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產后如何做到不“郁”
虎年即將來臨，虎年生虎仔“虎虎生威”，不少夫婦已經開始“造人計劃”。廣東省婦幼保健院心理專科主任醫師趙丹曦說，從懷孕開始，孕婦就應多了解育兒知識，向“前輩”多討教孕育經驗，還可以去醫院上孕婦學校。 ...
2011-03-07 -
如何做到懷孕期營養不發胖？
來源：hers女性網 懷孕期營養不發胖的六個手段 手段一：蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利于鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，并可能...
2012-03-08 -
孕前如何做到合理飲食
孕前怎樣合理飲食 如果你有了懷孕的計劃，那么在孕前就一定要有意識地加強營養，為胎兒的形成和發育提供良好的基礎。 首先，要養成良好的飲食習慣。不同食物中所含的營養成分不同，含量也不等。因此，應該...
2011-03-06 -
孕晚期如何做到一覺到天亮
對于準媽媽而言，良好的睡眠質量非常重要。醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日凌晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠質量。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間...
2011-03-16 -
如何做到最佳受孕身體狀況
準備懷孕的媽媽，都想孕育個聰明而健康的寶寶，但是健康的寶寶和媽媽的自身體質提有很大關系的。如果媽媽的向體都不好，可想而知生出來的寶寶是不可能健康的。那么，媽媽如何做到最佳受孕身體狀況 中醫認為...
2012-04-27 -
如何做到優孕
優生的內涵與外延不再只停留于十月懷胎時營養調理、戒煙酒、不濫用藥等比較淺表的理念。孕育的真正起始得從小家庭決定懷孕前二三個月開始，也可稱為優孕，這段時期的保健往往為大家忽視，而防止懷上一個不正常...
2012-05-06 -
育齡男子如何做到優生
優生是指育齡夫婦采取一定措施，以得到遺傳素質優良的后代。在優生問題上，丈夫和妻子負有同樣重要的責任。 一般認為，父親身體中如積存有毒物質，可通過三種渠道影響胎兒：①有毒物質直接損害精子，被損害...
2011-03-04 -
育齡男子如何做到優生？
優生是指育齡夫婦采取一定措施，以得到遺傳素質優良的后代。在優生問題上，丈夫和妻子負有同樣重要的責任。 一般認為，父親身體中如積存有毒物質，可通過三種渠道影響胎兒：①有毒物質直接損害精子，被損害的...
2011-03-02 -
如何做到上班哺乳兩不耽誤
生完孩子以后要上班，就不能整天陪著寶寶，可是小家伙還在吃母乳，如何才能兩全其美呢? 母乳保存法 提前準備篇——調整哺乳時間、積蓄母乳 調整時間——媽媽上班前1—2周，開始給寶寶打心理“預防針”，根據...
2011-02-23 -
產后靚媽如何做到美麗無紋
導讀：榮升新媽咪，幸福而忙碌。angela仔細打量自己縮小了的肚子時，沮喪不已。天啊!彎 榮升新媽咪，幸福而忙碌。angela仔細打量自己縮小了的肚子時，沮喪不已。天啊!彎彎曲曲的紋路幾乎爬滿了整...
2011-03-10 -
孕期怎么才能做到順產
孕期怎么才能做到順產是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期怎么才能做到順產”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 希望順產先要做到以下幾點： ...
2011-03-03 -
孕媽媽如何做到長胎不長肉
想要長胎不長肉的話,一定要避免以下食品哦： 1.任何甜味劑：包括白糖、黑砂糖、糖密、糖漿、阿斯巴甜 糖份含量高,最易促胖,而且,大量糖份的攝入還會影響牙齒的健康.需要調味的話可使用少量天然砂糖. 2...
2017-02-12 -
如何做到上班哺乳兩不誤？
母乳是媽媽送給寶寶最好的禮物這是眾所皆知的，然而如今年輕女性，早已不再願意為了家庭而犧牲自己的事業，去做個全職媽媽。一邊要工作，一邊要哺乳，究竟該怎麼做，才能把兩件事情都做好呢？ 如何做到上班哺乳...
2017-02-12 -
准爸爸如何做到優生優育
准爸爸如何做到優生優育，下面一起聽聽專家是怎麼建議的吧。 優生優育,男女有責.在生育的前半年,男性朋友應做到戒煙、戒酒、戒掉不良嗜好,更能配合女性共同孕育一個健康、聰明的寶寶.孕育專家根據多年...
2017-02-13 -
孩子飲食如何做到營養均衡
營養在孩子生長發育過程中發揮著重要作用，要滿足生長和發育的需要，良好的、充足的、均衡的營養十分重要。尤其在身體形成期的童年，體重、身高、肌肉、骨骼、乳牙、大腦和免疫系統的發育，需要大量的營養供給，這...
2017-02-15 -
3歲寶寶的飲食營養如何做到均衡？
媽媽們又在犯愁了：三歲寶寶的飲食營養如何均衡呢？這個年齡階段的寶寶們是身體各項機能發育的關鍵時期，家長可以給3歲寶寶進食一些牛奶、稀飯、麵條、米飯等等。另外，在飲食上要做到營養均衡，媽咪們要大致瞭解...
2017-02-15 -
孕媽如何做到微量元素與營養的均衡攝入?
懷孕期間，對於孕媽媽而言可謂“一個人吃，兩個人補”!孕婦的飲食必需富含各種營養素，營養合理搭配，既無不足，也不能過剩。營養不良會導致胎兒發育遲緩或流產，營養過剩也可能導致胎兒巨大及各種併發症，造成難...
2017-02-15 -
產後大補傷身 如何做到合理飲食
產後身體虛弱，很多老人家第一反應就是要大補才能恢復元氣，這種說法禁不禁得起科學的考驗呢？爭議：生完孩子要大補？有很多家長在孕婦生完孩子後，就讓產婦天天吃很多營養品如吃六個雞蛋、一碗燉雞湯或燉魚湯，說...
2017-02-16 -
懷孕頭三月 如何做到保密又安胎
No1：不要早上運動 懷孕的早期症狀如疲勞、晨吐是很明顯的，這就使晨練成了不可能的事。但是，如果你感覺可以在稍微晚一點的時間進行運動，可以嘗試提前計畫好運動時間。如果你已經在下午預約了時間運動，那...
2017-02-16 -
新媽生產記：我如何做到21分鐘超順產
寶寶的YCQ是3月11日，3月9日早上6點多起床去廁所見紅，量不多。就喊婆婆去醫院，老公上班去了，婆婆做了早飯，吃了一大碗大蝦雞蛋，婆婆說是生的時候有勁。8點多小弟開車送我們去了婦幼東院，之前打了...
2017-02-19
