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如何通過飲食改善害喜現象
害喜是懷孕期間的暫時性生理現象，並不是疾病，因此孕媽媽不必要過分緊張或焦慮。接下來，小編會告訴你如何正確安排自己的飲食，有效地改善害喜所造成的不適。 如何通過飲食改善害喜現象 飲食 1...
2017-03-10 -
寶寶過敏應如何進行飲食治療
①母乳餵養。 母乳餵養的寶寶過敏發生率都比較低，我們都知道母乳能增強新生兒免疫力。母乳中含有很多營養成分，包括低聚糖（益生元），這些低聚糖成分能促進對健康有益細菌的生長，阻止有害細菌的生長，因此能...
2017-03-10 -
孕婦妊娠期糖尿病如何科學飲食？
總體來說，妊娠期糖尿病的孕婦要多吃高纖維食物（例如新鮮水果和蔬菜）、全麥麵包、穀類和豆類食物。這些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能會幫助你的血糖在飯後不會升得太高。蔬菜中如魔芋、芹菜、竹...
2017-03-11 -
體重超標的准媽媽如何調整飲食？
孕媽咪產前檢査時，每次都要測量體重，並密切觀察其變化，以便早期發現問題。為了保證測量的準確性，應該儘量空腹測量，排空大小便，每次都穿同樣多的衣服，儘量使用同一個體重枰。孕媽咪也可以每週一次清晨空腹...
2017-03-11 -
產後如何合理飲食
相信媽媽們都有看過一些文章說產後前兩周不宜大進補，可是產後又要吃得健康，不要大進補那要怎樣吃，才讓身體恢復好？下面就來告訴媽媽們要怎樣做。 進補不等於大吃二喝大魚大肉，調理得當、合理膳食非常重...
2017-03-11 -
孕婦如何通過飲食正確補碘？
孕媽咪要注意!補碘並非多多益善 1、碘是一種很有個性的元素，在身體裡，它鍾情於甲狀腺，主要執行一種使命，那就是用於合成甲狀腺激素。故而，人體對碘的需要量極微，以微克(ug)計，且最高耐受量與需...
2017-03-11 -
孕媽媽便秘如何通過飲食調理？
女性懷孕後膨大的子宮壓迫直腸，加上體內大量孕激素的影響，使胃腸平滑肌張力降低而鬆弛，蠕動減弱，以及孕婦活動較少，因此更易發生腹脹和便秘。中醫學認為，孕婦便秘多因陰虛內盛，陰血不足，腸燥津枯，腸道失...
2017-03-11 -
懷孕18周如何平衡飲食
1.一瓶200～250毫升的牛奶：可補充優質的蛋白質和鈣質。 2.一個雞蛋：雞蛋的蛋白質最易被人體吸收，且富含卵磷脂。 3.一份糧食：250克～400克，可給人體提供能量和B族維生素。 ...
2017-03-11 -
孕婦如何通過飲食抗擊感冒？
天氣轉冷，流感風暴再次來襲。在妊娠期，婦女很容易引發妊娠期貧血、低蛋白血症以及其他併發症，從而導致免疫力的下降。因此，孕產婦是感冒的高危人群。然而，孕婦感冒了卻不能隨便亂服藥，那麼究竟有什麼食物是...
2017-03-11 -
准媽媽如何調理飲食減緩孕吐？
大概有3/4的孕婦會在孕期的頭3個月裡感到噁心，甚至經常嘔吐。噁心感通常從懷孕6周左右開始，但也可能早在懷孕4周就已經開始了。在此後的1個多月裡，這種症狀會越來越嚴重。 大約有一半的孕婦到第1...
2017-03-12 -
如何通過飲食來幫助自己進行產後減肥
如果媽媽們掌握了方法通過飲食來幫幫助自己進行減肥是很好的。下面就給媽媽們講講要如何通過飲食來幫助自己進行產後減肥。 1、在飲食上盡可能一日三餐，且三餐吃飯。 2、主要的食物為：肥魚肉，蝦，...
2017-03-12 -
患上妊娠中毒症如何調節飲食
妊娠中毒症，包括妊娠水腫、妊娠高血壓、妊娠蛋白尿等臨床表現。這是由於婦女妊娠以後，影響到內分泌和代謝功能，造成水液代謝障礙，蛋白質丟失，並引起應激性血壓增高等。中醫認為，這是因為妊娠以後，氣血運行...
2017-03-12 -
孕期腹瀉時 該如何健康飲食？
腹瀉，是很難受的。經常要上廁所，很不方便。尤其是孕婦，如果是急性腹瀉就還好，吃點藥就沒事了，但如果是慢性腹瀉，就一定要給予重視了。下面就讓我來給大家介紹一下要注意什麼吧。 孕期腹瀉時 該如...
2017-03-12 -
如何通過飲食來緩解孕吐症狀
懷孕早期，由於早孕反應的原因，孕媽媽經常會噁心想吐，這種感覺特別不好受，所以孕媽媽都在尋找緩解孕吐的好辦法。接下來，小編要告訴你如何通過食物來有效地緩解孕媽媽的孕吐反應，我們一起去看看吧。 ...
2017-03-12 -
媽媽懷孕期間要如何營養飲食
在懷孕期間，孕婦的飲食是特別講究的。很多東西都不能吃，要想補充營養就要科學的進行飲食。 懷孕期間營養飲食 1）淮山瘦肉煲乳鴿 材料：淮山藥100克、瘦豬肉150克、乳鴿1只，蓮子25克...
2017-03-12 -
准媽媽孕期應該如何健康飲食
妊娠期間的健康飲食，就是食用各種營養素的各種食物：新鮮蔬果、全殼類、肉品、低脂乳製品，便可提供身體健全發展的所需養分。 根據研究指出，在懷孕時所攝取的食物，不僅影響胎兒健康，對於孩子的後天成長...
2017-03-12 -
如何通過飲食改善產後的性☆禁☆生☆禁☆活呢？
你相信嗎，你可以在短短幾個星期內改善自己的性☆禁☆生☆禁☆活，而且方法簡便易行—就是通過食物。建議你不妨試上一試。 一旦你發現一些平時看來很普通的食物實際上具有增強性☆禁☆欲，提高性☆禁☆生☆禁☆活品質的功能，你就會對這些...
2017-03-12 -
產後新媽媽如何通過飲食控制體重
儘管你希望儘快恢復苗條的身形，但也不應在月子裡減肥，減肥不僅影響新媽媽自己身體的恢復，還會嚴重影響乳汁的營養含量，使寶寶的生長受到影響。如果你實在要減肥，也應該在停止哺乳以後再實施，一般建議...
2017-03-12 -
孕期孕媽媽如何合理飲食保胎兒健康
孕期如何合理飲食保胎兒健康一：攝入充足的熱能。 從妊娠進入中期以後，對熱能的需要量增多，應隨之增加飲食的攝入量。 孕期如何合理飲食保胎兒健康二：攝入足量的優質蛋白質。 蛋白質是人體重要...
2017-03-12 -
教你如何調節飲食坐好“月子”
不但中醫主張“坐好月子，才能養好身體”，越來越多的西醫也贊同，產婦應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生產時所耗費的能量。不過要能“好吃、好睡、好心情”，前提是身體健康情況良好，有些媽媽因為壓力或...
2017-03-12
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孕期血小板如何低飲食治療？
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產後一個月左右的媽媽如何搭配飲食？
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寶寶缺鐵和鋅、該如何調整飲食？
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寶寶腦膜炎會復發嗎？應如何均衡飲食？
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寶寶流鼻血了怎麼辦？如何注意飲食？
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13個月的寶寶如何安排飲食及作息時間
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如何科學飲食不讓寶寶心火旺？
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在日常生活中，備孕媽媽如何通過飲食調理自己的身體，提高受孕率呢？寶媽們有沒有推薦的食譜呢？
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備孕中迷茫，請問備孕應該如何合理飲食？
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3回答
請問備孕應該如何注意飲食比較合理呢？