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孕婦應少吃或不吃的食品
婦女懷孕后對食品的要求更高，有些食品不但對孕婦有害，下列食品盡可能少吃或不吃 。 熏烤食品食物 熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的，在熏烤過程中，燃料會散發出一種叫苯并芘的有毒物質，污染被熏烤的...
2011-02-19 -
要適當補充魚類食品
從這周開始，孕媽媽要適當地增加魚的攝入量，這樣，胎兒就可以獲得大量的DHA，使腦細胞數目快速增加。 在日本曾有許多專家做過調查，發現日本聰明的孩子中絕大多數喜愛吃魚。孕媽媽從妊娠的第一天起就應把吃魚...
2011-02-19 -
為什么孕婦不宜多吃酸味食品？
有些女性在懷孕后想吃酸，于是經常大量食用各種腌菜、泡菜。孕婦偶爾少量食用腌菜、泡菜是可以的，但吃太多對自己和胎兒的健康與發育并沒有好處。原因在于：腌菜和酸菜之中存在著亞硝基化合物，這類物質有較強的致...
2011-02-27 -
孕中期應吃哪些補腦食品
這一周，胎寶寶的腦在快速發育，就應該補充大量有益于腦健康的食品了，因為胎兒早期的補腦很重要，這會直接關系到將來寶寶的智力發展，這就要給予足夠的重視。 下面介紹幾種補腦的食品：如糧谷類的小米、玉米、糙...
2011-02-28 -
孕期吃酸味食品有什么講究
孕婦嗜酸有益，因為酸味食品可刺激胃液分泌，提高消化酶的作用力，促進胃腸蠕動，改善孕期內分泌變化帶來的食欲下降以及消化功能不佳的狀況。加上酸味食物可提高鈣，鐵以及維生素C等養分的吸收率，故有助于胎兒的...
2011-02-27 -
孕期適合多吃咸味食品嗎
在懷孕期間還要節制咸味食品。因為在懷孕后期神經和內分泌改變或小動脈痙攣，會引起組織內水鹽潴留，從而造成水腫。如果食物中鹽分和堿類含量過多，可以增加腎臟的負擔，引起血壓增高，水腫等妊娠高血壓綜合征。尤...
2011-02-19 -
怎樣為嬰兒挑選營養食品
年輕的媽媽要帶著食物均衡的想法進行食物購買、食物制作。購買食物時就要考慮食物的種類,不同種類的食物提供的營養素是不一樣的。 貴不一定是好 挑選小孩食品是主要看營養標簽,國外的營養標簽已經成為強...
2011-03-12 -
嬰兒需要進食肉類食品
由于擔心肉類食品難以消化，許多父母常常只給嬰兒每天喂食很少量的肉類食品。然而德國科學家最近研究認為，嬰兒每天應當進食一定量的肉類食品，以保證身體發育對鐵質等的需要。 據德國新聞電視臺介紹，多特蒙...
2011-03-14 -
寶寶該不該吃強化食品
目前在市場上有數目繁多的強化食品，那么家長是不是要給寶寶吃?如何在這些琳瑯滿目的強化食品中做出正確選擇? 什么是強化食品 強化食品是在食品原料中添加必需的特殊營養素，如各種維生素、礦物質、氨基...
2011-03-04 -
寶寶不宜吃的食品排行
嬰幼兒由于其器官、組織功能發育不完全，抵抗力比較弱，其飲食結構顯然應該與成人的飲食不同。在這一階段攝入某些食物可能會導致過敏或其它不良后果。某些食物攝入后雖然不會引起急性中毒或不良反應，但可能會引起...
2011-02-26 -
準媽媽懷孕期飲食好搭檔，讓你胃口常開
食欲不振是早孕反應的表現之一，另一個表現是妊娠嘔吐。為促進孕婦食欲、減輕嘔吐，應注意補充足夠的維生素B6。維生素B6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對于各種病因引起的嘔吐...
2012-06-10 -
益智好搭檔-DHA
自90年代以來，dha一直是兒童營養品的一個焦點，dha是不飽和脂肪酸二十二碳六烯酸的縮寫，最早揭示dha奧秘的是英國腦營養研究所克羅夫特教授和日本著名營養學家奧由占美教授。他們的研究結果表明：d...
2011-03-13 -
花生和烤串不是好搭檔
導讀：炎熱的夏季，大排檔的生意異常火爆，花生、毛豆加點烤串，再來上幾瓶冰鎮啤酒，恐怕是男士朋友最喜歡的組合了。 炎熱的夏季，大排檔的生意異常火爆，花生、毛豆加點烤串，再來上幾瓶冰鎮啤酒，恐怕是男士...
2011-03-02 -
香蕉+豆漿，減肥的好搭檔
材料： 香蕉1根。無糖豆漿100ml（可隨自己的愛好調整大家的分量。喜歡清爽口味的可增加20-100ml的豆漿） 做法： 1：香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。 2：將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌。香蕉...
2011-02-26 -
高檔食品未必能喂出健康的孩子
總以為給孩子最貴的奶粉、最好的補品就可以喂出一個健康寶寶，其實並非如此簡單。有關調查顯示，營養不良的兒童正連年增加，很多兒童是因為缺乏科學的人工餵養而致病的。 營養不良的兒童主要表現為鋅、鈣、鐵等微...
2008-06-01 -
豬肝美食 小寶寶的補鐵好搭檔
寶寶缺鐵，靚媽們應該多給寶寶食用豬肝，可以有效地為寶寶補充鐵營養哦!豬肝的做法有哪些呢?下麵小編就為靚媽們推薦6款寶寶豬肝美食。 豬肝的營養分析 1、豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，...
2017-03-05 -
媽媽的月子餐 木瓜是個好搭檔
媽媽月子裡的百搭食物，那就是木瓜啦，大家一起來看看它的功能有哪些吧。對媽媽們來說，月子裡的木瓜作用可大了。不過對於普通人群，木瓜也是很有營養的哦。 木瓜燉雪蛤 營養價值高 木瓜營養分...
2017-03-07 -
組成營養食譜的好搭檔 雞蛋與豆腐
媽媽的月子餐總是多種多樣，今天我們來講講月子裡的豆類食譜。媽媽們一起來看看這道雞蛋豆腐怎麼做的吧。 滑滑的雞蛋豆腐 心動了嗎？ 雞蛋豆腐 功能 養血益氣、生油潤燥、清熱解毒、...
2017-03-07 -
益智好搭檔-DHA
自90年代以來，DHA一直是兒童營養品的一個焦點，DHA是不飽和脂肪酸二十二碳六烯酸的縮寫，最早揭示DHA奧秘的是英國腦營養研究所克羅夫特教授和日本著名營養學家奧由占美教授。他們的研究結果表明：DH...
2016-05-28 -
奶香玉米餅：兒童營養早餐好搭檔
養生之道網導讀：苗媽說：全家都適合的小餅這款小餅是之前做的，正好這幾天我手機出問題，我在整理照片，看到了，就分享一下，這不是我第一次做， 苗媽說：全家都適合的小餅 這款小餅是之前做的，正好這幾天我...
2016-07-15
