-
孕期如何健康補鈣
相信孕媽咪們都知道孕期補鈣的重要性。但是，怎樣補才是最健康的呢?這裡面其實有很多學問，下面教大家一些補鈣小竅門。 攝取鈣質五個妙招 小時候可能你的父母就會讓你多喝牛奶，告訴你很多要喝牛奶的理由，例...
2010-05-20 -
孕婦應知如何健康美容美髮
孕婦美髮： 人的頭部皮膚約2-3毫米厚，生長著約10億根頭髮。妊娠婦女頭髮受雌激素的影響而處於光潔、濃密、服帖的秀美狀態，很少有頭垢和頭屑。要保護好這頭天然秀髮， 必須注意以下5點： 一、不宜多洗...
2015-01-20 -
細數五大瘦身陷阱 告訴你產後如何健康減肥
在懷孕期間准媽媽們為了寶寶健康發育必然要增加體內脂肪的貯備，這樣會改變各位媽媽原本苗條的身形，產後恢復就自然成為各位美媽首要考慮的問題了。 母乳有助於媽咪保持身形 1、給寶貝吃母乳，會讓...
2017-02-20 -
要健康懷孕得科學清潔私密☆禁☆處
陰☆禁☆毛雖然身處隱密的部位，平常也不太有人會對它做特別的修整或滋護，但是其重要性卻不容我們視而不見。在我們平常重視頭髮、眉毛等毛髮的同時，也請別忽略了陰☆禁☆毛的衛生與保健。 女性都比較注意自己下半身的衛生，...
2017-02-20 -
秋冬坐月子 產婦如何健康進補
秋冬產婦如何健康進補 1、肉類進補適可而止 產婦產後元氣大傷，需要適當進食一些高蛋白質食物，如雞、魚、瘦肉、蛋、奶等，但如果產婦在坐月子期間，尤其是在吃得多動得少的秋冬季大量進補，很容易造成...
2014-10-30 -
健康懷孕，媽咪瑜伽鍛煉必不可少
長長的十個月孕期，想要寶寶健康成長，單單注意飲食是不夠的，情緒、作息、運動也至關重要，尤其是運動。准媽媽們在孕期必須保持適當的運動量，才能為寶寶帶來良好的生長。 運動可以使准媽媽保持良好的心理...
2013-01-04 -
哺乳期如何健康減肥
以下是醫生建議的哺乳期安全減肥方法，其中既考慮到哺乳媽媽的營養健康，也考慮到了寶寶的營養需求。 1.保持最基本的熱量需求。哺乳期的媽媽理論上平均每天需要500到600卡的額外熱量，才能給自己...
2014-11-14 -
產後新媽媽如何健康的坐月子？
穿戴 應選擇寬鬆舒適的家居服。不同室溫選擇不同厚薄的衣服。室溫12℃以下，穿薄棉衣厚 毛褲；室溫12～15℃，穿厚毛衣薄毛褲；室溫15～18℃，穿薄毛衣棉質單褲；室溫18～22℃，穿薄羊毛...
2017-02-21 -
要想健康懷孕 宜調離的5類崗位
隨著社會的不斷發展，越來越多的女性加入到各行各業的工作中，成為職業女性。有部分婦女工作環境中含有較高濃度的化學物質，影響女性的生殖機能，進而影響胎兒的健康發育，因此為提高人口素質，實現優生優育，有些...
2017-02-21 -
孕前飲食不良影響健康懷孕
平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，而對於計畫懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。因此，懷...
2013-08-22 -
白領准媽如何健康飲食
對於上班族來說，工作餐是很難有太多講究的。不過，美食專家指出，適當地注意營養問題，從長期來看，對身體大有好處。平時選擇工作餐，最好注意葷素搭配，素菜應該在量上達到葷菜的數倍。主菜可以選擇熱量稍微高...
2012-01-09 -
七招幫你健康懷孕
1)給懷孕一個準備期：70%左右的出生缺陷發生在非計畫妊娠的情況下。造成先天性畸形的原因有多種，例如本身身體的因素，生活環境中不利胎兒健康發育的因素，當然懷孕期的營養素缺乏也是一個非常重要的原因…...
2007-07-31 -
月經狀況預判能否健康懷孕
怎樣才能知道月經量多了還是少了呢? 警告信號：如果月經超過7天還沒完，或者每隔一個小時左右就一定要換一次護翼型超厚衛生巾，並且時常伴有血塊排出，那你是出現了月經過多的症狀。 心理準備：醫生會先...
2011-09-06 -
如何健康的生兒育女
食物的酸鹼性 根據多年來的研究統計，證明食物的酸鹼性確實會影響生男生女的幾率。想要懷男孩，女性平時要多吃鹼性食物，男性要攝取均衡飲食;想要懷女孩，女性要避免吃太多鹼性食物，但也不要吃太多酸性食物，...
2011-07-12 -
高齡孕婦如何健康生育
高齡孕婦受孕不容易，所以在懷孕期間應該儘量保護胎兒的安全，吃些利於胎兒成長的食物，與此同時如果營養還不夠的話，建議喝孕婦奶粉補充營養，只是萬不得已時最好不要採取飲食以為的其他方式攝取營養，高齡孕婦...
2014-07-11 -
五大妙招助你健康懷孕
訣竅1：選擇最佳懷孕時機 除了生理條件健全之外，若是能把握最佳的生育時機，對於培育一個健康寶寶，將會有事半功倍的效果。 最佳受孕年齡 根據研究，女性24～30歲、男性27～35歲，是最理...
2012-12-11 -
如何健康的孕育優質寶寶
生產對於每一個女性都是幸福且艱辛的偉大時刻、同時如何孕育一個健康的寶寶是對自己身為人妻的一份自我體現也是對孩子負責的一種狀態！把握時機選擇在自己工作相對輕鬆和身體狀況最佳的時間內懷孕，孕育一個健康...
2011-08-18 -
孕早期准媽媽夏季如何健康吃水果
孕婦可吃涼性水果但並不一定能多吃水果。比起考慮水果(水果食品)是否涼性的，值得孕婦和家人注意的是，孕婦(孕婦食品)夏天吃水果一定要注意量的控制。 香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素...
2011-06-07 -
孕期：每天如何健康吃雞蛋
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的...
2010-10-27 -
十招令你健康懷孕
受孕絕非易事，懷孕也許是你面臨過的最頭疼的問題之一。一旦這項事業受到某些挫折，或者進展不順利，很容易會讓人產生壓力。要懷孕就要減壓! 對於那些做好了一切準備只等寶寶來的夫妻，等待是一種殘酷的考驗。...
2010-07-10
-
3回答
剖腹產後如何健康瘦身？
-
3回答
剖腹產後十個月了，如何健康減肥？
-
3回答
產後減肥要注意什麼？如何健康減肥？
-
3回答
產後如何健康減肥
-
1回答
女寶寶陰部如何健康護理
-
1回答
寶寶冬天如何健康斷夜奶？
-
3回答
孕期可以看電視嗎？如何健康的看電視啊？
-
1回答
小孩又拉又吐好後，如何健康調理身體
-
1回答
多動症孩子的家長應該如何健康調整自己的情緒？
-
2回答
兒童應如何健康用藥