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20、30、40歲女人如何鍛煉
20歲到40歲,是女人的黃金年齡,如同花朵從蓓蕾初綻到迎風怒放的過程。想要在這20年里始終保持健康和性☆禁☆感,平時的健身鍛煉就必不可少。不過,不同年齡的女人,只有采用適合自己年齡段的健身計劃,才能在人...
2012-03-23 -
“夜班族”女人小心婦科瘤
都市女性經常加夜班，這種“黑白顛倒”的生活其實對于女性危害是很大的。據統計，經常上夜班的女性，患癌癥的幾率約是日班女性的1。5倍，而且上夜班次數越多，患癌癥的風險越大。婦產科主任說，“夜班族”女性...
2012-03-10 -
孕5個月要補充什么營養？
網友：懷孕4個多月了，沒有用過營養品，懷孕5個月用好嗎?補些什么好哪？ 李光輝：從16周到26周是一個孩子快速的生長發育期，26周到37周就是最快期，37周就是相對慢了，所以孩子要長得快了，骨骼...
2012-04-25 -
中國女人應該做的N件蠢事
下面的這些“蠢事”中有些是你想過沒敢做的，有的是你根本沒有想到過的！也許有些你已經做或者正在做……有些你真的應該做一做！ 1、 暗戀 一定認真的暗戀一個人！也許他終其一生都不知道曾經有過這樣...
2012-05-12 -
十大花招 傷害女人的乳☆禁☆房
乳☆禁☆房是每個女人都應該重點的對象，她十分脆弱，需要你的精心呵護。 花招1：霓裳 傷身關鍵詞：蕾絲、尼龍 可能問題：乳腺炎 加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來挺括許多。 可是蕾絲過多，尼...
2012-03-11 -
懷孕女人勿碰以下18種食物
一、容易流產食物： 1、螃蟹 它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 2、甲魚 雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、...
2012-05-19 -
女人懷孕的四個“第一次”
女人從天真爛漫的小女孩，沉淀為偉大成熟的母親，歷數4個“第一次”是非常重要的!第一次懷孕、第一次分娩、產后第一次性、哺乳期的第一次月經。這5個“第一次”都關乎女性的一生健康。女人，請愛自己多一點，...
2012-03-20 -
乳牙齲病也要盡早治療
乳牙所生的齲齒稱為乳牙齲。有的家長發現孩子患了這種齲齒往往不及時帶孩子去治療，認為“乳牙遲早要換，有了齲齒不治也沒有關系。”這種想法是非常錯誤的。 因為齲洞與皮膚上的傷口不同，一旦形成不能自行愈...
2012-03-09 -
女人婚后最易說錯的三句話
做女人難，做結了婚的中國女人更難，3個誤區就有可能讓你處心積慮維系的婚姻土崩瓦解，一定要小心呦！ 誤區一 嫁他，又不是嫁給他家 許多女性碰到過這樣的問題：戀愛時盡管了解一些他家的情況，但沒有引...
2012-03-12 -
忠告！女人選文胸要大一號
曾幾何時，作為女人閨中密友的胸罩卻成了健康“殺手”。為此，法國、美國這些崇尚自由的國度，還發起丟掉胸罩的倡議。 “胸罩之所以會成為女性的‘專寵’，一方面主要是防止乳☆禁☆房下垂；另一方面則是為身體健美...
2012-03-20 -
兒童閱讀也要“營養均衡”
紅泥巴兒童圖書俱樂部創辦人阿甲： 我時常和朋友講這樣一個笑話。我們請一個孩子品嘗土豆，周一吃炸薯條，周二還是炸薯條，周三、周四、周五、周六、周日，一律都是炸薯條，然后問孩子：“你最喜歡吃什么口味...
2012-03-08 -
女人一生必做檢查TOP 10
女人總是先想著如何照顧好家人的健康，卻很少為自己做一個健康檢查計劃。是什么阻礙女人去做健康檢查？除了她們的自我犧牲精神外，還有很大一部分原因是對健康檢查的迷茫。 健康檢查，即使是健康的女性也...
2012-03-21 -
聰明女人用生理周期巧護膚
絕大多數注重皮膚保養的女性在某一季節內，總是使用相同的產品，她們也許會發現，除了溫度與濕度的變化，自己在不同的生理周期內，皮膚的狀態也會不同。美容專家介紹，這就是體內的雌激素及黃體酮在起作用。只要...
2012-04-25 -
夏日女人 至IN私處清潔
一眼望過去，夏日中的女人渾身散發著一股清新的氣息，好象幽蘭香草，淡放芬芳。如果你正希望成為這樣的一位妹妹，像私處清潔這樣的健康小細節，是你的必備功課。 糾錯篇：你的潔凈有幾分？ 對于私秘部位的清...
2012-03-11 -
BB趕走感冒時也要趕走咽炎
近日，隨著西伯利亞來的強冷空氣席卷全國，流感高峰比往年提早20天到來，許多省市已進入了流感的"流行"期。每天，各地醫院里的發熱門診均是排滿長隊，新老看病者絡繹不絕。而在兒童醫院，治療流感和接種流感...
2012-05-25 -
孩子需要補鈣的7大信號
人一生的骨鈣積累過程是從兒童時期開始的，年少的時候我們為骨骼“儲蓄”的鈣越多，年老的時候骨質疏松、骨折的發生率才會大大降低。朱曉華說，對于以下孩子家長更應注意補鈣。 1.兩歲以內的嬰幼兒：由于戶...
2012-03-09 -
虛胖女人必看瘦身飲食方案
肥胖是導致許多慢性非傳染性疾病的危險因素，很多肥胖的女性屬于虛胖。 進補原則 虛腫的女性應控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等調料，做菜多采用少油的烹調方式，如清蒸、清燉、涼拌等...
2012-03-20 -
女人月經期間的飲食全攻略
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。 因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。 因此，在月經干凈后1-5日內，...
2012-03-25 -
男人也可常吃補身零食
現在的人都講求健康，不是有益身體的東西不輕易放進嘴。采購年宵食品的時候也可以以“進補”為基調，那么就不必要大陣勢地煲老火湯、燉補品。 中醫說：“腎是先天之本”，腎也是一切活力的源泉，所以男士們補...
2012-03-25 -
當女人有了孩子……
當一個女人有了孩子，她做所有事都會自然而然地就會圍繞著孩子轉動，甚至日記的主題也變成了孩子的成長日記，就象是地球上的物體都會受到地球的引力，此時的母親已變成了孩子這個地球的同步衛星。這就是我們所說...
2012-03-20
