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學齡前寶寶如何保證營養需求？教育如何跟上？
飲食建議：控制零食如果你的寶寶愛吃零食的話，那麼從這個時期開始，就該幫助寶寶們控制零食了，在家庭範圍內，減少零食出現的頻率，代之的可以是一些水果等，如果想要豐富寶寶的飲食，可以在寶寶的兩頓正餐之間，...
2015-05-16 -
“忙爸爸”如何保證父愛時間？
繼《爸爸去哪兒》熱播之後，《爸爸回來了》再度掀起一股爸爸帶孩子的熱浪。爸爸為什麼這麼火？原因之一在於，人們之前太過注重媽媽的哺育與陪伴，而忽視了爸爸的作用。無論在親子培訓班還是父母成長工作坊，我們更...
2014-12-24 -
老中醫提醒，女性春季保證睡眠“清肝瀉火”
春季是養肝護肝的最佳時節，如果不注意情緒調節，肝氣鬱結，則會生出許多病來。每到春季，發生肝病或肝病復發的病人會較其他季節多。中醫所說的肝主藏血，主筋，開竅於目，與膽相為表裡。肝在“五行”中屬木，所以...
2015-04-13 -
准媽媽孕期運動如何保證自身安全
准媽媽運動不足，容易引起食欲缺乏、便秘和肥胖等症，對孕媽媽本身和寶寶都不利。分娩時需要體力，所以妊娠時要積存體力，積存體力就要適當參加運動，以防身體虛弱。這裡所說的運動當然不是劇烈的體育運動。如果...
2017-03-04 -
如何保證孕媽與寶寶的營養需要
媽媽提問：您好，我有妊娠糖尿病，如何從飲食上控制，既能做到指標正常，又能保證我和寶寶正常的營養需求？ 李冬回答：糖尿病孕婦的營養需求與正常孕婦相同，只不過必須注意熱量的攝取、營養素的分配比例及...
2017-03-04 -
月子裡需保證睡眠品質
月子裡保證睡眠品質很重要，睡眠品質好了自然對新媽媽的健康好，下面介紹一下有助於增強新媽媽睡眠品質的方法。月子期睡眠品質很重要 有助於新媽媽睡眠品質的小細節 1、月子裡新媽媽睡前不吃甜食。甜食很容易讓...
2017-03-04 -
如何保證母乳餵養順利進行
最近瑞典一項研究指出，因為母乳中一種物質能防癌，所以母親更應以母乳餵養嬰兒。 母乳為青少年提供了天然的免疫能力，還有一種叫“人類抗癌細胞甲型乳白蛋白”(hamlet)的物質，也可以用來治療患癌...
2017-03-05 -
父母如何保證13個月斷奶寶寶營養
1歲以後的寶寶，已經不再是依靠母乳為自己的生長發育提供熱量和營養物質了，―頓三餐都能和爸爸媽媽一起上餐桌，也能喝幾百毫升的配方奶，媽媽不必擔心斷母乳後寶寶的營養。 如果你的母乳一直比較好，母乳...
2017-03-06 -
父母如何保證13個月寶寶健康的飲食
寶寶每天至少應該吃10種以上的食物，這10種食物中應該包括糧食、肉蛋，蔬菜、水果、奶。糧食主要是提供寶寶生長發育所需熱能（碳水化合物）和B族維生素的，肉蛋主要是提供蛋由質和脂肪，蔬菜主要是提供維生...
2017-03-06 -
熬夜影響寶寶長高應保證睡眠
身高雖然受先天遺傳因素的影響，但後天因素也不容忽視，如適當的營養和運動，再加上休息得當，都有助於孩子身體的發育。 對身高起決定作用的，主要是體內“生長素”的分泌量。生長素是腦垂體細胞所分泌的一...
2017-03-06 -
寶寶斷奶後如何保證營養
寶寶斷奶後如何保證營養 最佳的母乳替代食品 對於剛出生的嬰兒，母乳餵養是最科學最經濟的的餵養方法。因為母乳中含有4-6月內小兒生長發育所需要的絕大多數營養素，並且含有豐富的免疫物質。 ...
2017-03-07 -
如何保證孕早期的健康安全
懷孕的整個過程可以說是五味雜陳的，特別是懷孕的頭3個月，喜悅、緊張與不適並存的3個月。在這3個月裡，我們的孕媽咪會有哪些變化？產生什麼樣的症狀？生活中需要注意哪些方面？如何讓小寶寶在肚子裡安心住下去...
2017-03-07 -
孕婦孕吐期要如何保證營養
孕吐是早孕反應的一種常見症狀，一般會在懷孕4～8周的時候開始，在第8～10周時達到頂峰，然後在第12周時回落。不過也有部分孕媽媽孕吐現象持續的時間會更長。 孕吐,營養 飲食、精神因素...
2017-03-08 -
新生兒見風長 該如何保證營養？
新生兒長身體的速度非常快，營養供給一定要跟上。正常的新生兒出生後半小時內應開始吸吮母親乳☆禁☆頭，不要晚於生後2小時內，因為早開始吸吮可促乳汁分泌；哺喂可以不必強調定時，可根據嬰兒的需要餵奶。如果因某些...
2017-03-08 -
男性如何保證有優質強壯的精子
大量研究顯示，營養對精子活躍程度有直接的影響，平時習慣節食或長期飲酒的人，精子的數量和品質都會下降。而且精子作為繁衍後代的另一半，對孩子將來的健康也非常重要。所以如果想提高懷孕的幾率並且想生一個健...
2017-03-09 -
懷孕前應該如何保證營養的均衡
一、建立良好的飲食習慣。要在日常飲食上下足功夫，不僅要保證能夠攝取到各種營養，同時更要注意營養的均衡，可以採用多餐的辦法來保證多種營養素的攝取。同時，由於孕早期早孕症狀的影響，很多孕媽媽會食欲不振...
2017-03-09 -
白領女性朋友應該如何保證正常生產呢？
現代社會越來越多孕媽媽在懷孕期間還挺著個大肚子上班，職場白領女性越來越多。但為了寶寶的健康，白領孕婦在產前應該做好哪些準備呢？ 白領女性朋友應該如何保證正常生產呢？ 1、產前檢查 這...
2017-03-10 -
如何保證自己能夠正常的自然分娩
如果你是孕婦，重要的是你提前計畫你的孩子的出生。你可以看到很多自然分娩的介紹。也許你已聽說過自然分娩從其他家長或通過許多節目看到。閱讀以瞭解更多關於如何保證自己能夠正常的自然分娩。 如何保證...
2017-03-10 -
假期要保證睡眠同時不要吃的太飽
老人要防心腦血管疾病 假日期間，兒女歸家，全家團聚，有的老人見到兒女過於激動，有的老人整日操持飯菜勞累過度，還有的老人跟著孩子玩得太興奮，這些情況都容易造成老人心率加快、血壓升高，從而誘發心腦...
2017-03-10 -
孕期如何保證胎兒標準體重？
經常有准媽媽們會覺得，自己的體重已經增加了十幾千克，寶寶的體重一定也會跟著增加。但是專家表示，從臨床方面看來，懷孕早期孕婦所增加的體重，大部分是胖在自己身上，要到懷孕後期，胎兒才會吸收母體較多的養...
2017-03-10
