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教你如何在孕期做運動
身體正常，健康的孕婦可以適當運動，但基於孕期的特殊性，要慎重選擇適宜的項目，並隨妊娠期逐漸減少運動量。 孕期可以參與的有養活動包括快走、慢跑、自行車和水中運動等。尤其是游泳，水中健康操等水中有...
2017-02-23 -
媽媽如何在教育孩子中成長
母愛是偉大的，對一個孩子來說，是必不可少的，在孩子幼年時期，作為媽媽，如何在孩子的成長過程中，讓自己也慢慢成長呢？ 作為一個好的媽媽，首先應該解開自己童年的心結。有的媽媽總認為孩子拖拉，實際上是...
2017-02-23 -
如何在懷孕過程中避免流產發生
懷孕的過程總是喜憂參半的，有時就可能終止於流產，這會讓孕媽媽很難接受。但事實上你要清楚，一般情況下，流產是自然淘汰那些在發育過程中出現缺陷的異常胚胎的一種方式，特別是發生於懷孕前三個月的早期流產，...
2017-02-23 -
如何在夜間進行母乳餵養
夜間給寶寶進行母乳餵養時一定要注意，避免壓迫寶寶讓寶寶窒息! 夜晚乳母的哺喂姿勢一般是側身對著稍側身的寶寶，母親的手臂可以摟著寶寶，但這樣做會較累，手臂易酸麻，所以也可只是側身，手臂不摟寶寶進行哺...
2010-05-18 -
准媽媽如何在分娩中調節呼吸
(1)第一產程早期 宮縮很輕微，你可以在整個宮縮期間作深的均勻的呼吸。對宮縮不要緊張而應作出歡迎的反應，對每次宮縮都要作均勻而緩慢的呼氣。 (2)第一產程後期 開始呼氣，然後在宮縮中進行一點不需下半...
2010-08-26 -
如何在孕晚期吃得健康營養
孕晚期的准媽媽和寶寶 妊娠第29周至分娩前為孕晚期階段。此時期胎兒生長迅速，大腦發育達到高峰，肺部迅速發育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峰。在這期間的准媽媽會出現下肢浮腫現...
2010-05-13 -
如何在產前判斷自己能否順產？想順產的孕媽看過來！
1 測量盆骨 盆骨的大小對孕媽選擇分娩方式有著關鍵作用，骨盆越大，可以順產的幾率也就越大。測量骨盆，就是測量骨盆入口各徑線的長短。如果各徑線都正常，就表示胎兒順產的道路是暢通的，這是順產的前提。 ...
2016-08-29 -
備孕女性如何在夏季預防陰☆禁☆道炎
陰☆禁☆道炎 陰☆禁☆道炎是由於病原微生物（包括淋病雙球菌、黴菌、滴蟲、念珠菌等微生物）感染而引起的陰☆禁☆道炎症。陰☆禁☆道炎根據年齡和感染源的不同，可分為老年性陰☆禁☆道炎、滴蟲性陰☆禁☆道炎、黴菌性陰☆禁☆道炎、淋病性陰☆禁☆道炎、阿...
2017-02-23 -
如何在間歇期治療咳喘
咳喘病頑固難治，經常反復發作，不易除根。所以有“外殼不治癬，內科不治喘”的說法。中醫治療咳喘病採取“發時治標，平時治本”的原則。咳喘好發於冬季，“發時治標”就是在病情發作時，分清寒熱，採取祛邪化痰...
2017-02-23 -
如何在坐月子期間保養皮膚
根據醫學研究，懷孕生產的過程因為賀爾蒙的變化及孕期的長期不適，睡眠不足，的確會讓膠原蛋白的流失增加，色素沉澱，皮膚老化的比較快。 坐月子的這段時間，可能是新手媽媽在照顧小Baby和重新進入職場間，唯...
2010-06-19 -
如何在夏天坐好月子
產後新媽媽體質一般比較虛弱，許多媽媽生產後關門閉戶，所以在高溫、高濕、通風不良的情況下，往往容易導致產後中暑情況。 明眼辨“暑” 產後中暑後，媽媽會體溫升高、脈搏和呼吸加快，面紅不出汗，皮膚乾熱...
2010-05-29 -
如何在家自製仙人粥
如何在家自製仙人粥： （組成）制何首烏5 0克，粳米5 0克，紅棗5枚。 （制法）將首烏入砂鍋，加水8 00毫升，煎20分鐘，去渣留汁，入粳米、紅棗，煮粥待食。 （食法）每日晚餐佐膳，或隨意食...
2017-02-26 -
孕婦如何在家準確監測胎動？
胎動是寶寶健康的指針，平均一天的正常胎動次數，由懷孕24周的200次，增加到32周的575次是最高峰，直到足月時，會減少至282次，不過一般孕婦是不會感覺到那麼多的胎動。 在家監測胎動，首先要對...
2010-05-20 -
如何在家親自給嬰兒理髮
如今，不少爸媽會安排寶寶(特別是1歲內的小嬰兒)在家中理髮，一來帶寶寶去理髮店不是很方便，寶寶外出很容易睡著；二來小寶寶物件中的環境要熟悉，比較容易配合。理髮店陌生、吵鬧的環境可能會讓寶寶要加不安...
2010-04-13 -
如何在玩中發現和滿足寶寶需求
如何從寶寶的角度看；和寶寶一起玩時，可以試著從寶寶的角度來看周圍的環境。不妨經常問問自己：寶寶能看到什麼、聽到什麼、感受到什麼？寶寶喜歡被父母抱著，還是躺在自己的小推車上？哪些事物能引起寶寶的注意和...
2017-02-28 -
教你如何在自然分娩時避免會陰側切
如果選擇順產，就必須要會陰側切嗎？答案也不是絕對的。下文我們給大家提供5大良方幫助產婦避免順產時會陰側切。 良方1、孕期進行會陰的按摩 醫生決定採用側切，很大一部分理由就是為了避免產...
2017-02-28 -
孕21周：音樂如何在胎教中起作用
胎教的方法有很多，今月本站將為大家介紹多種胎教妙招，有營養胎教，運動胎教，語言胎教，聲音胎教，情緒胎教，環境胎教等等。 運動是胎兒生長發育的必由之路。早在懷孕第7周，胎兒就開始了自發的“體育運動”...
2010-07-11 -
孕婦在職場，有些東西不得不防！
你或許以為寫字樓裡的環境優雅舒適，可以遠離風吹日曬。卻往往忽略了即便是裝修精美、設備先進的現代化寫字樓，仍舊存在各種安全隱患。孕媽媽懷孕後繼續在寫字樓裡工作，有些問題需要自己小心。避免下腹和腰部受力...
2015-04-10 -
女性如何在懷孕期間健康吃火鍋
對於孕婦這樣的特殊群體能不能吃火鍋的問題一直有爭論，不少孕媽媽也很疑惑，到底能否在朋友和家人聚餐上也和大家一樣放開肚皮吃火鍋呢？專家稱，孕婦並不是完全不能吃火鍋，可以適當吃火鍋，但要注意吃火鍋的次...
2017-02-28 -
淺談如何在一日活動中捕捉教育契機
《綱要》指出：幼兒一日活動中的各項活動都對幼兒發展有重要價值，應有機地整合各項活動，努力提高各活動的整體成效。幼兒在園一日活動其本身就是一種生活性的活動，包含了多領域的、豐富的教育內容，只要我們用心...
2014-12-23
