產后如何科學膳食恢復體型

產后發胖，是許多婦女遇到的問題。伴隨著嬰兒的哭聲，產婦對于自己臃腫的體形，開始發愁了。怎樣才能既滿足哺育中嬰兒的營養需要，又能減去身上多余的脂肪，恢復體形美麗，已成為當代女性的共同心愿。 女性...

產后如何盡快恢復體型和活力

女性分娩后，不論是體力還是體型都和以前有很大變化，怎樣才能盡快恢復以前的身材和活力，還原一個更完美、更成熟的你呢？不妨試試下面幾種體操。下面列舉幾個簡單動作：(1)腹部練習。雙腿彎曲平躺在床上，雙手...

手術減肥與體型塑造

抽脂手術可以說是近代醫學領域中的新生兒，它發展的減肥">減肥不過短短二十余年。首先在1983年是由法國的整形科醫師伊洛茲(illouz)提出，也可以說是抽脂手術的鼻祖。進入90年代，減肥抽脂術已成...

如何給自己塑造一個美人胸

用手按摩，時下最簡單有效的美胸方式，借由手部的力度和恰如其分的按摩手法，我們完全有可能讓出現下垂危機的胸線重新上提。 step1：雙手同時從胸部的中間向外拉圈，緩慢地推至腋下，再繼續向肩頸部推。...

哺乳期的媽媽體型如何保持

媽媽注意！產后如何恢復完美體型手術

在腹部的最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱為腹直肌。 腹直肌包括了兩個半面，由一層薄薄的，稱為白的纖維組織結合在一起。在腹部二側的肌肉，由不同的方向斜斜地穿過腹部，更底下的一層，則是由...

產后如何盡快恢復體型

大多數女性在懷孕期體型發生很大的變化，身體胖了，腹部突起，臀部、大腿等也都胖起來。如何在產后盡快恢復體型，是每個產婦都關心的事，如果不加注意，可能在月子里還會胖上加胖。 產婦如能堅持在分娩后...

產后如何盡快恢復體型活力

產后是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳☆禁☆房原貌，而且還可以使乳☆禁☆房變得更加豐滿、結實。 秘訣一、疏通 給健康加份保險 產后媽媽乳☆禁☆房出現變形、病變主要是因為打回奶...

產后如何塑身才能擁有完美身材

盲目追求“瘦”的減肥時代已經過去，現在是追求美好身段的纖體時代。纖體的本質是修出完美身材，特別是想穿漂亮衣服時，幾個重點部位的瘦尤為重要——手臂、腰腹和腿部。 1、瘦腰腹部 “窈窕淑女，君子好逑...

體型相差大如何過性☆禁☆生☆禁☆活

1 性是個人的、獨特的，體型、體重或身高不同，都會產生影響。如果兩人高矮不一，比如他遠遠高于她，或者他的頭只能到她的胸部，該怎么辦呢？美國一媒體日前刊文教了大家幾招。 面貼背式。面對背緊貼一起能讓...

如何從體型看生產難易度？-產前征兆

如何從體型看生產難易度？-產前征兆 自然生產的產程進展有三個主要因素： 第一：骨盆 骨盆由兩側前方的無名骨(腸骨、坐骨及恥骨圍繞而成)、薦骨及尾骨相連接成一個通道，也就是“產道”。 評估骨盆之...

如何從體型看生產難易度？

自然生產的產程進展有三個主要因素： 第一：骨盆 骨盆由兩側前方的無名骨(腸骨、坐骨及恥骨圍繞而成)、薦骨及尾骨相連接成一個通道，也就是“產道”。 評估骨盆之產容量時，最重要的量度有： １、...

孕晚期如何“塑造”腹中的胎兒

有一句話是說：不能讓孩子輸在起跑線上，如今這個起跑線已經到了胎教上面了，如果你不對寶寶胎教那則是已經輸在了起跑線上了，那麼你知道如何對寶寶進行胎教嗎？知道如何“塑造”腹中的胎兒嗎？ 隨著現代科學的...

怎樣為寶寶塑造好頭型 頭睡偏了如何矯正

寶寶出生後，你有沒有在意過寶寶的頭型呢？最近，網路上一則關於“後腦勺是圓還是扁”的資訊引發網友熱議，大家在感歎自己是扁頭之餘，也順便吐槽了上一代的審美觀。身為媽媽的你，估計也要想想看孩子將來會不會...

產婦如何恢復體型最健康有效

產後身材走樣，是很多產婦都會面臨的囧事，產婦如何恢復體型比較好呢？節食？吃減肥藥？NO！產婦們要選擇健康的方式去管理自己的體形，產後美體的方法有很多，例如堅持母乳餵養、控制飲食等。 產婦恢復體型的...

教你如何看 孕婦體型可知道分娩難易度

很多人認為從孕婦體形就能看出分娩難易程度，其實正不是絕對正確的，判斷生產難易度非肉眼可見。分娩難易度由骨盆、胎兒及子宮的收縮力三個因素決定。 有人說：從媽咪體形就能看出分娩難易程度，這種說法正...

產後如何恢復體型

大多數的新媽媽在產後身材都會有些肥胖，因此，新媽媽產一定要想辦法來恢復體型，在此，小編就告訴媽媽們，按摩加運動能幫助新艱產後恢復體型，一起來看看應該如何科學按摩加運動吧。 自行按摩 這是鍛...

產後如何進行體型修復呢

對於新媽媽們來說，產後有三件大事，他們分別是產後恢復、哺乳以及產後美體。其實這三件事是三位一體而不可分割的。而在這裡我們就主要說說如何進行產後美體。要在保證的情況下進行體型修復，你必須注意下面這幾點...

母乳餵養媽媽如何保持體型

有些女性擔心給孩子餵奶會影響了自己的體型，因而不願給孩子喂母奶。其實，哺　乳不一定非自己大吃大喝，養得肥胖才出奶水多。一般哺乳母親只要攝夠適量營養就行，所以，餵奶不會使女性體型變化很大，只要注意控...