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20、30、40歲女人如何鍛煉
20歲到40歲,是女人的黃金年齡,如同花朵從蓓蕾初綻到迎風怒放的過程。想要在這20年里始終保持健康和性☆禁☆感,平時的健身鍛煉就必不可少。不過,不同年齡的女人,只有采用適合自己年齡段的健身計劃,才能在人...
2012-03-23 -
丁輝：女人如何給健康投資
健康是女人美麗的基礎，只有健康的女人，才有美麗的外表。 *健康的投資首先要非常注意你的食譜，奶、蛋、魚肉、蔬菜、水果、全麥的面包、糙米糙面、豆類應該都是你食譜中重要的組成部分，特別是中年女性每天...
2012-03-21 -
女人如何繞過產后肥胖這個坎
許多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起來，從此告別苗條的體形和時髦的衣服，步入中年婦女的行列，讓人心有不甘。其實，生育與肥胖并不是同時降臨的雙胞胎。 女性在妊娠過程中體重應增加11-12公斤，其中包...
2011-03-11 -
30歲的女人如何懷孕
本來優生優育的首要條件是夫妻年齡，夫妻最佳的優化組合年齡段是：女性在25-30歲之間，男性在30-35歲之間;同時，夫妻生育最好有一個年齡差，即爸爸比媽媽大6-7歲左右為宜。但是現在的年輕人，很...
2012-05-21 -
懷孕測試女人如何科學掌握？
導讀：很多人不知道如何檢查自己是否懷孕，沒有科學的方法，專家提醒只要掌握了正確的方法，也是有相當的準確性的。 在不完全確定自己是否懷孕的情況下，很多未孕媽咪會選擇在家里自己檢測是否懷孕。懷孕初期會...
2011-03-10 -
媽咪如何成功的產后減肥
媽咪順利地生下寶寶是再喜悅不過的事，除了開始忙于照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過，要甩掉留在身上的幾公斤肉，且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態，可得要有方法，方法對了，事半功倍，且效...
2011-03-12 -
媽咪如何成功的產后瘦身
媽咪順利地生下寶寶是再喜悅不過的事，除了開始忙于照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過，要甩掉留在身上的幾公斤肉，且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態，可得要有方法，方法對了，事半功倍，且效果...
2011-03-15 -
如何成功的清除您的肚腩
吃橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素c和?-胡蘿卜素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿卜、南瓜和桃子都能提供大量的?-胡蘿卜素，而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素c的佼佼...
2011-03-13 -
女人如何給男人購買安全套
一、看執行標準年代 年代越近，說明其可靠度越高。從2003年5月1日開始，包裝盒上要有“3c”標志。 二、看大小 太過緊繃或多少松懈的 避孕套都容易造成崩裂或滑落，這樣的掃興事情也許...
2011-03-13 -
女人如何知道已經懷孕了？
女人如何知道已經懷孕了呢？以下生育健康網婦科專家提示的幾點早期征兆，可以提示你如何知道已經懷孕了1、停經 育齡期的健康婦女，素來月經投機，如有猛然斷盡，應琢磨懷孕的或許。當然，患有某些疾病，或者因...
2012-03-22 -
女人如何在他心上留下性烙印
1 你可能有一點小誤解，男人雖然很想聽到你說“我想要”，可是如果你不“要”，還對男人的身體毫無節制和不加愛護得“搶掠”，你的老公恐怕會慢慢在身體和對你的感情上“雙雙透支”。 你永遠都希望自己的親親...
2011-03-02 -
日本女人如何叫
有一位日本醫生木崎先生，他最愛研究男女的性☆禁☆感帶了。據其研究的結果：女性全身都是性☆禁☆感帶，男性的性☆禁☆感帶則較少。同時，他也指出：性行為中會發出歡愉的聲音者，往往以女性占絕對壓倒性的多數。 為何女性☆禁☆交歡時...
2011-03-11 -
女人如何叫床
有一位日本醫生木崎先生，他最愛研究男女的性☆禁☆感帶了。據其研究的結果：女性全身都是性☆禁☆感帶，男性的性☆禁☆感帶則較少。同時，他也指出：性行為中會發出歡愉的聲音者，往往以女性占絕對壓倒性的多數。 為何女性☆禁☆交歡時...
2011-03-14 -
女人如何把男人壓在身下
做☆禁☆愛之前不要急著把衣服脫光光，至少留一件胸罩和內褲；兩人在親切、擁抱、撫摸時，你可以輕輕地從胸罩或內褲邊緣探入，撫摸被這些衣物遮蓋住的部分。這個動作通常會讓你的女人覺得比“長驅立入”有趣得多，也...
2011-03-15 -
女人如何回應男人的撫慰？
男人對女人的性反應特別敏感。有時候，當男人聽到女人提出的建議或要求，他會覺得自己受到糾正或批評；對許多男人來說，這種情況是很難處理的。 給予熱情或者冷淡的反應可給你的伴侶很大的幫助。有時候，...
2011-03-18 -
寒風起 宮寒女人如何保護自己
很多女性天氣一涼的時候就會出現手腳冰冷的情況，這是典型的宮寒女了，那麼宮寒怎麼調理呢?有了宮寒怎麼辦呢?一起來瞭解下吧! 婦科專家分析說，很多宮寒的女性來月經時會感到腹痛、腹涼，甚至全身發涼，有些還...
2017-02-14 -
女人如何孕育生命中最圓潤的珍珠
對女人而言，青春像是一把滑手的珍珠，是我們的寶貝，卻也容易失落。在生兒育女的過程中，它們往往就這麼不知不覺地，一顆顆滑落了去。因為，照顧要幼兒是母親最為忘我的時候，極多的精力涓涓滴滴地流入孩子的生...
2017-02-15 -
女人如何產後不肥胖？
許多女性生了孩子之後就莫名其妙地胖起來，從此告別苗條的體形和時髦的衣服，步入中年婦女的行列，讓人心有不甘。其實，生育與肥胖並不是同時降臨的雙胞胎。 女性在妊娠過程中體重應增加11-12公斤，其中...
2017-02-15 -
產後女人如何正確補充營養？
由於產後媽媽需要補充生產時所消耗的一些能量，產後一般都需要進行營養補充。產後媽媽如何補才更健康呢？如何補才是更安全呢？不管是產婦本人還是家人，都應該瞭解更多的細節才能做到合適的飲食安排。 1、少吃...
2017-02-15 -
瘦女人如何成為合格“奶娘”
准媽媽們都很注意營養，有的可能因此而超重，但也有的怎麼吃也不胖，她們反而會擔心產後沒有奶。其實，只要營養均衡，方法得當——— 懷孕前，曉芸的體重是50公斤，生孩子後，曉芸的體重還是50公斤。曉芸身...
2010-03-18
