食物中攝取: 1、蛋白質: 瘦肉、魚、蛋、乳和家禽類如雞、鴨等都含有大量的動物蛋白質;花生、豆類和豆類製品如豆腐等含有大量的植物蛋白質。 ...
2017-02-17 -
從蔬菜中攝取維生素的訣竅
誰都希望寶寶能夠從蔬菜中攝取到所需維生素,可具體怎樣操作呢?3個月內:此時寶寶消化功能不成熟,適合喂菜水。做法:先燒開約200毫升的水,再將切碎的嫩青菜葉約100克放入沸水中,待再次煮沸後,離火帶蓋...
2017-02-17 -
孕媽媽攝取鈣質小妙招
懷孕媽媽在懷孕7-9月對於鈣質的需求是最大的,因為這時候寶寶的骨骼發育是最快的。而胎兒骨骼發育最需要的鈣質基本上是從媽媽的骨骼中所攝取的。女性的身體可以感覺到胎兒增加的需求同時產生更多的維他命D,...
2017-02-17 -
親子旅行:帶娃遊天涯
孩子的養育從來就不是流水作業。醫生、心理學家、兒童繪本作家、玩具設計師、保姆、遊樂場管理者、兒童營養師、嬰兒服裝設計師……都在為我們的小寶貝付出著、思考著、創造著。聽一聽乖乖網媽咪達人會碰撞出什麼火...
2017-02-18 -
產後需攝取足夠的維生素和礦物質
維生素與礦物質對于身體健康功能的恢復非常重要,產後媽媽一定不能缺少,否則不僅有可能會因為缺少某些維生素與礦物質導致疾病,還會降低身體的抵抗能力,不利於瘦身運動。 ·維生泰對產後媽媽身體恢復十分重...
2017-02-18 -
寶寶應攝取“好脂肪”
日常生活中,“脂肪”常與糖尿病、高血壓、高血脂等心腦血管病聯繫在一起,過多的脂肪攝入被認為是不健康的飲食。那麼,哪種脂肪最適合寶寶攝取了呢?不飽和脂肪酸是“好脂肪”,它可以調節血脂、增強機體免疫力、...
2017-02-18 -
魚肝油攝取過多百害無一利
魚肝油是一種常用的寶寶輔食,也是一種維生素類藥物,主要含有維生素A和D,常用來預防和治療寶寶佝僂病和夜盲症。 豆豆好幾個月來夜裡一直睡眠不安,經常哭鬧,醫生說可能是缺鈣,應該補充鈣劑和魚肝油。豆豆...
2017-02-18 -
孕婦宜攝取的微量元素及其胎教功效
微量元素總共只占人體的萬分之五,似乎微不足道,然而與人體的健康有著很重要的關係。 ①鋅的生理功能。在組織呼吸和蛋白質、脂肪、糖、核酸等代謝中起重要作用。促進生長發育。增進食欲。保護皮膚健康。維護...
2017-02-18 -
備孕須知:孕前攝取鋅元素易受孕
為了維持生命的健康,一定要保證體內各種元素的均衡攝入,如必需的常量金屬元素有鈣、鉀、鈉、鎂4種,必需的微量金屬元素有鐵、鋅、銅、錳等11種。今天我們就為大家說說鋅元素,鋅元素的充足與否直接影響受孕...
2017-02-18 -
辣爸辣媽背著寶寶走天涯
本市白領李女士告訴記者,兒子在路上的表現讓她很出乎意料,格外欣喜。“迪士尼裡的遊藝設施基本他都可以玩,有一個坐小火車探險的遊戲,火車一開我就後悔了,裡面很黑,不時有燈光閃爍,我覺得孩子會害怕,怕他大...
2014-12-25 -
月子期間營養攝取有選擇
產婦剛剛生完寶寶消耗了非常多的體力,月子期間需要好好的補充能量,要母乳餵養的產婦更加要補充,但月子期間營養攝取准媽媽必須要有選擇,不能為了補充營養什麼食物都吃,有些食物是進補時忌諱的,不是因...
2013-11-17 -
母乳餵養知識:如何照看新生兒的營養攝取
導讀:母乳餵養知識裡面,如何照看新生兒成了重中之重,無論如何最先保障的就是新生兒的營養,如果攝取營養不成功的話,那爸媽應該想辦法改善這個問題,如果實在是無能為力了,需要看醫生催乳,當然新生兒的輔食...
2014-01-23 -
准媽媽攝取鈣質的五大妙招
想學攝取鈣質五個妙招的人請看過來! 除了單調的牛奶喝法,還有很多其他建議: 1、在煮麵條、麥片或其他穀類食品的時候可以加入低脂牛奶。 2、在煮濃湯或者醬汁的時候可以加一點低脂奶粉進去調味。 3、儘...
2011-04-18 -
成語故事:天涯海角
韓愈,字退之,是唐代中葉時的偉大文學家。他二歲時就死了父親,不久他的母親又死去。幼時依靠他哥哥韓會和嫂嫂鄭夫人過活.韓會有一個嗣子(愈次兄介之子,出繼與長兄會為嗣)叫老成,排行十二,所以小名叫十二郎...
2016-01-11 -
孕前多攝取偏酸性的食物
生女孩的孕前準備1、 從決定想要生女孩這一天開始,每天都要正確填寫基礎體溫表。2、在不知道基礎體溫會突然下降的日子,及子宮頸管粘液分泌到達顛峰日之前的2-3個月,要利用保險套避孕。3、如果某天覺得體...
2015-11-11 -
兒童蛋白質攝取疑問
為兒童補充蛋白質不能過多,也不能過少。這樣的要求難倒了不少媽媽們。也由此產生了許多關於兒童補充蛋白質的疑問。小編總結了以下有關的知識點,願給朋友們帶來幫助。Q:寶寶平時的蛋白質和脂肪攝入量都不缺,為...
2015-11-23 -
嬰兒每天需攝取多少糖類量
嬰兒在生長階段必不可少的糖類是必須要攝取的,因為糖營養幫助嬰兒的脂肪氧化,要知道如果沒有氧化的話,那會導致寶寶過肥胖的。另外糖營養也可以幫助阻礙蛋白質的消耗,蛋白質是人體所需營養,嬰兒不行按...
2014-07-30 -
准媽媽攝取鈣質五個妙招
懷孕媽媽和剛分娩的媽媽都是十分需要補充鈣質的,而你所攝取的鈣質足夠了嗎? 攝取鈣質五個妙招 小時候可能你的父母就會讓你多喝牛奶,告訴你很多要喝牛奶的理由,例如可以讓你骨骼強健、牙齒也會更好看等...
2017-02-19 -
交友少些功利心,天涯到處是親朋
在日常的交際過程中,人們總是帶著有色眼鏡去看待別人,看別人是不是達官顯貴,看別人是不是腰纏萬貫,可實際上這樣又有什麼用呢?別人的身份地位和我們又有什麼關係呢?我們要的是朋友,要的是別人真誠的心,而...
2017-02-19