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什錦沙拉－孕期食譜
什錦沙拉富含多種維生素、礦物質和蛋白質，營養豐富而不失清淡，易消化，適合懷孕早期婦女食用。 什錦沙拉富含多種維生素、礦物質和蛋白質，營養豐富而不失清淡，易消化，適合懷孕早期婦女食用。 主料：胡...
2017-07-12 -
孕中期食譜-火腿沙拉
材料：火腿腸150克，雞蛋2個，胡蘿蔔、黃瓜各50克 ，沙拉醬、鹽、胡椒粉各適量 材料：火腿腸150克，雞蛋2個，胡蘿蔔、黃瓜各50克 ，沙拉醬、鹽、胡椒粉各適量。 做法： 1、將胡蘿蔔洗淨，蒸熟，...
2017-07-13 -
學齡前兒童點心：鮪魚沙拉口味吐司茶點
【材料】:白吐司2片，白煮蛋1個，罐頭鮪魚1/2罐，美奶滋適量，黑胡椒適量，匈牙利紅椒粉少許，小黃瓜片16片 【做法】: 1、白煮蛋切小丁，與鮪魚拌勻後，再加入美奶滋及黑胡椒拌勻為鮪魚沙拉。 2、...
2017-07-31 -
兒童食譜卷類：海苔春捲皮沙拉
材料 海苔片 2片 春捲皮 4張 酪梨 半顆 牛番茄 1顆 生菜 1把 苜蓿芽 1把 檸檬汁 1顆 胡椒 適量 做法 step1 1 將酪梨切片, 番茄切塊, 然後將所有食材擺好在已經泡水濕軟的春...
2017-08-29 -
幼兒點心：雙寶蛋沙拉點心餅
材料 水煮蛋 1顆 G98卵磷脂 1包/4平匙 大豆分離蛋白 1包 圓形鹹餅乾 6塊 美乃滋 適量 做法 step1 1 將水煮蛋切成丁狀後加入半份的G98卵磷脂與大豆分離蛋白。 step2 2 ...
2017-08-30 -
孕婦補葉酸食譜：五彩蔬菜沙拉
材料：黃瓜，生菜，豌豆，紅椒，黃椒，蓮藕，紫甘藍，沙拉醬，水發木耳，番茄醬等各適量。 做法：把材料中的這些蔬菜都清洗乾淨，切成小丁，豌豆和木耳用熱水焯熟一下。 2、蓮藕洗乾淨，切成小薄片，焯熟後放...
2017-09-21 -
最簡單的土豆沙拉做法
主料 土豆4小顆紅蘿蔔1小條小黃瓜1條雞蛋3顆沙拉醬200g白胡椒粉少許 製作步驟 1. 所有食材備齊;將土豆洗淨帶皮、紅蘿蔔洗淨削皮一起放入電鍋蒸熟(約30-35分鐘)後放涼。 2. 再將蛋放入電...
2017-10-12 -
豬五花肉沙拉的做法 韓風沙拉好吃停不下來
主料 五花肉1塊洋蔥半個小黃瓜1條 輔料 柚子醬油3大匙醋2大匙香油1小匙糖2大匙白芝麻1小匙韓式辣味噌3大匙醋2大匙糖3大匙蒜泥1大匙檸檬汁2大匙辣椒末少許 製作步驟 1. 洋蔥切絲，泡冰水後瀝幹...
2017-10-20 -
牛油果怎麼做沙拉 簡單快手的減肥沙拉做法
牛油果怎麼做沙拉：鮮蝦牛油果沙拉 材料：大蝦400g，聖女果8個，牛油果2個，生菜5-6片，白芝麻2湯匙，檸檬1/2個，芝麻油1湯匙，現磨黑胡椒適量，橄欖油100ml，生薑20g，大蒜4瓣，孜然...
2017-10-24 -
孕媽咪飲食——版納木瓜沙拉
材料： 版納木瓜、大芫茜、小米辣、檸檬汁、胡椒 製作方法： 1、 將版納木瓜切絲、少許大芫茜切段 2、 加入新鮮檸檬汁和少許鹽調味； 3、 添加小米辣做裝飾即可。 營養指南： 這道...
2015-09-12 -
孕期食譜——創意凱撒沙拉
材料： 羅馬生菜、銀魚柳、帕馬森芝士、培根、麵包片、凱撒汁 製作方法： 1. 將羅馬生菜洗乾淨切成段，用調製好的凱撒汁攪拌均勻； 2. 然後撒上帕馬森芝士，最後放入銀魚柳、培根及麵包片。 營養...
2015-10-11 -
孕期食譜——CRU精選沙拉
材料： 蜂蜜芥末大蝦、安格斯牛肉、培根碎、時令什錦生菜（奶油生菜、紫葉生菜、水晶菜等）、紅酒醋汁、鹽、胡椒 製作方法： 1. 選擇自己喜歡的新鮮時令蔬菜，洗乾淨後切好； 2. 放入大蝦、牛肉，...
2015-10-11 -
孕9月食譜：櫻桃沙拉，促進味覺發育
原料: 櫻桃6顆，蝦仁4個，青椒半個，沙拉醬適量。 做法: 1、 櫻桃、青椒、蝦仁擇洗乾淨，切丁。 2、 蝦仁丁放入開水中汆熟撈出，以冷開水沖涼。 3、 蝦仁丁、櫻桃丁及青椒丁放入盤中拌勻，淋上沙拉...
2015-11-26 -
孕7月食譜：什錦沙拉，補充葉酸
原料： 番茄1個，黃瓜半根，蘆筍2根，紫甘藍2片，沙拉醬適量。 做法： 1、 將黃瓜、番茄、蘆筍、紫甘藍洗淨； 黃瓜、番茄切丁；蘆筍切段；紫甘藍切絲。 2、 蘆筍在開水中略微悼水，撈出後浸入冷開水中...
2015-11-27 -
寶寶能吃蛋嗎 推薦煎蛋水果沙拉
寶寶能吃蛋嗎?這是很多媽媽關心的問題。母嬰專家指出，寶寶是可以吃蛋的。而且蛋含的營養素豐富全面，最適宜人體的需要，其中蛋清中含有豐富的蛋白質、蛋氨酸，是寶寶生長發育的重要營養物質。 煎蛋水果沙拉的做...
2016-05-23 -
三款沙拉類寶寶食譜推薦
很多寶寶不喜歡吃蔬菜和水果，這樣長期下去的話會影響到寶寶的健康。而這個時候家長不妨換一個方法給寶寶吃水果和蔬菜。育兒專家指出，沙拉大多數是由各種各樣的水果蔬菜製作出來的，我們不如就試試製作外表好看又...
2016-05-27 -
美味土豆沙拉 清淡又營養
土豆雖然常見，但是營養確實不少的，很多人都喜歡吃土豆，土豆中的營養很高，吃後也不宜發胖，也是很適合寶寶吃的食物，現在看看土豆沙拉怎麼做更美味。 材料：小甜土豆300-400g、蘋果醋，白糖，鹽，沙拉...
2016-05-27 -
懷孕不到一個月，最近發現白帶好像沙拉醬一樣淡紅色的，是什麼原
患者性別：女 患者年齡：25 前一個星期也有這樣的情況發生，但是比這一次多，然後我8/20號去醫院檢查的時候也問了醫生這個問題，醫生當時告訴我說是什麼剩餘的精子在子宮內沒成活的原因，大概好像是這樣...
2016-05-28 -
嬰兒出生47周：義大利通心粉沙拉
食譜原料 意式通心粉6根 沙拉醬1勺 番茄醬1/4勺 乾酪粉1/6勺 製作方法 將通心粉煮熟後切碎; 將沙拉醬和番茄醬調成調味醬; 將調味醬和通心粉拌勻; 撒上乾酪粉. 適用人群 10-12個月寶寶...
2016-05-29 -
適合6-12個月寶寶吃的水果沙拉
6-8個月的寶寶 此時，他們剛能吃輔食不久，腸胃的狀況還不能任他們放肆地大吃，因此，相對單一的沙拉種類，泥狀的食物更適合他們的胃口哦! 香蕉沙拉 材料：熟透的香蕉1/3支，優酪乳1勺 做法...
2016-05-31
