關於太極拳的話題 - 家有宝宝网

太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對于單純性肥胖有一定的效果。現將其功法簡要介紹如下：第1式：起勢調息 ①自然站立，兩腳與肩同寬；含胸拔背，兩手自然...

氣功減肥氣功減肥法怎樣練習五筆怎樣練習打字怎樣練習腹肌

2011-03-04

經歷漫長的妊娠期，即將重返職場的產後媽咪需要適度鍛煉身體、快速調整心態，才能適應職場的節奏。練習太極拳，能夠有效地疏通身體經絡、調整精神面貌，是絕佳的養身方式。這對於想要融入工作環境的產後新媽咪來說...

2014-10-15

太極拳是很適合老年人生理特點而又安全的鍛煉項目，尤其是對體弱及有慢性病的老人更為適宜。它的健身價值表現為： 1．增進心肺功能，預防高血壓、動脈硬化、肺氣腫等慢性病。 2．促進消化吸收功能，...

2017-02-21

太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對於單純性肥胖有一定的效果。現將其功法簡要介紹如下：第1式：起勢調息①自然站立，兩腳與肩同寬;含胸拔背，兩手自然下垂。②...

2015-12-08

|文兒高女士有一個3歲的兒子，平時對孩子特別的溺愛，打不得罵不得，磕到碰到就會心疼半天，生怕兒子有丁點的傷害。一次週末高女士帶孩子在附近的公園玩，兒子在前面跑的很開心，高女士就在後面緊...

2016-09-29

1 打太極能降血壓嗎目前並沒有研究資料表明打太極可以降血壓。雖然並沒有資料證明打太極可以降血壓，但是適當的練習太極拳還是有好處的，中醫理論認為，高血壓形成與長期的抑鬱、過度緊張等密切相關，...

高血壓運動護理

2017-09-30

1 打太極拳能減肥嗎打太極拳在一定程度上有減肥的作用。太極拳是一項有氧代謝運動，在太極拳的練習過程中大量的出汗、呼吸的加深、胃腸蠕動的加快可使血液及淋巴液加速迴圈，從而使減肥過程中分解、液化的脂...

養生

2017-09-30