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孕期胃口大好 孕媽要均衡飲食
冬天一到，許多准媽們都有這樣的感覺：自己的胃口太好了，簡直無法制止住一直想吃東西的節奏。不過准媽們要知道，吃太多易造成孕期超重，超重易引發各類妊娠疾病，對準媽健康和胎寶發育都不好。孕期超重危害大一般...
2017-02-16 -
如何平衡飲食 為寶寶“落戶”打好基礎
如何讓寶寶從第一刻開始就保證有豐富的營養是每個准爸爸媽媽都在研究的課題。因此，備孕期的飲食平衡就顯得尤為重要。飲食平衡不僅為准媽媽提供充足的營養，更為孕育中的寶寶成長打下堅實的基礎。那麼，備孕期應...
2017-02-17 -
孕期均衡飲食可降低早產風險
美國WebMD網站3月4日撰文，北歐研究人員近日稱，孕婦以蔬菜、水果、穀物和魚為主要食物可降低早產風險。研究結果線上發表於《英國醫學雜誌》（BMJ）上。 哥德堡大學和挪威公共健康研究所的研究人員調...
2017-02-18 -
處理囟門凹陷要從補水和均衡飲食開始
寶寶頭骨有兩個尚未閉合的地方：一個為前囟，另一個則為後囟。正常情況下囟門是平坦的，但是如果寶寶有缺水、營養不良的話就會出現明顯的囟門凹陷的狀況。寶寶囟門凹陷要注意補水和預防營養不良。在兩頓奶粉中間...
2017-02-18 -
孕期胃口大好 孕媽要注意均衡飲食
冬天一到，許多准媽們都有這樣的感覺：自己的胃口太好了，簡直無法制止住一直想吃東西的節奏了。不過准媽們要知道，吃太多容易造成孕期超重，超重容易引發各類妊娠疾病，對於准媽健康和胎寶發育都不好，那麼怎樣...
2017-02-18 -
懷孕期間要注意均衡飲食
懷孕期間要注意均衡飲食。所謂吃得好，不是指吃得多或“一人吃雙份”，因為孕婦所需要的熱量不會因為懷孕而加倍，吃得合理是最重要的。特別應注意除能量以外的營養素的攝取充足，因為它們對母親的健康及寶寶的身體...
2017-02-18 -
爆料：孕婦均衡飲食營養經
爆料：孕婦均衡飲食營養經 孕媽在攝取各種食物時，有些地方也需要注意，避免食用某一類食物過量而影響了其他類別的食物的攝取量，從而造成營養攝取不均衡。每天儘量選擇不同食物，並經常更換，以達到“均衡飲食”...
2013-09-10 -
如何均衡搭配營養提高寶寶免疫力
如何提高抵抗力是每位媽媽都想知道的問題，其實提高抵抗力很簡單，只要均衡營養就可以提高免疫力。下面介紹幾種提高抵抗力的食物。 綠茶 綠茶中含有大量抗氧化劑類黃酮和茶酸，可以增強免疫力;其茶多...
2017-02-19 -
如何均衡營養搭配提高寶寶免疫力
如何提高抵抗力是每位媽媽都想知道的問題，其實提高抵抗力很簡單，只要均衡營養就可以提高免疫力。下面介紹幾種提高抵抗力的食物。 綠茶 綠茶中含有大量抗氧化劑類黃酮和茶酸，可以增強免疫力;其茶多...
2017-02-19 -
2到4歲寶寶均衡飲食最重要
均衡性原則說起來容易，但常常不易做到，有時是大人疏忽了，有時孩子自己的挑食、偏食以及貪吃零食也都會破環營養素的均衡。 例如我們雖然給孩子提供了牛奶，但量不夠，如一天只提供一瓶奶（220毫升），鈣的...
2009-01-08 -
產後減肥切忌操之過急 均衡飲食最重要
很多人都想知道吃什麼可以產後減肥,吃什麼可以消除多餘的贅肉，美化自己的線條，這些人有關注電視廣告、明星八卦，網路紅人等,產後減肥一定是要健康的科學的，產後如何快速健康瘦身應該考慮兩方面:注意少食多...
2017-02-20 -
定期檢查均衡飲食預防3歲寶寶營養不良
3歲寶寶營養不良容易導致寶寶抵抗力下降，預防3歲寶寶營養不良要從定期進行健康檢查，注意飲食均衡和保持日常作息規律做起。如果寶寶患有影響正常消化吸收功能的疾病要注意及時治療。三歲寶寶營養不良怎麼辦 ...
2017-02-20 -
2-4歲均衡飲食最重要
均衡性原則說起來容易，但常常不易做到，有時是大人疏忽了，有時孩子自己的挑食、偏食以及貪吃零食也都會破環營養素的均衡。 例如我們雖然給孩子提供了牛奶，但量不夠，如一天只提供一瓶奶（220毫升），...
2017-02-20 -
均衡飲食是青少年發育的關鍵
怎樣能使男孩在正常的年齡範圍內進入青春期，不早一步也不晚一步呢？隨著社會的發展，營養的過度吸收，男孩肥胖指數增加很快。合理均衡的飲食是男孩正常發育的關鍵。 第一，攝入充足的蛋白質 一般來說，青...
2017-02-20 -
均衡飲食健康過中秋
月圓人團圓的中秋節即將到來，不知從何時起，除了月餅及柚子以外，烤肉儼然已成為中秋夜重要的活動之一。許多人往往在月色美、氣氛佳的情境下，與親朋好友相聚享用月餅、烤肉、剝柚子時，不知不覺吃過量而不自覺...
2017-02-20 -
孕早期的孕婦應該如何均衡營養
孕早期的膳食營養強調營養全面、合理搭配，避免營養不良或過剩。雖然第1周的精子和卵細胞還未真正地結合在一起，但也一定要遵循這樣的飲食原則。 母親應適當地增加糖類的攝入量，以保證胎兒的能量需要。孕婦...
2017-02-21 -
均衡飲食有助於預防感冒
現代人吃得多，飲食常常高蛋白、油脂重，如此並不符合均衡飲食的原則，會使免疫力下降。 均衡飲食是平常應該養成的飲食習慣，曾有加拿大的研究員指出，營養均衡的飲食使老人對流行感冒的抵抗力明顯增加，可見...
2017-02-21 -
反思：如何均衡孩子的全營養
什麼是全面均衡的營養？ 攝入食物中各種營養物質的含量與機體的需要量成比例，好東西多了就是不好了，也絕不提倡什麼食品應該多吃，因為再好的東西吃多了也就不好了。無論大人還是孩子，葷菜蔬菜、粗糧細糧，...
2017-02-23 -
孕期最重要的就是均衡飲食
一般來說，孕媽媽無須忌口，多吃些蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆製品、海帶、蔬菜、水果等食物，還應粗細糧搭配。這樣，既促進了食欲，增加了孕媽媽本身的營養需求，又為胎寶寶大腦的發育提供了物質基礎。同...
2017-02-23 -
均衡飲食是孩子防禦免疫力之源
孩子的防禦免疫力不僅僅取決於遺傳基因，後天的發育對孩子的影響巨大。一個人的防禦免疫力再好，但是不吃不喝，要不了幾天免疫力就會急劇下降，所以後天的飲食對防禦免疫力具有決定性的影響力，是孩子防禦免疫力...
2017-02-23
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1回答
急，新生媽媽在坐月子的時候，該怎麼做到均衡飲食？
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流產後該怎麼均衡飲食才對呢？
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妊娠期糖尿病如何均衡飲食呢？
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月子期間媽媽的飲食如何均衡營養
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如何均衡小孩體內的微量元素呢？
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懷孕期間飲食上如何均衡呢
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寶寶腦膜炎會復發嗎？應如何均衡飲食？
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在日常生活中，備孕媽媽如何通過飲食調理自己的身體，提高受孕率呢？寶媽們有沒有推薦的食譜呢？
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備孕中迷茫，請問備孕應該如何合理飲食？
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3回答
請問備孕應該如何注意飲食比較合理呢？