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如何保持睡眠健康
睡眠好不好會影響到第二天一個白天的精神狀態,那麼如何保持健康的睡眠呢？ 1.避免思考,保持思緒平靜、心情平伏；每天適量的運動令您睡得更熟； 2.保持寧靜的睡眠環境.噪音不一定吵醒您,但一定影響...
2017-02-12 -
孕媽媽出遊如何保證安全
一般不建議孕婦在懷孕3個月內旅遊，因為這段日子容易流產。也不贊成孕婦在7個月以後旅遊，因為孕婦在7個月以後容易發生早產、胎盤早期剝離、高血壓、靜脈炎.如果在旅途中不慎摔倒，會增加子宮或胎盤的傷害幾率...
2017-02-14 -
懷孕三個階段如何保證寶寶營養充足
女性在懷上寶寶之後，身體會發生非常大的變化。當孩子足月的時候，女性的子宮會增大1000倍，而孕婦的體重則會提高十到十二公斤。所以為了適應孕婦身體的巨大變化，同時也為寶寶提供充足的營養，孕媽媽的營養補...
2017-02-14 -
盛夏季節 如何保證孩子日常飲食健康
在夏天，家長可以給學齡前兒童吃一些殺菌的食物，同時，也要注意補充成長發育所需的營養元素，只有這樣才能讓孩子順利度過大熱天。下面就來看看夏天寶寶要吃哪些食物吧。 夏天寶寶應該怎麼吃 每天多給寶貝喝湯、...
2017-02-14 -
母乳餵養的好處 如何保證母乳品質
母乳是人類後代的最佳食物，任何配方奶粉和其他動物的乳汁都無法代替母乳，母乳餵養孩子不僅給嬰兒帶來益處，也給母親帶來益處。 母乳的營養成分 母乳含有嬰兒生長發育所需要的各種營養物質。儘管科學家與營養...
2017-02-15 -
孕期吃素如何保證胎兒健康？
孕期胎兒的健康發育是每一位家庭的所期盼的，當然，胎兒的發育離不開孕媽媽的健康飲食。那麼所謂特殊人群的素食孕媽媽孕期不喜歡吃肉該怎麼辦呢？ 如何吃才能不影響胎兒的發育呢？下面，讓我們一起來盤點素食...
2017-02-16 -
經期保證睡眠品質尤其重要
月經週期與睡眠之間關係密切，除了激素的變化會影響睡眠狀態之外，睡眠品質也會直接影響生理期的順暢與否。 有人在月經快來的時候會有失眠的困擾，這也是“經前症候群”中的一種常見症狀。睡不好會導致情緒更...
2017-02-18 -
如何保證寶寶輔食的衛生？
媽媽在給寶寶製作輔食時一定要注意衛生，以防寶寶由於吃不了清潔的食物而引起疾病。 首先，廚房要保持清潔。灶台、洗碗池、抹布應及時清洗定期消毒。及時清倒垃圾，以防招蒼蠅或滋生細菌。放碗、筷的廚櫃要有門...
2017-02-18 -
哺乳期媽媽如何保證奶水的充足？
給小寶寶餵奶是新手媽媽面臨的第一個難題，產後媽媽身體虛弱，但又都希望自家的寶寶能喝上安全營養的母乳。媽媽們如何才能使自己的奶水充足，以滿足小寶寶的小肚子呢？哺乳期的飲食又有什麼需要注意的呢？ ...
2017-02-18 -
當備孕遭遇胎停育，如何保證下次順利好孕？
當備孕遭遇胎停育，如何保證下次順利好孕？ 胎停育，無疑是一件讓人悲傷的事情，當你還沉浸在得知自己懷孕的喜悅中時，卻不得不面對胎兒已經停止發育的打擊，這種結果是每個人都不想看到的，甚至會讓備孕媽媽對...
2016-12-16 -
准爸爸如何保證孕婦安心待產
懷胎十月，孕婦在分娩前都需要經歷待產的過程。在這個過程中，准爸爸一定要多陪伴在孕婦身邊，這樣才能讓孕婦安心待產，數你分娩。 6種孕婦應提前入院待產 1、孕婦患有內科疾病如心臟病、肺結核、高...
2016-03-02 -
如何保證非母乳餵養新生兒的營養
儘管我們提倡母乳餵養以給新生兒最好的營養，可事實上並不是所有的媽媽都能親哺親喂。有的母親先天性乳腺發育不良，妊娠期乳☆禁☆房不增大，產後乳☆禁☆房不脹，兩側乳☆禁☆房大小不一，此時乳汁分泌不好。還有年齡較大的初產婦...
2017-02-19 -
如何保證青少年的營養平衡
“大家好。”走進教室的校醫劉輔青，一邊向同學們問好，一邊來到講臺前。怎麼回事？這堂是自習課，劉醫生來幹什麼？同學們納悶兒地你看看我，我看看你。 劉醫生看出了同學們的不解，他笑著解釋道：“最近常有...
2017-02-19 -
如何保證學齡前兒童心理健康的發展
父母應至少遵循以下三個原則： 原則一、要給孩子充分的安全感和愛☆禁☆撫。充分的愛☆禁☆撫包含著體貼、關心、愛護、依賴等，它能帶給兒童滿足與溫暖，是良好親子關係的基礎。如果兒童能獲得這種情感的體驗，那麼，他也能...
2015-11-10 -
炎炎夏日 如何保證BB安全？
高溫、炎熱的氣候對寶寶來說十分危險。根據疾病控制和預防中心表示，小孩在四歲以前，他們最容易生跟熱相關的疾病。嬰幼兒的溫度調節系統還沒有發育完全，相比成人來說，他們發熱的速度更快，更容易發高燒（體...
2017-02-19 -
家長如何保證孩子安全的建議
孩子的探險活動有時候會給他帶來一定的危險。因此，家長要做好對孩子的安全教育和防範工作。做到既能保護孩子的好奇心，又能保證他的安全，減少不必要的人身損害與財產損失，下面是幾條對家長的建議： a．將...
2017-02-19 -
遊樂場如何保證孩子的安全
根據一些資料統計，我們得知，每年孩子在遊樂場受到傷害的數量就有成千上萬人。如果你不想你的孩子是那成千上萬中的一個，那麼你就必須要保證孩子的安全。同時也不要剝奪孩子在遊樂場娛樂的權利。那麼為了保護孩...
2017-02-19 -
在托兒所如何保證寶寶的安全
每個家長都會關心自己孩子的安全。寶寶們因為沒有足夠的能力保護自己的安全，所以他們更需要家長或者其他監護人的關心和照顧。這就是我們建立安全健康的托兒所的必要所在。那麼應該如何保證孩子在托兒所的安全呢...
2017-02-19 -
如何保證孕期微量元素的補給
鋅：鋅是組織生長所必需的微量元素。鋅缺乏表現為生長遲緩或停止、傷口不癒合、食欲不振。妊娠早期缺鋅可導致早產、胎兒異常。牛肉、魚等動物性蛋白質較多的食品及海產品，是鋅的主要來源。植物性食物中蕎麥...
2015-02-26 -
如何保證寶寶運動的安全
很多父母都會讓寶寶進行運動，達到鍛煉身體的效果。但是運動也會有安全隱患，多讓孩子瞭解運動的注意事項，才能保證寶寶運動的安全呀。 設備要跟上 給寶寶戴上品質好的頭盔，特別是溜冰、騎車、滑板車等運動，...
2015-04-25
