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青春期少女如何保證營養
青春期的女孩子正處於生長發育的關鍵階段，因此營養上一定要注意： 1、青春期的女孩子，對熱量的需求較大，她們每天需要的熱量為2600-2700卡，要比成年人多。這些熱量主要來源為糖、脂肪和蛋白質...
2012-08-19 -
臨產孕婦的營養該如何保證
人院後禁止孕婦進食，進飲是許多醫院最常見的程式。大多數醫院制止臨產孕婦進食固體食物，一些醫院只允許她們吃些冰片或糖果，一些醫院允許孕婦喝水，只有少數醫院允許孕婦按照自己的意願進食、進飲。 有些醫...
2017-02-20 -
父母如何保證淘氣兒子的安全
家長都很擔心的一個問題：兒子很淘氣，想約束他，怕扼殺孩子的天性；不約束吧，又十分擔心他的安全，就怕他玩一些危險的遊戲，或者碰到諸如電線之類的東西。 父母是最好的安全老師 面對淘氣兒子，家長一定...
2017-02-20 -
新媽媽如何保證乳汁營養豐富
一般來說母乳的品質會比配方奶粉之類的高很多。所以一般來說喝母乳的寶寶成長發育會比其他小朋友好，身體素質也比較好，所以，新媽媽不要輕易放棄母乳餵養，反而要儘量提高自己的奶水品質，這樣才能讓寶寶有...
2014-02-27 -
准媽媽生孩子如何保證生優的
導讀：准媽媽生孩子如何保證生優的還是需要辛苦下，不能為所欲為，因為這樣的孩子“優”不能保證外，連基本的健康也不能保證，也許出生的孩子是個有缺陷的孩子也不一定。因此不要小看生活中的點點滴滴，隨時成為生...
2013-12-30 -
如何保證孩子乘公共汽車安全
市內公共汽車（電車），行程短，價格便宜，是理想的交通工具，但也有其特殊的安全問題需引起注意： (1)遵守規程，排隊上車，順序就座，不可搶著上車、翻窗占座位。 (2)市內人多擁擠，汽車、電車來往...
2017-02-20 -
父母如何保證孩子騎自行車安全
自行車是目前普及面最廣的一種交通工具，也是中小學生上學最主要的代步工具。但是，騎自行車也容易出現事故，應注意以下幾點： (1)買自行車應當先辦理執照和牌照，外出時如果牌照丟失必須帶上執照，不可無...
2017-02-20 -
防妊娠劇吐:放鬆心情、保證睡眠
孕婦在早孕時出現頭暈、倦怠、擇食、食欲不振、輕度噁心嘔吐等症狀，稱早孕反應。早孕反應一般對生活與工作影響不大，不需特殊治療，多在妊娠12周後自然消失。少數孕婦早孕反應嚴重，噁心嘔吐頻繁，不能進食，...
2011-03-12 -
孕媽咪保證睡眠從細節做起
沐浴 ★孕媽咪的皮脂分泌比較旺盛，睡前洗澡是有助於睡眠品質的好辦法。但時間不超過30分鐘，浴室要有換氣設備，防止洗澡時缺氧; 孕媽咪不能泡浴缸，尤其是月份較大的孕媽咪，一人在家的時候洗澡更要當...
2008-02-22 -
懷孕前應如何保證營養均衡？
一、建立良好的飲食習慣。要在日常飲食上下足功夫，不僅要保證能夠攝取到各種營養，同時更要注意營養的均衡，可以採用多餐的辦法來保證多種營養素的攝取。同時，由於孕早期早孕症狀的影響，很多孕媽媽會食欲不振...
2015-01-20 -
如何保證學齡期孩子的心理衛生
學齡初期是指7~12歲這一時期。這時期，腦的重量在繼續增加，同時，其他各種心理過程都得到增強，有意識的支配能力也加強了。這一切都為兒童進入小學學習提供了生理前提。從此，兒童開始以學習為主要活動。 ...
2017-02-21 -
懷孕了能吃素食嗎，吃素孕婦如何保證營養
我是一個素食主義者，已經有好多年了，雖然寶寶要緊，但對於肉類我實在難以下嚥，還是偏愛素食，請問怎麼做既可以繼續吃素，又對寶寶健康沒有損害呢？懷孕了，我能吃素食嗎？素食准媽媽會特別容易缺乏鐵質與維生素...
2016-01-02 -
月子期媽媽如何保障睡眠品質
1、跟隨寶寶的休息規律 一般情況下，嬰兒每天大概要睡15個小時，而成人只需要睡眠8小時。所以，當寶寶睡覺的時候，不要管什麼時間，如果新媽媽感覺疲勞，都可以躺下來休息。不要小看這些短短的休息時間，...
2011-07-26 -
孕前如何保證營養的供給
孕前如何保證營養的供給 首先要保證熱能的充足供給。在每天供給正常成人需要的基礎上適量增加，為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使“精強卵壯”，為受孕和優生創造必要條件。 其次要保證充足優質蛋白質的供給保證...
2013-07-03 -
精子和卵子的品質如何保證
美國一位元化學教授曾作出驚人的預言“40年後，美國將有一半的男人喪失生育能力。”也許大多數人不相信這樣悲觀的論調，但人類的生育力確實面臨空前危機。 生育年齡，若生育年齡太小、除生活，養育經驗不足...
2011-05-06 -
保證睡眠 千萬別去招惹皺紋
女人到了三十歲皺紋會明顯增多。大齡女性總是給人展示出一種成熟美，但是大齡女性同時面對皺紋加深的問題。憂心忡忡的大齡女性開始四處搜尋解救“面子”問題的秘方，想讓皺紋來得再慢一點。愛美是女人的天性。年...
2017-02-23 -
媽媽如何保證孩子對熱能的需要
一般來說，年齡愈小，代謝愈旺盛。為了這種高代謝，就必須攝入大量熱能，以供生長發育需要。6個月以下的嬰兒，每天每千克體重需500千焦耳，7~12個月需420千焦耳。 嬰幼兒的熱能需要相對比成人高，...
2017-02-23 -
高危妊娠如何保證平安分娩
高危妊娠，通常指懷孕年齡小於18歲或者大於-35歲的孕媽咪。發生妊娠合併症也屬高危妊娠，包括一些疾病患者：骨盆狹窄、胎位異常、產前出血、羊水過多、多胎妊娠、胎兒過大或過小、母子血型不合，還有一些內...
2017-02-23 -
產後如何保證自己的乳☆禁☆房不變形呢
乳☆禁☆房的美麗與健康不僅是滿足准媽媽愛美的需要，也保障了產後母乳餵養能夠順利進行。怎樣保證孕期乳☆禁☆房不變形？讓雙峰在產後更加美型、挺立？下面小編就來為大家支招，告訴大家如何保證乳☆禁☆房不變形。 准媽媽的...
2017-02-23 -
如何保證胎兒正常發育
吸氣——吐氣——完全放鬆。 現在把兩手抬起，離孕婦的身體幾寸遠，握起拳頭。把拳頭握緊，握緊，握緊，握緊。保持這樣，然後放鬆。 吸氣——吐氣——完全放鬆。 繼續平穩地深呼吸。每一次吸氣時，孕婦...
2008-10-28
