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媽媽該如何塑身復型
照管好你的傷口 在產后第一周的住院期間,產婦的傷口(剖腹產)會由醫護人員進行專業的護理。從第二周出院回家休養后,你在忙于照看嬰兒的同時,也要關心自己的身體,照料好自己的傷口。這個時候,你的傷口...
2012-05-11 -
產后如何恢復體型和活力
(1)腹部練習。雙腿彎曲平躺在床上,雙手交叉放在腹部,吸氣的同時上身抬起,然后呼氣回到平躺的姿勢。反復5-10次。這個練習可以在自然產后第五天、剖腹產后4-6星期開始做,以鍛煉腹直肌張力。 (...
2012-03-25 -
母乳喂養后媽媽如何保持體型
有些女性擔心給孩子喂奶會影響了自己的體型,因而不愿給孩子喂母奶。其實,哺乳不一定非自己大吃大喝,養得肥胖才出奶水多。一般哺乳母親只要攝夠適量營養就行,所以,喂奶不會使女性體型變化很大,只要注意控制體...
2011-03-12 -
母乳喂養的媽媽如何保持體型
有些女性擔心給孩子喂奶會影響了自己的體型,因而不愿給孩子喂母奶。其實,哺乳不一定非自己大吃大喝,養得肥胖才出奶水多。一般哺乳母親只要攝夠適量營養就行,所以,喂奶不會使女性體型變化很大,只要注意控制體...
2011-02-19 -
一周內如何塑身美胸?
收緊手臂線條,同時可以鍛煉胸肌運動,瘦身成功而胸部卻不“縮水”,令胸部堅挺,一舉兩得,絕對是office lady的上選。 啞鈴妙方 練習場地:家中或健身中心 基本動作: 1、躺在地上,雙...
2011-03-13 -
母乳喂養媽媽如何保持體型
有些女性擔心給孩子喂奶會影響了自己的體型,因而不愿給孩子喂母奶。其實,哺 乳不一定非自己大吃大喝,養得肥胖才出奶水多。一般哺乳母親只要攝夠適量營養就行,所以,喂奶不會使女性體型變化很大,只要注意...
2011-03-08 -
產后女性如何塑形?
女性分娩及哺乳后,由于內分泌系統的劇烈波動,對其形體的影響巨大,整體形態較生育前有了本質的改變。那么,如何改善產后女性的整體形狀呢?主要現現為哪些部分? 主要表現為:面部色斑形成,乳☆禁☆房萎縮、乳☆禁☆房肥...
2011-03-09 -
坐月子做到三點 有助塑造體型
懷孕生產時,母體內新陳代謝加快,把握住坐月子這個時機,採用合理的飲食和生活方式,可改善以往存在的過敏、氣喘、怕冷、黑斑、皺紋、潰瘍、掉發、肢體酸痛、便秘、易疲勞等症狀,糾正肥胖或過瘦的體型。而要坐...
2017-03-13 -
爸媽如何塑造小寶寶高情商
與智商相比,情商的遺傳成分要少很多,主要是後天形成的。這就意味著,無論你的孩子天賦如何,都可以從幼兒起進行培養,幫助他創造成功人生。 塑造寶寶的情商 1、爸媽要為孩子樹立良好的榜樣 爸...
2017-03-14 -
如何塑造產後的好身材
媽媽們知道在產後要怎樣給自己進行減肥才是最好的嗎?說到這個問題,相信媽媽們都是很迷惑的,在給自己進行減肥的時候不是讓自己的身體受到不利影響,就是減肥的效果不明顯。究竟要怎樣做呢?下面就來給大家講講...
2017-03-15 -
產後如何塑造傲人美胸
抓住產後豐胸的大好時機。孕期在乳☆禁☆房漲大,進入二次發育期;而生下寶寶不久,乳☆禁☆房非但不再挺拔,反倒比孕前還小,仿佛“縮水”了一樣。關於乳☆禁☆房護理,她說:把握好孕期乳☆禁☆房的二次發育,我從懷孕的時候就開始。 ...
2017-07-11 -
備孕時如何塑造完美身材
備孕時如何塑造完美身材呢?既然瘦腰豐臀的身材更適合生聰明的寶寶,那麼在備孕前,姐妹們就要好好準備一番了。為此,母嬰專家指出,想生高智商寶寶 孕前塑造完美身材。小編搜羅了一下,大家可以試試以下做法: ...
2016-05-25 -
新媽媽產後如何塑造完美三圍
產後美體是什麼?如果你認為產後美體的目的就是要減掉多餘的贅肉,那麼你可就錯了。產後美體,顧名思義,就是要讓新媽媽們在產後恢復好身材,而好身材可不僅僅是瘦這麼簡單的。好的身材說得通俗一點就是要有好的三...
2016-05-27 -
如何塑造高情商的寶寶
在孩子好奇秉性的驅使下,孩子完全有能力在很小的時候掌握文字,進而學會閱讀,並養成閱讀的好習慣。 設想如下場景:孩子對家裡的小貓產生了興趣,追著小貓到處跑。聰明的媽媽拿出彩筆和白紙對孩子說:“我們...
2016-05-28 -
看看後天如何塑造聰明寶貝
如果您想教育出一個明理又有禮貌的孩子,不想孩子變成家裡的小霸王, 就跟我們一起來看看下面的6招能不能幫上你的忙吧。 第1招 重新樹立父母的權威角色 我們要承認孩子也是個獨立的生命個體,有自己...
2016-05-28 -
如何塑造高情商的孩子?
在孩子好奇秉性的驅使下,孩子完全有能力在很小的時候掌握文字,進而學會閱讀,並養成閱讀的好習慣。 設想如下場景:孩子對家裡的小貓產生了興趣,追著小貓到處跑。聰明的媽媽拿出彩筆和白紙對孩子說:“我們...
2016-06-01 -
父母如何塑造孩子開朗性格
很多家長都會經常思索這樣的問題:孩子的性格究竟會像誰呢?是會受媽媽影響多些?還是會受爸爸的影響多些?尤其是有的家長,自己的性格偏於內向,所以很怕自己的孩子將來也不夠開朗,那麼孩子的性格到底有多少遺傳...
2013-03-05 -
教你坐月子保健法 有助塑造體型
要坐對月子,則須做到以下三點: 安靜休養30~40天 產後最重要的一件事即休息。產後兩周內是子宮收縮最快速的時候,若常坐起或走動,地心引力將造成子宮及內臟收縮不良,而引起“內臟下垂”,這可能就...
2012-01-04 -
如何塑造寶寶的體形_合理飲食塑造寶寶完美體形
養生之道網導讀:很多家長往往忽略了對於寶寶體形的塑造,其實塑造寶寶體形是非常重要的,那麼如何塑造寶寶的體形呢?在下面的文章裡面我們就來給大家詳細介紹一下如何塑造寶寶的體形。 媽媽們都以有個漂亮寶貝...
2016-02-22 -
產後孕媽好如何塑造身材
產後孕媽好如何塑造身材?產後媽咪如何恢復身材,是很多媽媽很關心的問題。其實,產後瘦身,不運動不受苦也可以,只要用食物就能解決,你相信嗎? 不可飲水過量,以喝後不覺胃脹、不感噁心或不影響食欲為好...
2013-10-28