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哺乳期媽媽如何吃才能不上火
哺乳期下火食譜一：冰糖銀耳雪梨糖水主料：雪梨2個、銀耳30g、枸杞適量做法：1.雪梨洗淨削皮，切4分1，去核。2.銀耳泡發，發後，洗淨去掉黃色的根部，掰小。3.把所有材料放入燉盅，隔水燉1個半鐘，燉...
2017-02-14 -
孕期怎麼吃才健康 懷孕期間應當做好飲食管理
瘦肉 因為瘦肉富含鐵，並且易於被人體吸收。懷孕時孕婦血液總量會增加，為的是保證供給胎兒足夠的營養，因此孕婦對鐵的需要就會成倍地增加。如果體內儲存的鐵不足，孕婦會感到極易疲勞，通過飲食特別是瘦肉補充足...
2017-02-15 -
准媽咪待產 怎樣吃才健康？
到了孕晚期，准媽咪們已經進入生產倒計時，此時飲食很重要。針對產婦以及胎兒的不同情況，飲食需及時進行調節，以確保順利生產。 1.忌猛吃猛喝出現巨大兒 懷孕晚期猛吃喝會導致巨大兒，無法進行順產，...
2017-02-15 -
孕婦想吃速食麵 這樣吃才健康
不少的媽媽們都會發現，懷孕後，自己的胃口變了不少。本來喜歡吃酸的，現在喜歡吃甜的。而更奇怪的是，還有可能變得怪異，想吃一些重口味的東西，比如速食麵。那麼，孕媽媽們能否吃速食麵呢？一、孕婦吃速食麵好不...
2017-02-15 -
孕媽媽春季怎麼吃才健康？
春季對於准媽媽來說，是進補的大好時機，但又容易觸碰到孕婦飲食的禁忌區，春季孕媽咪怎麼吃才有利於健康呢?解放軍總醫院第一附屬醫院婦產科副主任醫師葛靜為各位媽媽解答疑惑。 孕期也可有好皮膚 為防止皮...
2017-02-16 -
准媽媽工作餐怎樣吃才健康？
在緊張繁忙的工作中，吃著每日千篇一律的工作餐，職場准媽媽如何才能吃得更健康？ 職場准媽媽的飲食煩惱 來聽聽下面兩個職場准媽媽的話： “這段日子我狼狽極了。那天正在見客戶，胃裡突然又起了抗議，...
2017-02-16 -
孕期食用油怎樣吃才健康？
炒菜、煎炸、煲湯、涼拌等各種烹飪都離不開食用油，面對市面上種類繁多的食用油，孕媽媽就想問到底該選擇哪些食用油才更有利於自己和寶寶的健康呢？而且孕媽們除了要知道如何選油之外，也要知道如何健康用油。 ...
2017-02-16 -
孕媽咪春季怎麼吃才健康？
孕期也可有好皮膚 為防止皮膚乾燥，孕期可常喝綠豆湯或多吃綠豆芽等新鮮蔬菜，還可選食鴨梨、橘子等作為輔助，保持嬌好的皮膚。也可適當吃些枸杞粥、甘蔗蘿蔔飲料、芝麻紅糖粥、膨大海飲料等。糙米、蔬菜、鳳梨...
2017-02-17 -
端午時節粽飄香 寶寶怎麼吃才健康？
一年一度的端午節如約而至，家家戶戶的餐桌上必不可少的食品就是粽子。育兒專家提醒各位父母，3歲以下的寶寶應減少或避免粽子的食用，如果一定要食用，家長需要切成儘量小的塊狀，且不可讓寶寶連續吞食，一定要...
2017-02-17 -
懷孕8周營養食譜如何吃才更營養
懷孕8周食譜要常吃富含葉酸的食物，如深綠葉蔬菜、動物的肝臟、穀類食物、豆類、堅果類食品以及新鮮水果等。懷孕第八周食譜要保證營養的均衡攝取。孕婦喝營養快線好嗎？最好別喝，畢竟不是天然的食物。 懷孕8周...
2017-02-17 -
小孩愛吃零食 怎麼吃才健康
作為零食的食物分幾大類，即糖果類、肉類、海產品、蛋類、穀類、豆及豆製品類、蔬菜水果類、奶及乳製品類、堅果類、薯類。根據食物的營養特點和製作方式，又將每一類零食都劃分為三個推薦級別，即“可以常食用”、...
2017-02-18 -
立春後寶寶如何吃出健康？少酸多甜“養胃”進行時
春季助長 食物應多樣 春季是萬物復蘇的季節，此時小兒生長發育最快，消化吸收功能增強，進食量增加。很多年輕父母給寶寶準備的食物比較單調，容易使其厭倦。為了增進寶寶的食欲和避免偏食，同時保持充分合理的...
2017-02-18 -
職場准媽媽如何吃得健康
在緊張繁忙的工作中，吃著每日千篇一律的工作餐，職場准媽媽如何才能吃得更健康？ 職場准媽媽的飲食煩惱 准媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。來聽聽下面兩個職...
2007-10-21 -
產後減肥 怎麼吃才健康又苗條
產後要減掉懷孕過程中增加的體重你可能會覺得很困難。但實際上並沒有你想得那樣痛苦，有一些簡單的小招既能讓你減重，又不用為了健康犧牲你的胃口。記住如果你是喂哺母乳的話，最重要的補充足夠的營養的食物，因為...
2008-11-10 -
懷孕的媽媽孕期嗜酸要怎麼吃才健康
孕婦吃酸有很多好處，從懷孕2-3月後，胎兒的骨骼開始形成，酸性物質可促進鈣的吸收和骨骼成長，還有助於鐵的吸收，促進造血。從營養方面來說，孕婦吃酸味食物能增加孕婦食欲，減輕早孕反應。適合吃的“酸”食物...
2016-10-08 -
處暑過後 孩子怎麼吃才健康？
處暑剛過，此時正是換季之時，爸媽們要小心和護好孩子的健康，否則他們很容易被各種小毛病侵害。具體怎麼做，可以先從吃好開始。 1.孩子往往是吃出來的病 如今天氣還是比較熱，油炸上火類的食物要少吃...
2017-02-19 -
春節零食大登場 孩子怎樣吃才健康，愛美媽媽網分享學齡前飲食
春節臨近，不少人都開始購買年貨，如瓜子、糖果、糕點等各種小零食，有媽媽疑惑：寶寶可以吃這些零食嗎?過年給寶寶挑哪些零食好呢?專家提醒，過年寶寶可以吃零食，但是要注意適量，不能把零食當作主食，此外應...
2017-02-19 -
寶寶多大可以吃鹽 如何吃出健康
寶寶怎麼吃鹽才健康？ 寶寶在6個月的時候，就可以慢慢添加輔食了，這時寶寶可以吃的食物種類增加，逐漸和成人的飲食習慣相靠近了。但是家長在給寶寶們準備食物的時候會遇到很多問題，比如大米粥需不需要加...
2016-10-19 -
秋季飲食不馬虎 寶寶這樣吃才健康
1、飲食以清淡為主 炎熱的夏季讓孩子食欲不振，秋季天氣變得涼爽會使得孩子胃口大開。這個時候家長不要急於為孩子準備大魚大肉補充營養，否則會增加孩子的腸胃負擔，易引起胃腸疾病。據研究，秋季是孩子...
2015-09-29 -
上班族帶飯族准媽媽 如何吃得健康又營養
上班族帶飯族准媽媽，如何吃得健康又營養： 1、飯盒的選擇與消毒 已經進入夏季了，天氣非常的炎熱，夏季又是很多微生物繁殖的季節，所以，准媽媽們飲食要注意遠離細菌病毒。上班族孕媽咪們帶飯也是如此...
2016-05-24
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3回答
月子期間如何吃才可以瘦身啊？
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3回答
想給寶寶斷奶了，要如何吃才好
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1回答
生產馬上一個月了，胎盤還在冰箱裡冷凍，要怎樣吃才健康，營養。
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1回答
春季孕婦如何吃保胎兒健康？禁吃什麼好？
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春季孕婦如何吃保證胎兒的健康？
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春季孕婦如何吃保胎兒健康？
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1回答
孕中期如何吃才能保證胎兒營養，又能控制孕婦體重？
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1回答
妊娠糖尿病的孕婦如何飲食才健康？盼回復！
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妊娠糖尿病的孕婦如何飲食才健康？
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3回答
孕期營養補充需要注意什麼？飲食怎麼吃才健康呢？