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孕前如何均衡攝入營養
為了保證母嬰健康，應當從準備懷孕時就開始調整夫妻雙方的營養。不同身體狀況與素質的夫婦最好根據自己的實際情況，有的放矢地準備與補充所需要的營養物質，並且改掉不良飲食習慣。 一般說，未准媽媽營養不良...
2011-07-07 -
1歲小孩營養如何均衡
飲食的最高境界是均衡膳食。每天不僅吃肉、乳、蛋、豆，還要吃五穀雜糧、蔬菜、水果。做到葷素菜搭配（每餐），粗細糧搭配（每天），幹稀搭配（三餐），.才可以更好維持寶寶的營養，那麼1歲小孩營養如何均衡？ ...
2017-02-27 -
均衡飲食 能增加生男孩的機率
1、呈鹼性的身體環境 根據多年來的研究統計，證明食物的酸鹼性確實會影響生男生女的幾率，這也是目前普遍認為科學的方式。女性通過調節身體的酸堿環境，多吃鹼性食物，而男性則攝取均衡飲食，則能增加生男...
2017-03-01 -
孕婦均衡飲食造就標準體重
均衡飲食造就標準體重 相信每位元准媽媽都會關心自己的體重問題。一旦出現體重增加過多的情況，准媽媽就會擔心這些重量將會永遠加在自己身上，產後減肥的壓力會一直揮之不去；但是如果體重增加不足，准媽媽又會...
2008-06-11 -
備孕夫妻堅持均衡飲食 提高受孕率
孕前調整飲食習慣 準備懷孕前提前三個月到一年對你的飲食進行健康調整。如果越早行動起來，你懷孕的幾率越高。對男性和女性來說，飲食與生育能力都密切相關。夫妻都需要堅持均衡飲食，以提高孕育小寶寶的幾...
2017-03-08 -
均衡飲食有益胎兒發育
胎兒的營養是來自于准媽媽的，所以准媽媽一定要吸收充足的營養才能促進胎兒發育。 飲食建議 到了懷孕中期是胎兒快速發育的重要階段，媽媽對於營養的攝取就需要多用點心了。黃建勳主任建議，飲食原則儘...
2017-03-10 -
產後要均衡飲食你要注意些什麼呢
產婦飲食是家裡人高度注意的事，但營養過剩或食譜單調，營養成分比例不當，均得不到預期的效果。為了使產婦飲食安排得科學、合理，請留心以下幾點。 主食多樣化，粗、細糧都要吃。小米、玉米麵、糙米、標準...
2017-03-10 -
懷孕18周如何平衡飲食
1.一瓶200～250毫升的牛奶：可補充優質的蛋白質和鈣質。 2.一個雞蛋：雞蛋的蛋白質最易被人體吸收，且富含卵磷脂。 3.一份糧食：250克～400克，可給人體提供能量和B族維生素。 ...
2017-03-11 -
懷孕5周均衡飲食餐單
1.三次正餐最偶倒定時定量。特殊時期(有早孕反應和孕中後期)可以一天5~6餐，甚至可以想吃就吃。一定要吃早餐，而且保證品質。喜歡吃油條的要改掉吃油條的習慣，炸油條使用的明礬含有鋁，鋁可通過胎盤侵入...
2017-03-11 -
孕媽媽均衡飲食最能提供完整營養
懷孕期間是否可以因為一人吃兩人補，就肆無忌憚地放心吃宵夜呢？答案是否定的！因為依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃下宵夜之後，容易增加腸胃道的負擔，讓腸胃道在夜間無法得到充分的休息。 此...
2017-03-12 -
爆料：孕媽媽在均衡飲食方面的營養經
孕媽在攝取各種食物時，有些地方也需要注意，避免食用某一類食物過量而影響了其他類別的食物的攝取量，從而造成營養攝取不均衡。每天儘量選擇不同食物，並經常更換，以達到“均衡飲食”。 孕媽媽為何對某種...
2017-03-13 -
爆料 適合准媽媽的均衡飲食營養經
孕媽在攝取各種食物時，有些地方也需要注意，避免食用某一類食物過量而影響了其他類別的食物的攝取量，從而造成營養攝取不均衡。每天儘量選擇不同食物，並經常更換，以達到“均衡飲食”。 奶類 提供養...
2017-03-13 -
爆料：孕期准媽均衡飲食營養經
孕媽在攝取各種食物時，有些地方也需要注意，避免食用某一類食物過量而影響了其他類別的食物的攝取量，從而造成營養攝取不均衡。每天儘量選擇不同食物，並經常更換，以達到“均衡飲食”。 奶類 提供養分：...
2017-03-14 -
孕媽媽均衡飲食造就標準體重
孕婦均衡飲食造就標準體重？ 相信每位元准媽媽都會關心自己的體重問題。一旦出現體重增加過多的情況，准媽媽就會擔心這些重量將會永遠加在自己身上，產後減肥的壓力會一直揮之不去；但是如果體重增加不足，...
2017-03-14 -
懷孕期間孕媽媽們的均衡飲食營養經
孕媽在攝取各種食物時，有些地方也需要注意，避免食用某一類食物過量而影響了其他類別的食物的攝取量，從而造成營養攝取不均衡。每天儘量選擇不同食物，並經常更換，以達到“均衡飲食”。 孕媽媽為何對某種食物上...
2017-03-15 -
產後如何均衡控制食鹽量
產後真的要做到習俗那樣吃什麼都不能加鹽嗎？什麼食物都沒有味道，對媽媽們來說也是一個考驗來的喔。下面就來給媽媽們講講產後是不是真的不能吃鹽。 新媽媽的月子餐要酌量加鹽調味，以誘發食欲，補充適當的...
2017-03-15 -
產後恢復不要急 均衡飲食很重要
把握正確時機 很多媽媽過了月子就開始減肥，其實這是不對的，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計畫。剖腹...
2017-03-31 -
多補快補不如讓孩子均衡飲食
為了讓孩子長得好，長得快，做父母的生怕在營養上虧了孩子，今天要補這種維生素，明天要吃那種微量元素，其實，你完全沒有必要這麼做。 舊：孩子發育需要多吃高蛋白食物 新：蛋白質攝入多會增加腎臟負擔 孩子必...
2016-05-25 -
2-4歲 均衡飲食最重要
均衡性原則說起來容易，但常常不易做到，有時是大人疏忽了，有時孩子自己的挑食、偏食以及貪吃零食也都會破環營養素的均衡。 例如我們雖然給孩子提供了牛奶，但量不夠，如一天只提供一瓶奶（220毫升），鈣...
2016-05-25 -
專家提醒：孕期均衡飲食才最重要
孕婦營養與胎兒的健康、智力發育有密不可分的關係，因為在懷孕期間，准媽媽要重視起飲食營養來，專家建議，准媽媽在懷孕期間需要均衡飲食，千萬不可偏食挑食，這樣才有利於營養的全面攝入。 孕婦營養與胎兒的健...
2016-08-30
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1回答
急，新生媽媽在坐月子的時候，該怎麼做到均衡飲食？
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3回答
流產後該怎麼均衡飲食才對呢？
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1回答
妊娠期糖尿病如何均衡飲食呢？
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月子期間媽媽的飲食如何均衡營養
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如何均衡小孩體內的微量元素呢？
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懷孕期間飲食上如何均衡呢
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3回答
寶寶腦膜炎會復發嗎？應如何均衡飲食？
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在日常生活中，備孕媽媽如何通過飲食調理自己的身體，提高受孕率呢？寶媽們有沒有推薦的食譜呢？
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備孕中迷茫，請問備孕應該如何合理飲食？
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3回答
請問備孕應該如何注意飲食比較合理呢？