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懷孕初期一周食譜如何吃有營養
懷孕初期准媽媽大多會出現噁心、嘔吐的現象，胃口不佳，此時孕婦營養跟不上怎麼辦？因此，懷孕初期一周食譜尤其要注意清淡開胃且營養均衡。那剛懷孕補充什麼營養呢？可多吃新鮮蔬果，補充維生素剛懷孕的孕婦飲食應...
2017-02-17 -
減肥如何加快新陳代謝？
您是不是拼命節食還是瘦不下來？是不是換了新的保養品，皮膚狀況依舊沒有改善？或者體力越來越差，動不動就覺得倦怠？若是，您恐怕就得好好想想該怎樣提升新陳代謝的速度了! 新陳代謝是生物體不斷用新物質代替舊...
2017-02-17 -
孕媽你吃對了嗎 如何食補營養維生素
食來孕轉很多孕媽都知道孕期需要補充維生素，以維持機體正常所必需的營養素，同時滿足胎兒成長發育的需要，但是對如何補卻一知半解，特別是對食補更是知之甚少。本文詳細介紹孕婦需要補充哪些重要的營養維生素，...
2017-02-17 -
懷孕22周食譜如何增加營養
懷孕22周食譜要注意補鐵，警惕缺鐵性貧血，由於胎兒的發育非常迅速，胎兒需要更多地從母體汲取營養，准媽媽應該注意避免缺鐵性貧血的發生。孕婦及家人都要注重孕婦營養與健康，瞭解些孕婦營養常識。 懷孕期間出...
2017-02-17 -
孕期不知如何補充營養 這些孕期營養公式輕鬆為你解決
對於咱們的孕媽媽來講，自從懷孕之後，整個人的很多方面都發生了很多的變化，尤其是在飲食上，不僅僅要注意很多的禁區，還要注意很多的營養方面的攝取。因為在孕期，咱們的孕媽媽所需的營養和以前的營養已經不一樣...
2017-02-04 -
預產期過了還沒生怎麼辦 如何加快生產讓寶寶早日到來？
俗話說“十月懷胎 一朝分娩”，眼看著預產期一天天臨近，孕媽的心情也就自然的跟著一天天緊張了起來。除了每天倒數預產期，還隨時觀察自己是否有分娩前的徵兆或症狀出現。生怕自己的一點疏忽大意，而影響到生產過...
2016-06-06 -
寶寶入盆是什麼感覺 如何加快胎兒入盆
很多年輕夫妻沒有生過小孩，特別是孕婦要特別注意。那麼寶寶入盆是什麼感覺？寶寶入盆後多久會生？下面小編將為大家解答，希望對大家有幫助！寶寶入盆是什麼感覺入盆是什麼意思？簡單的說就是胎兒的頭進入骨盆了，...
2016-11-20 -
孕前如何進行營養保健？
俗語說：“母壯父肥，其胎康健。”可見父母的健康對子女的影響。因此只有在夫妻雙方身體健康的前提下，才能考慮要個孩子。雙方在打算要個小寶寶之前，要注意平時的飲食調配與飲食禁忌，適當減少房事的次數，並注...
2017-02-18 -
孕35周應該如何注意營養飲食
准媽媽的飲食中要包含多種不同的植物性蛋白質，可以使氨基酸的組成更趨於完全。例如穀類與豆類加以調配，像胚芽米配黃豆煮成飯;豆類與核果類或種子類一起使用，也可以互相彌補各自的不足。准媽媽每天可以安排5-...
2017-02-19 -
孕期媽咪該如何補充營養
孕婦吃牛奶好嗎 一直都不喜歡牛奶的味道，覺得怪怪的。可是老公說為了寶寶好，還是喝點牛奶比較好，孕婦喝牛奶真的對寶寶有好處麼？妊娠期由於胎兒生長發育的需要，母體新陳代謝也將發生變化。首先，孕婦對蛋白質...
2017-02-19 -
如何均衡營養搭配提高寶寶免疫力
如何提高抵抗力是每位媽媽都想知道的問題，其實提高抵抗力很簡單，只要均衡營養就可以提高免疫力。下面介紹幾種提高抵抗力的食物。 綠茶 綠茶中含有大量抗氧化劑類黃酮和茶酸，可以增強免疫力;其茶多...
2017-02-19 -
剖腹產後如何補充營養
剖腹產後應該如何補充營養，剖腹產後飲食和順產有和不同？ 1、剖腹產後飲食要富含蛋白質，比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重...
2013-08-21 -
青春期少女如何保證營養
青春期的女孩子正處於生長發育的關鍵階段，因此營養上一定要注意： 1、青春期的女孩子，對熱量的需求較大，她們每天需要的熱量為2600-2700卡，要比成年人多。這些熱量主要來源為糖、脂肪和蛋白質...
2012-08-19 -
孕婦如何補充營養？懷孕後如何保持營養均衡
由於孕婦在妊娠各階段身體各器官、系統的功能發生了一些變化，這些變化使孕婦在營養素的消化、吸收、利用以及需要量上不同于非孕婦，表現出這一特殊人群所特有的營養學特點。在此期間，所攝取的營養物質除了供給自...
2015-04-25 -
如何加工禽類原料
用以製作基礎湯的禽類原料應該如何加工呢？主要分為兩種情況，一種是選用鮮活禽類，另一種是選用淨膛禽類。 選用鮮活禽類時，首先開生。開生就是把鮮活的禽類、水產類動物性原料進行宰殺，退燙去毛鱗、內臟以...
2017-02-19 -
視頻：如何做到營養均衡
每個年輕的媽媽都希望擁有一個健康、聰明的寶寶。然而，已為人母的你在實際生活中無疑會受到來自傳統模糊育兒經驗與現代科學育兒觀念衝擊的困擾，那麼什麼才是對的呢？ 為了向家長傳播科學的兒童營養健康知識，...
2008-06-02 -
懷孕前如何改變營養習慣
許多到了生育年齡的婦女總認為營養是懷孕後的事，殊不知，懷孕前，營養習慣的改變，營養狀態的調整，對受孕是非常有用的。 少喝咖啡、茶，少吃巧克力 咖啡中含有的咖啡因會改變女性體內雌、孕激素的比例，從而...
2015-01-20 -
早餐如何吃的營養健康？
不正確的早餐方式，會讓你的健康受傷害。以下5種早餐組合，是最為常見的，但它們都各有其營養陷阱，看看你是否避開了呢。 一、麵包牛奶族 營養陷阱：血糖上升快，易疲倦麵包不論鹹或甜，油脂含量都不少，...
2010-04-14 -
孕媽咪如何做到營養胎教
孕媽媽的子宮就像是一個小城堡一樣保護著胎寶寶。孕媽媽是胎寶寶最親密的人，胎寶寶的身心成長都直接受孕媽媽的影響；如果胎寶寶在孕媽媽的肚子裡感受到家人的疼愛和生活的美好，會讓胎寶寶在潛意識中對生活充...
2013-02-01 -
冷藏後的母乳該如何加熱？
有些職場媽媽把乳汁擠出冷藏後再帶回家給寶寶吃。值得提醒的是，母乳最好不要用微波爐或爐火加熱。 因為使用微波爐加熱會減少甲型免疫球蛋白及維生素C的含量，並且受熱不均勻。另外，56℃以上的高溫加熱會...
2011-07-12
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3回答
產後哺乳的媽媽如何加強營養
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母乳餵養的媽媽要如何加強營養
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3回答
母乳餵養，媽媽在飲食上要如何加強營養呢
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3回答
母乳餵養的時候如何加強營養
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懷孕的媽媽們要如何加強營養呢
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如何加強孕期的飲食營養
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懷孕期間飲食上要如何加強營養
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懷孕期間要如何加強營養
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備孕期間如何加強營養
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5回答
6歲的孩子吃什麼可以增強體質、加強營養呢？