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瘦身健康素食譜
素中之葷——黑木耳 據營養學家分析，每100克黑木耳中，含有豐富蛋白質和低脂肪，鈣357毫克、鐵185毫克、尼克酸2.7毫克以及纖維、膠質等營養物質，具有滋陰、益胃、活血、潤燥的功效，可謂良好的保...
2011-03-12 -
張學友吃素上癮
張學友吃素吃上癮打算長期堅持 張學友吃素吃上癮，對山珍海味毫不垂涎，打算長期茹素讓身體繼續環保，不過，他也認為吃素體力會較差，原本利用游泳健身的他，則因為氯過敏而暫時放棄這項運動。 等待當老爸的...
2011-03-02 -
產后素食瘦身套餐
產后6個月是減肥的黃金期，只要好好把握這段時間，產后想要恢復理想體重并非難事。為了幫助媽媽早日達成目標，李醫師特別推薦素食、中醫瘦身食譜，讓媽媽跨出產后瘦身第一步。 素食食譜的纖維素含量高，除了一般...
2011-02-19 -
素食減肥也要有選擇
很多人都有個錯誤觀念，以為不吃肉，只吃素就可以減肥，于是大吃特吃水果、炒菜、各類素鹵味、素甜品等，結果體重不但沒減少半磅，反而又有增長之勢。其實使用素食方法來減肥是相當有效的，只要選擇的食物是天然素...
2011-03-12 -
好吃懶做 卻不長膘
冬天的來臨總是讓我們喜憂參半。喜的是，厚厚的衣服掩蓋了身上多余的脂肪，再沒有人看見我們偷偷變粗的腰肢；憂的是，經歷這樣一個好吃懶做的季節之后，來年開春，想讓身材恢復苗條，我們要付出多少沉重的代價...
2011-03-12 -
現代女性 好吃懶做
現代高科技產品使家庭主婦們更加輕松、省力，但安逸的生活也不免助長了惰性，使她們個個變得“心寬體胖”。最近，英國有關人士調查發現，現代女性每日消耗的卡路里量還不及上世紀50年代家庭主婦消耗的一半。他...
2011-03-12 -
夏天減肥 首選好吃的苦瓜瘦身餐
苦瓜減肥風好象吹了很久了，確實苦瓜是不錯的減肥食品。有人不愛吃那個味道，可是今天推薦的2道菜，都是又好吃又減肥的，沒有一般苦瓜菜那樣難接受的苦味哦。100g只有18卡，吃完一大條的苦瓜也才不到80...
2011-03-08 -
九道素食刮刮“油水”
如今人們的膳食中“三高現象”不少，這很不利于降低血脂、保護心血管。營養專家認為人們應該經常吃些素食刮刮“油水”。以下9種食物有降脂清腸功效。 1.燕麥 具有降膽固醇和降血脂作用。由于燕麥中含有...
2011-03-16 -
產后健康素食好處多
產后健康素食好處多是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“產后健康素食好處多”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們...
2011-03-02 -
分娩過程最好吃些東西
醫學界一直認為，分娩過程中吃東西會導致剖腹產手術的危險增加，因此婦產科醫生一直都禁止產婦生產過程中吃東西。然而，《英國醫學雜志》刊登的一項新研究表明，產婦在分娩過程中吃東西，不會導致并發癥。 由英國...
2011-02-25 -
素食對性能力的影響
素食人士由於飲食習慣影響，會導致其攝取的蛋白質不足，直接影響他們晚年時的性☆禁☆生☆禁☆活.研究發現，吸收過少蛋白質的男性，其睪丸激素分泌亦會偏低，因而直接影響其性能力。 而素食者和一些牙齒已脫落或失缺食欲...
2011-03-04 -
備孕注意事項 長期素食會影響排卵
一、女性備孕注意事項，不要長期吃素食 1、常吃素食會影響排卵 在吃素與女性生育能力的眾多研究中，德國慕尼克馬斯保蘭學院的結論最引人注意。該學院的卡兒寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組，其中...
2017-02-11 -
好吃也別貪食 寶寶吃雪糕攻略
寶寶很享受，媽媽卻很捉急。雪糕畢竟不是什麼健康的食物，多吃了吃不下飯不說，還會讓小肚子受涼，最近更有人瘋傳：一支雪糕藏了14種添加劑，讓大家不免汗顏一把：這是在吃雪糕，還是在吃添加劑呢。 所以專家...
2017-02-11 -
孕期吃什麼零食好 5款營養好吃小零食推薦
1、板栗 板栗是一種非常健康營養的零食，它富含蛋白質、多種維生素、碳水化合物以及鈣、鐵、鋅等多種微量元素，有著極好的健脾益胃、強健筋骨、補腎益氣的功效。准媽媽吃板栗，好處非常多，不僅能夠解決嘴...
2017-02-11 -
嬰幼兒胃不好吃什麼？只需掌握八大秘訣！
胃脹、胃痛、嘔吐、腹瀉、脾胃虛弱等胃腸問題讓不少嬰幼兒吃盡了苦頭，也讓家長們操心了不少。而寶寶患上胃病的原因也是各種各樣的，飲食不規律、飲食不衛生、幽門螺桿菌感染、飲食結構不合理等等。家長們除了讓孩...
2017-02-11 -
好吃又營養 媽媽們必備的牛奶蛋食譜
雞蛋富含膽固醇，營養豐富，蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。 牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為"白色血液"。 由於這兩種食物天然又營養，所...
2017-02-11 -
雞蛋粥怎麼做才好吃 適合寶寶吃的各種雞蛋粥大盤點
對於媽媽而言，為了寶寶她們願意不做指甲，不化妝就只是想要給寶寶“洗手羹湯”。這點是很多爸爸都“吃醋嫉妒”寶寶的哦~ 那麼媽媽應該如何給寶寶做一些適合寶寶吃的食物呢？這對於很多新手媽媽來講，尤其是從未...
2017-02-11 -
寶寶吃蝦好處很多 寶寶營養蝦粥怎麼做好吃
對於媽媽來講，自從有了孩子以後，自己基本上所有的活動都是圍繞著寶寶展開的。甚至有很多從未洗手羹湯過得媽媽，為了寶寶，她們也開始了自己的“廚娘之旅”。所以我們說為了寶寶，我們的媽媽們也是拼了。 既然...
2017-02-11 -
孕期補充維生素食譜
孕婦怎麼補充維生素 孕婦補充維生素要根據身體情況分為三階段，來瞭解一下吧! 1、懷孕前期(一至三個月) 葉酸 補充時機：建議孕媽咪在準備懷孕前三個月，至懷孕最初三個月需要補充適量的葉酸。...
2017-02-12 -
一歲寶寶維生素食譜 西蘭菜花汁的做法（圖解）
眾所皆知，維生素是人與動物維持正常生理功能的重要元素，也可以說是維持生命的物質。維生素身體自身無法形成，所以只能從食物中攝取。在眾多的食物當中，蔬菜和水果是富含維生素最高的食物。 然而，對於1歲至1...
2017-02-12
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1回答
秋季寶寶能不能只吃素食啊？