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產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
產后補鈣食譜：奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在...
2012-03-25 -
治療產后出血的幾樣食譜
1、薺菜炒鮮藕片 原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克，精鹽、味精各適量。 制法：(1)將薺菜去雜后，用清水洗凈，待用。(2)把鮮藕刮去皮，洗凈，切成薄片，待用。(3)將炒鍋洗凈，置...
2012-03-23 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
讓產后新媽咪變靚的食譜
太多人想減肥，可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒子3歲了，體重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大魚大肉，什么都...
2012-05-15 -
一周減肥養顏食譜
周一 早：咖啡、蘋果 午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。 晚：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。 周二 早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮...
2012-05-30 -
抑郁癥食譜
香蕉牛奶 材料：香蕉1根，牛奶2500克。 做法： 1.香蕉洗凈、去皮，切塊備用。 2.將牛奶、香蕉放入果汁機中，攪打均勻，倒入杯中即可飲用。 推薦理由： 牛奶安神，香蕉則含有豐富的鉀離子。簡單易...
2012-03-12 -
哺乳期媽媽的補鈣食譜
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 “坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在哺乳期落...
2012-03-09 -
介紹幾個催乳食譜2
哺乳期的媽媽每天飲食一般應包括：糧食500-700克，蛋類200克（4個），肉類200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，湯水1000-1500毫升，蔬菜500克（其中綠葉菜不少于2...
2012-03-23 -
改善產后惡露不盡的食譜
產后從子宮里排出的惡露一般3周左右干凈，但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不頸。遇到這種情況除了要去醫生那里進行診治外，飲食上采用一些食療方法也有助于改善惡露不盡的癥狀。 雞子羹 原料：雞蛋3個，...
2012-03-10 -
奶油南瓜（6--7個月嬰兒的食譜）
原料：切碎的南瓜2大匙，白醬油3大匙，肉湯1大匙，鹽少許，奶油1大匙。 製作：將南瓜去皮除籽煮軟後切成碎塊，將其放入鍋內加白醬油和肉湯，並放少許鹽煮，熟時入奶油混合均勻即成。
2008-06-10 -
兒童食譜火燒，酥餅類：奶油酥餅
材料 （直徑5.5公分圓片，約50片） 奶油340g（3條），砂糖230g（1杯），香草精1小匙。 中筋麵粉600g（3杯半），鹽1/4小匙。 苦甜巧克力bitter-sweet chocolat...
2014-09-24 -
麻油雞是月子的必備營養食譜？
麻油雞，一道美味又營養的菜肴，那它的烹飪應該注意點什麼呢？媽媽們知道它的功效嗎？ 麻油雞歷來是民間坐月子的主食，特別是在南方。它是一道營養非常豐富的佳餚，產婦吃了不僅可以補氣補血，滋補虛弱的身...
2017-03-06 -
懷孕第31周推薦食譜：奶油雙珍
奶油雙珍 孕晚期食譜 奶油雙珍 材料：菜花、西蘭花各200克，粟米、胡蘿蔔丁、麵粉各適量。植物油、鮮奶、鹽、胡椒粉各適量。 做法：粟米淘淨瀝幹；菜花、西蘭花掰小朵沸水中焯1分鐘沖...
2017-03-10 -
產後新媽媽的營養食譜：燉麻油雞
產婦食譜大全，為您提供產婦的飲食知識，瞭解產婦保健吃什麼。 簡介： 功效：滋陰補血，驅寒除濕，最適合生產後婦女食用。 材料： 主料：大雞腿4只，老薑80克米酒1瓶，鹽少許，糖1小匙...
2017-03-12 -
產後瘦身食譜：麻油雞
導讀：麻油雞是臺灣產婦做月子必吃的一道料理，對產後補身調理效果佳，麻油潤燥潤腸通便，此方單吃可飽腹，當湯飲也可以。 食譜原料 主料： 老母雞1只 調料： 每100克雞肉需老薑10...
2017-03-12 -
孕早期食譜：奶油鵪鶉蛋湯
奶油鵪鶉蛋湯 材料 鵪鶉蛋6個、蝦仁50克。 調料 黃酒、蔥、姜、沙拉油、鹽、味精適量。 〔做法〕 1.蝦仁加黃酒、鹽、水澱粉拌勻；鵪鶉蛋打入碗內，加少許鹽打勻入油鍋中翻...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽的食譜：奶油番茄
奶油番茄 材料 番茄250克、牛奶30克。 孕中期孕媽媽的食譜：奶油番茄 調料 味精、鹽、水澱粉各適量。 〔做法〕 1.把番茄洗淨，用開水燙過，去皮去子，切成6～8瓣。 2.將牛奶、味...
2017-03-14 -
1—2歲寶寶食譜：奶油白菜
材料：奶油20克，白菜50克，蝦仁10克，植物油適量，鹽少許 做法： 1.白菜洗淨後，切成片；蝦仁沖洗乾淨。 嬰幼兒食譜 一歲半寶寶食譜大全 2.起油鍋，油熱後，將油倒出不用，倒入奶油，燒至融化後...
2017-06-30 -
兒童食譜火燒、酥餅類：杏仁南瓜籽奶油酥餅
材料 低筋麵粉 200g 奶油（室溫軟化） 100g 粉糖 80g 生蛋黃 1顆 冰牛奶 25cc 無鋁泡打粉 約1小匙 杏仁片 量米杯約半杯 南瓜籽（炒過最好） 量米杯約半杯 做法 step1 ...
2017-09-22
