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媽咪產後補血 就吃粗糧補血粥
產後媽媽補血吃什麼好呢？經驗媽媽告訴我說，在生完孩子之後要補血的話，最好是吃粗糧補血粥，補血效果非常的好。下面我來一起學如何做這個補血粥。 食譜材料：紅豆，黑米，蕎麥，花生各一小杯，紅糖（或黃糖）適...
2017-02-12 -
夏天坐月子如何吃
紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。專家的建議是廣泛攝取、合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收。 1.適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高...
2017-02-12 -
產後第1周如何吃恢復元氣
不論是自然生產還是剖腹產，剛剛生完寶寶的新媽媽，在最初幾天的主要任務是排盡惡露、促進傷口癒合、恢復體力，同時學習哺乳寶寶。合理安排飲食、科學攝取營養對產後第一周的恢復至關重要。 排出惡露的黃金時期 ...
2017-02-12 -
小月子食譜該如何吃
（1）小月子期間多吃海帶類菜肴 海帶對坐小月子的女性有很多好處，海帶可以減少子宮出血並為人體補充碘元素。海帶中富含豐富的褐藻膠、碘元素、粗蛋白、多種維生素和鉀、鈣、鐵等多種礦物質，這些都是女性坐小月...
2017-02-12 -
給寶寶吃粗糧的科學方法
如今，我們吃的糧食多數都是精糧，所以，適合的增加粗糧的攝取，才能讓身體更加健康。多吃粗糧，並非只建議成人，兒童也要適量增加粗糧的攝取量。 粗糧中富含的粗纖維對任何年齡的人群來說都有益，可助消化，增強...
2017-02-12 -
寶寶什麼時候吃魚肝油及如何吃魚肝油？？？
寶寶什麼時候吃魚肝油？寶寶一般出生後2周，就可以補充魚肝油了，4個月以前可以給寶寶服用鯊魚肝油，不易引起寶寶過敏，如恒壽堂，阿卡奇鯊魚肝油，都是不錯的。4個月後，就可以給服用鱈魚肝油，如紐里茲鱈魚肝...
2017-02-12 -
孕婦可以吃板栗嗎 如何吃出健康
孕婦可以吃板栗嗎 秋天來了，滿大街的栗子香味勾得孕媽媽們蠢蠢欲動。有孕媽就提問了，孕婦可以吃板栗嗎？孕婦是可以適當吃板栗的！ 孕婦吃板栗的好處 養胃健脾 板栗味甜性溫，有養胃健脾之功...
2017-02-12 -
這樣吃粗糧可有效調理寶寶腹瀉
俗話說“人吃五穀雜糧哪有不生病的”，尤其是年幼的寶貝更是難以避免。一旦寶貝生病看過醫生後，總是拿回一大堆藥，有沖劑還有糖漿，吃多少醫生都告訴得一清二楚。可回到家應該給寶貝吃點兒什麼，幫助寶貝儘快...
2017-02-12 -
寶寶真的不能夠吃糖嗎 寶寶該如何吃糖的全攻略都在這
“糖”對於我們的孩子來講，那簡直就是這個世界上最大的誘惑。可以說，如果讓你找到一個不愛吃糖的小朋友，想必這是一個很難完成的任務了。 但是我們也知道，孩子吃糖多了，會導致齲齒、肥胖還有其他大大小小的身...
2017-02-12 -
孩子換牙期多吃粗糧和堅果
沫沫今年6歲了，已經大了換牙期，上個月開始有一顆乳牙鬆動了，媽媽告訴沫沫這顆乳牙很快就會掉了，然後長出新的牙齒。但是一個月過去了，這個乳牙卻依然堅挺，而新牙從開始從牙齦內測冒出來了。乳牙滯留有哪些危...
2017-02-13 -
孕媽媽如何吃火鍋才安全
人們在吃火鍋時，習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中稍稍一燙即進食，這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲，進食後幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身。 孕婦受感染時多無明顯不適，或僅有...
2017-02-14 -
維生素ｃ如何吃寶寶更健康
維生素C對寶寶的健康成長十分重要—— 可以用於寶寶身體內的多種代謝過程，包括血紅細胞、骨骼和組織的形成和修復。 能保持寶寶的牙齦健康，強壯血管，減輕跌倒和擦傷時的淤傷，控制感染，促進傷口癒合。 能增...
2017-02-14 -
哺乳期媽媽如何吃才能不上火
哺乳期下火食譜一：冰糖銀耳雪梨糖水主料：雪梨2個、銀耳30g、枸杞適量做法：1.雪梨洗淨削皮，切4分1，去核。2.銀耳泡發，發後，洗淨去掉黃色的根部，掰小。3.把所有材料放入燉盅，隔水燉1個半鐘，燉...
2017-02-14 -
嬰兒米粉如何吃
嬰兒米粉的食用方法 1.用溫開水沖調.一般說來,各種品牌的米粉在外包裝上都有食用方法說明,一般都用溫開水沖調,否則會破壞其中的維生素等營養成分. 2.根據情況增減分量.給寶寶餵食米粉要遵循少量多餐...
2017-02-14 -
核桃讓寶寶更益智 如何吃核桃更好
核桃有比較好的補腦健腦作用，給寶寶適量吃點的話有助於寶寶大腦與智力的發育。由於寶寶的消化系統不是很完善，因此在對飲食的製造上應特別注意，一不小心可能會導致寶寶拉肚子的情況出現，核桃雖然營養豐富，寶寶...
2017-02-14 -
孕晚期媽媽該如何吃？
首先,要多吃含礦物質豐富的食物.特別是含鐵和鈣豐富的食物.含鐵豐富的食物有動物的肝臟、菠菜和蛋黃等.動物的肝臟中含有血紅素、鐵、葉酸和維生素等,是孕晚期補充鐵的較好選擇.含鈣豐富的食物有海魚、海米和...
2017-02-15 -
孕婦如何吃得營養不發胖
如何吃得既營養健康又不會發胖，是每位孕婦的必修課題。定時定量：三餐不定時，最容易發胖，也會導致身體不健康。所以，定時定量才是健康飲食方式。拒絕速食店的誘惑：外食的烹調方法，常是高油、高鹽、高糖，其所...
2017-02-15 -
寶寶多大可以吃粗糧
在小寶寶的飲食上，家長都是比較關心的，但並不是就一定要給寶寶吃最好的，寶寶適當吃粗糧，可以預防便秘、肥胖、小兒糖尿病等疾病，還可鍛煉咀嚼肌，促進牙床發育。但是寶寶吃粗娘也要等到一定年齡後，那麼寶寶多...
2017-02-15 -
寶寶吃粗糧 “三歲”是一道坎
時代在進步，人們對於健康的觀念也開始轉變。吃粗糧已經成為眼下的各位健康達人的日常飲食，然而，對於攝入肉類過多的幼齡寶寶，是否也能進食粗糧來調節日常飲食，改善腸胃呢?粗糧的營養價值粗糧，由於加工簡單，...
2017-02-15 -
冬季孕婦如何吃羊肉更健康 注意哪些事項
有個媽媽問：聽說羊肉理由一種菌，不易去掉。一孕婦吃羊蠍子，發燒，寶寶生下來住了17天院。我之前不知道，吃了好幾次羊肉了，還有羊肉串。不知道，羊肉真有這麼危險嗎？ 羊肉味道鮮美，提及羊肉想必不少人都有...
2017-02-15
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3回答
懷孕後應該如何吃呢？要注意什麼？
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2回答
寶寶吃粗糧可以嗎？
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3回答
孕前吃粗糧好還是喝牛奶好？
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3回答
同房沒有做措施，要如何吃補救呢
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3回答
寶寶百天如何吃東西
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4回答
你好，請問五個月嬰兒如何吃輔食的呢？
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坐月子能吃什麼水果？如何吃比較好？
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眼睛近視吃粗糧好嗎？
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備孕期如何吃葉酸
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寶寶可以吃粗糧嗎？