-
白領女性如何科學養生
據有關調查顯示，很多白領女性由于工作節奏快、壓力大、負擔重，常常無暇顧及飲食營養補充。由于年終應酬增加，導致營養失衡癥，輕者身體虛脫，重者會引發各種疾病。專家表示，營養失衡癥易引發白領女性疾病。 ...
2012-03-12 -
白領女性必吃美白養生早餐
1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥面包+一個西紅柿 酸奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A是明目的好東西，經常用電腦或伏案寫字的職業女性，最需要注意眼睛的保養;同時維A的主要功效還有促進肌膚細胞新...
2012-03-09 -
女性冬季養生小常識
現在很多人都在討論冬季養生的問題,也有很多女士擔心冬季會增加體重.冬季養生很重要,女人冬季養生更應該是重中之重.那麼冬季養生要注意些什麼呢？ 注意養陽 以滋補為主 冬令進補應順應自然,注意養陽...
2017-02-12 -
7類體質女性的夏季養生法
夏季養生因人而異，不同體質的人養生方式也應有所不同。中醫將人的體質分為7類，而你是屬於哪類體質？下面，現在為你介紹7類體質的表現以及夏季養生原則，助你找到適合的養生方法。中醫把人的體質分為七類：平和...
2017-02-15 -
女性孕前必知“五大養生之道”
導讀：女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。 1、神養： 心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品，免疫力資訊)，...
2017-02-15 -
陰虛體質女性孕前養生大法
體質，即機體素質，祖國醫學認為，滋陰平和是正常體質，但正常體質之人不是很多，因為人們總要受到外來諸多因素侵襲或干擾，如自然界的風寒燥濕暑熱六淫之氣，七情喜怒憂思悲哀恐等這些因素侵襲干擾人體後，即可導...
2017-02-15 -
秋冬女性手腳冰涼 4款養生靚湯“暖”起來
隨著氣溫越來越低，很多人手腳冰涼的情況也變得更加嚴重，針對這種症狀最簡單的就是通過食物調節，進行溫補，以改善怕冷體質，比如食用三紅湯、大棗姜湯等養生暖湯。此外，也要注意日常作息、生活習慣等。 中醫...
2017-02-18 -
養生食譜：5種異味食物是女性健康至寶
春天裡最重要的就是食療養生，尤其是現在空氣濕度低，溫差比較大。那麼吃什麼可以養生呢?其實一些帶有異味或者是臭味的食物正是我們食療養生必備佳品，諸如水果當中的榴槤可以緩解痛經，大蒜可以讓頭發亮澤，香菜...
2015-07-01 -
女性冬季如何養生 冬季養生食譜滋陰補血
冬天是陽氣潛藏，陰氣極盛的，萬物伏藏，人也不能必免。冬季需養精蓄銳，為春季做準備，新陳代謝都變得相對緩慢，我們需要運動和營養食物使陰陽相對平衡。女性補血滋陰冬季飲食立冬必備食譜：番茄砂糖藕材料：番茄...
2017-02-19 -
女性秋季養生應以“滋陰潤肺”為主
俗話說“春生夏長秋收冬藏”，也就是說秋季落適收斂，如樹上的落葉，應該收起氣息，以養生為主。秋季天乾物燥，女性朋友們不僅要注意護膚補水，還要注意飲食健康狀況。1、注意防“秋燥”秋燥症主要靠預防，首先宜...
2014-08-24 -
女性春季養生需做的7件事
一日之計在於晨，一年之計在於春。隨著天氣越來越暖和，春季養生被提到“議事日程”上來。美國《健康》雜誌最新載文指出，春天保健最應該做到以下7件事。 1、保護肝膽最重要 春天會讓肝臟和膽囊中的一些小...
2010-04-07 -
女性白領IT族冬季的必須準備的養生茶
對於上班族的你，尤其是從事IT業的MM們，每天都會在桌子前一座就是幾個小時甚至是一天，不上網就覺得與世界隔斷了。有些MM以喝咖啡來保持充沛的精神，但你知道嗎，咖啡喝多了對身體並不好喲，那麼坐在電腦...
2008-11-18 -
懷孕前女性的五大養生道
許多準備懷孕的女性都會問，孕前應該如何進行保養呢?本篇資訊，幸孕網專家推薦以下幾種保養辦法，未准媽媽們，快快看一下，是否可以借鑒一下呢? 1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力(...
2010-02-12 -
女性秋季養生三方法
中醫認為，安撫經絡，可糾正臟腑功能的失衡，起到養心的功效。其做法是每晚入睡前熱水泡腳15分鐘，並配合點按太淵穴、膻中穴各36次，做6次深呼吸、6次漱津吞咽，若能配以讓人心神寧靜的輕音樂，效果更甚。秋...
2015-11-27 -
女性秋季養生的六個方面
深秋之後，天氣漸涼。女性本身就屬陰性，所以養生對於她們來說非常有必要。那麼，你知識女性秋季有哪些方面嗎？今天，小編就給大家普及一下秋季養生小常識，教所有的女性朋友秋季該如何養生。1.起居養生秋季應做...
2015-11-27 -
女性春季養生關鍵字：養肝 早睡 披髮
春季是萬物生長、萬象更新的季節，但同時也是天氣變化最為反復無常的季節，因此，春天也是“百草發芽，百病發作”的季節，面對春天，我們更應該順時養生，那如何能夠做好春季養生呢？養陽養肝為先古人雲：春夏養陽...
2015-03-18 -
備孕階段女性養氣補血最關鍵
備孕是科學孕育的前提，對於女人來講，備孕階段一定要做好補血補氣的準備。它能為女性帶來先天備孕的好孕力，是不可忽視的孕前準備之一。 脾胃健康，則氣血旺盛，補血要從調理脾胃做起。莧菜、紅棗、龍眼乾、深色...
2016-05-27 -
冬季女性養腰保暖最重要
女性為何更易腰痛 專家介紹，女性身體特點和生理特點，使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰痛的痛感不同，也代表著不同的情況。 腎虛腰痛最常見它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力，勞累或房事後...
2011-12-20 -
【女性如何養護子宮】育齡女性養護子宮的方法
養生之道網導讀：子宮是孕育新生命的搖籃，也是女性青春靚麗的保證。所以女性如何養護子宮尤其重要。那麼，今天小編就為你介紹女性如何養護子宮，預防子宮老化。 1.快走30分鐘，改善子宮血液迴圈。每天快步走...
2015-07-24 -
子宮欲孕更該養，女性養宮有三招！
春節小長假剛過不久，絕大多數的女性朋友們在假期之後其身體總是非常困乏的，整個人都會顯得沒有精神，而有些新婚小夫妻以及想要寶寶的男男女女們，也正在積極備孕著。對於女性朋友來說，想要成功受孕，除了需要...
2015-03-18
