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如何讓新生兒養成良好睡眠習慣
大家經常會看到這樣一個溫馨的畫面：媽媽抱著寶寶，哼著寶寶喜歡的歌曲哄著小寶貝入睡，等小寶寶睡著了再放到小床上讓寶寶自己睡，可是這看著再美的畫面也有其不利的一面。那就是寶寶要抱著才能睡。這該怎麼辦呢?...
2016-05-29 -
如何幫新生兒養成良好睡眠習慣
新生兒的大部分時間都是在睡眠中度過的，並且睡眠是寶寶成長發育所不可缺少的。所以，我們應該幫助新生寶寶養成主動的睡眠習慣。何為主動的睡眠習慣呢?就是讓寶寶能夠在適當的時候自動入睡，要做到這一點，有一個...
2016-05-29 -
培養寶寶良好睡眠 幸福長遠
隨著寶寶的長大，睡眠問題會越來越頑固，甚至會引起有害健康的疾病。 對於嬰兒來說，健康的睡眠習慣十分重要。在6個月以前就應該注意培養他們良好的睡眠習慣。一般來說，只要遵循下面幾條原則，就可以做到這...
2016-05-30 -
孩子良好睡眠習慣好建議
良好的睡眠對於孩子成長必不可少。這就是為什麼從出生開始就要學會睡眠。同樣，您要通過您的陪伴和理解，幫助孩子克服對黑夜的焦慮和恐懼。以下有7個建議可以在孩子睡覺時採納。 遵守睡覺時間 讓孩子在固...
2016-05-30 -
8策略，讓寶寶擁有良好睡眠
專業研究顯示：嬰兒如果無法建立睡眠規律，可能出現各種身心健康問題，如：發育遲緩、多動症、智力障礙、嬰兒猝死症等。 人生三分之一的時間在睡眠中度過。新生兒期，睡眠更是佔據了每天70%的時間，其重要...
2016-05-31 -
孕期也能擁有好睡眠
日益膨脹的腹部等因素，讓很多孕媽媽在床上感到不舒服，甚至出現入睡困難，或者醒來後就無法再入睡的問題。那麼孕期真的就不能擁有好睡眠嗎? 有些孕婦還會圍繞著分娩或胎兒做惡夢。你該怎麼辦呢?睡前翻幾頁輕...
2016-08-31 -
孕婦失眠原因多 如何食療好睡眠
許多准媽媽經常晚上無法安然入眠，這是因為荷爾蒙變化引起的，正值懷孕的婦女，在精神和心理上都比較敏感，相對地，對於壓力的耐受力也會降低，通常這段時間的情緒會很不穩定，所以就會發生失眠這個症狀。 許多准...
2016-08-31 -
9個方法讓孕媽媽擁有好睡眠
很多准媽媽在孕初期睡眠較好，但隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，以及准媽媽腹部的逐漸隆起，准媽媽睡眠時難以找到一個合適的姿勢，睡眠的品質就開始打折扣了。 睡眠較好，但隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，以及...
2016-08-31 -
讓孕婦擁有好睡眠的9個方法
很多准媽媽在孕初期睡眠較好，但隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，以及准媽媽腹部的逐漸隆起，准媽媽睡眠時難以找到一個合適的姿勢，睡眠的品質就開始打折扣了。 影響孕媽咪睡眠品質的因素 1)尿頻。由於懷...
2016-09-01 -
讓寶寶每晚都有好睡眠的技巧
要想寶寶睡的好，以下5招催眠法必不可少。新媽媽們趕緊進入文章去學習吧，讓自己的寶貝每晚都有一個好的睡眠。 妙招1：要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排他們白天的活動。白天讓寶寶玩得高興，累了，到晚上...
2015-05-18 -
孕婦擁有好睡眠 10招來幫您
懷孕之後，身體發生了很大的變化，不僅吃不好，很多准媽媽還發現想睡個安穩覺也是越來越難了。這可怎麼辦呢，沒有良好的睡眠，胎兒也就不能更好的發育，甚至還可能給胎兒造成影響。那麼孕婦想要睡好，應該注意些...
2017-02-18 -
【寶寶睡眠不好有哪些原因】如何讓寶寶擁有好睡眠
養生之道網導讀：寶寶睡眠不好有哪些原因？寶寶的睡眠品質會影響到他們的成長，一些寶寶就是因為睡眠品質不好所以生長速度也特別緩慢。那麼，寶寶睡眠不好有哪些原因呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。 寶寶睡...
2015-06-11 -
叫醒哄睡法 讓寶寶擁有好睡眠
對於新手爸媽來說哄寶寶睡覺可是一大難題。而寶寶睡著後，時常又會起來哭鬧，這可讓人煩惱不已。“叫醒哄睡法”是目前比較流行的哄寶寶睡覺的方法。但是相信還是有很多媽媽不能理解——好好睡著的寶寶為什麼要去叫...
2015-04-03 -
怎樣幫寶寶管理好睡眠
寶寶睡覺不規律,睡眠品質差等問題是年輕媽媽們十分困惑的事情。所以今天，我們特別整理了一系列管理寶寶睡眠的方法，媽媽們可以針對寶寶不同的情況進行差異化睡眠管理。但是要管理好寶寶睡眠首先需要媽媽們去瞭解...
2014-06-13 -
6大妙招讓寶寶有個好睡眠
剛剛出生的寶寶大多數時光是在睡眠中度過。可是，您千萬別小看寶寶的睡眠，其實我們的寶寶就是在這樣的深度睡眠中成長起來的。所以從小培養寶寶的睡眠習慣，讓寶寶有個好睡眠是一件非常重要的任務。有些家長會覺得...
2014-01-08 -
寶寶飲食習慣 讓寶寶擁有好睡眠的飲食宜忌
導讀：寶寶的生長發育需要全面豐富的營養，因此飲食的多樣化很重要，可保證各種營養的平衡。另外，父母要避免在晚間給寶寶吃不利於睡眠的食物，如果寶寶的睡眠不太好，可以適當給他吃一些有安神作用、能促進睡眠...
2017-02-18 -
寶寶好睡眠 自製六款寶寶零食
寶寶都喜歡外表可愛的小零食，可是很多零食高糖高脂，甚至還含有很多化學藥劑，對寶寶成長不利。靚媽們何不“將計就計”，自製一些對寶寶睡眠有利的小零食呢?小編即將為靚媽們推薦6款寶寶零食，幫助寶寶們好睡...
2017-02-18 -
八種美味食物 幫助寶寶好睡眠
寶寶晚上失眠，第二天精神不好，看上去總是病怏怏的。靚媽們別擔心，小編即將為您推薦8種食物，幫助寶寶改善睡眠。 食物一：全麥麵包 全麥麵包中含有豐富的維生素B，它具有維持神經系統健康、消除煩躁不安、...
2017-02-19 -
BB春季好睡眠 媽咪做好六件事
綿密細雨中，三月份悄然來臨，春天來了，萬物復蘇，爸爸媽媽有沒有感覺到白天的時間邊長了呢?事實上，爸爸媽媽也可以通過一些小活動、制定一些小規定，幫助你的寶寶意識到春天時間的變化，安然愉快地從嚴寒冬季...
2017-02-19 -
寶寶好睡眠需要啥環境
寶寶睡得好，才會長得好，睡眠品質的好壞對寶寶的生長發育起著重大作用。為了寶寶能享受高品質的睡眠，媽媽要盡力為寶寶營造一個溫馨舒適的睡眠環境。那麼，寶寶睡眠需要怎樣的環境呢? 寶寶睡眠環境的要求 ...
2012-08-07
