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坐好月子 可以讓你身體恢復好
不但中醫主張“坐好月子，才能養好身體”，越來越多的西醫也贊同，產婦應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生產時所耗費的能量，不過，要能好吃、好睡、好心情，前提是身體健康情形良好，有些媽媽們因為壓力或...
2017-02-28 -
產後各種不適 神奇按摩方法助您坐好月子
新媽媽坐月子，會出現一些不適症狀，這都是非常正常的。想要做一個好月子，要怎樣坐月子才好呢？合理的營養膳食、充足的睡眠、還得配合一定的運動，可是一般的運動都會對身體恢復產生一定的副作用，簡單的“按摩...
2017-03-01 -
想坐好月子?家居環境要留心
選擇合適的坐月子房間 產婦坐月子時房間的選擇很重要，但這往往是很多家庭容易忽視的地方。那麼什麼樣的房間適合產婦坐月子呢? 一般來說，產婦的房間的光線應該儘量保持適中，如果房間光線很亮...
2016-05-30 -
媽媽們一起來飲食調節坐好月子
坐好月子，是很多新媽媽們想達到的理想狀態。但是，在飲食和行為上又有很多禁忌。今天我們著重強調飲食方面的營養補充，媽媽們要堅持月子裡的飲食習慣，丟掉以前的飲食習慣哦。 養成正確的月子飲食習慣 ...
2017-03-05 -
盛夏坐好月子五點不要做
穿衣：不能“捂” 材質應該選擇棉制的，既保暖又吸汗。產後出汗多，是一種正常的生理現象，身體在以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。 應該穿長衣長褲，穿薄襪子，為了避免風對關節的刺激，如果天氣炎熱的話...
2017-03-07 -
坐好月子對媽媽的身體有什麼影響
坐好月子除了讓產婦身體更健康，還附加調整體質、預防腰酸、消除妊娠紋、比產前更美麗動人、容易回復身材等好處，所以，事先規劃好坐月子的方式，是產前不可忽略的事項。 健康飲食、充分休息、是坐月子的三大要...
2017-03-08 -
要坐好月子就不能不做的六件事情
“坐月子”這一段時間是產婦的“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都可在這段時間內發生；而且民間許多關於“坐月子”的陳規舊俗，也會給產婦的身體健康帶來不利影...
2017-03-08 -
坐好月子，才能養好身體
不但中醫主張“坐好月子，才能養好身體”，越來越多的西醫也贊同，產婦應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生產時所耗費的能量，不過，要能好吃、好睡、好心情，前提是身體健康情形良好，有些媽媽們因為壓力或...
2017-03-09 -
產婦坐好月子的飲食調理方法
產婦應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生產時所耗費的能量。不過要能“好吃、好睡、好心情”，前提是身體健康情況良好，有些媽媽因為壓力或體質因素，而出現食欲不振、疲累、失眠、便秘等身心症狀，白白錯過...
2017-03-12 -
如何做好月子，要預防幾個常見錯誤
如何做好月子，要注意幾個常見的錯誤： 錯誤一 產後馬上喝雞湯、魚湯等滋補食品 分娩中，產婦體力消耗甚大，產後一兩天，產婦常感口渴，喜進流質；剖宮術後，產婦要在排氣後方可進半流質飲食。另外，分娩...
2017-03-12 -
坐好月子產婦必須要找月嫂嗎
月嫂的職責範圍 月嫂一般分“白天服務”和“24小時帶寶寶”兩種：前者晚上不帶寶寶睡覺，工作時間在8～9個小時，後者更為辛苦，所以報酬會在 2500～3800之間，達到普通月嫂薪酬的兩倍；個別特級護理...
2017-03-13 -
心疼自己：坐好月子很重要
“坐月子”是女性可以改變體質的機會，也是產後恢復的重要時期，如果調理不好幹重活會讓女性患上疾病，而很多傳統關於“坐月子”的說法，也並不一定非常正確，瞭解正確的產後恢復和注意事項，才能幫助產婦更好的...
2017-03-13 -
坐好月子，健康一輩子
傳統坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不能喝水，只可以飲酒！”“坐月子不洗頭！”“坐月子天天吃大補！”“一定要坐滿30天月子！”坐月子似乎是人生的一個難關，讓許多正在懷孕或是剛生產的婦女神經緊張！其實這...
2017-03-15 -
坐好月子減少“後患”
月子病是指婦女在生產（包括小產）之後一個月內受到外感或內傷引起的疾患，在月子裡沒有治癒而留下的病症。“月子病月子治”的說法確有科學之處，但它的真正含義被誤讀了。 26歲的桑女士今年春節期間生下...
2017-03-15 -
坐好月子避免留“禍根”
月子病是指婦女在生產（包括小產）之後一個月內受到外感或內傷引起的疾患，在月子裡沒有治癒而留下的病症。“月子病月子治”的說法確有科學之處，但它的真正含義被誤讀了。 26歲的桑女士今年春節期間生下...
2017-03-15 -
中醫支招 坐好月子的8件事
坐好月子的八件事，媽媽們要記住了。 如何坐好“月子”呢？王必勤介紹，產婦及早恢復健康，月子裡要做好八件事，即注意休息、飲食、心情、防病、清潔、哺乳、禁欲和鍛煉。 分娩非常消耗體力，產婦要注...
2017-03-15 -
坐好月子健康漂亮一輩子
月子做不好當心更年期提早報到 中醫表示，坐月子是女人一生中調整體質最好的時機，歷經10個月的懷孕、分娩過程，媽咪耗費了大量氣血，內臟與子宮也都被撐大變形，若調養得當，氣血通暢、內臟順利歸位，不僅...
2017-06-15 -
剖腹產產後的護理知識大全，讓你輕鬆坐好月子？
有很多准媽媽因為各種原因而不得不採取剖腹的方式來迎接寶寶的到來，而剖腹產比順產的恢復期要長一點，悉心護理就非常重要，包括剖腹產後怎麼吃、吃什麼來補充營養是首要的，那麼剖腹產後應該要如何護理促進身體的...
2017-07-02 -
坐好月子應從這幾方面入手
我們總說科學月子，那到底如何坐月子才是科學的呢?坐月子對於來說的確很重要，但是要坐好月子其實也沒你想像的那麼難，只要你從飲食、睡眠、日常護理等幾方面入手去做就可以了。至於具體的方法嘛，現在就教給你。...
2016-05-23 -
產後腰酸背痛一定要坐好月子
產後腰酸背痛怎麼辦?不少准媽咪們都有這樣子的感受，那就是生產之後腰酸背痛，覺得自己像生了一場大病一樣，身體再也回不到從前。母嬰專家指出，產後腰酸背痛一定要坐好月子。請跟隨小編的目光一起看過來吧!希望...
2016-05-25
