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產後如何保護自己的腳
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-03 -
你是如何控制自己的情緒，不對孩子發脾氣？
類似這樣的疑問，想必媽媽們都曾遇到過，我也不例外。 有一次我正在畫畫，點點走過來，站到我背後，說，“媽媽走開，點點畫”。於是我把位置讓給了她，換到旁邊去，她不一會又過來說，“媽媽走開，點點畫”...
2016-06-27 -
女性如何呵護自己的卵巢和子宮？
卵巢和子宮是維繫女性健康和美麗的重要器官。為了延緩衰老，留住美麗和健康，女性朋友們應當好好地呵護自己的卵巢和子宮。瑜伽保養法練習瑜伽可疏通女性☆禁☆器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌，可以加強機體功能，改善...
2015-07-10 -
家長如何應對自己的孩子受欺負
對於父母來說，最難過的事情之一就是發現自己的孩子受到了其他人的欺負。面對這種情況，我們能夠做些什麼，又能夠對孩子說些什麼呢？讓我們來看看發生在美國的類似情形以及那裡的教育工作者、心理諮詢師的建議。...
2006-12-04 -
准媽媽在產前如何調節自己的心情
當知道自己懷孕了，媽媽們總是十分興奮，可是隨著懷孕時間長了的，興奮退卻，擔憂恐懼也就來了。心情的多變也讓媽媽們很憂慮，這要怎麼辦？下文給你答覆。 專家介紹稱隨著初始知道懷孕時高興勁的退卻，隨著分娩期...
2017-03-04 -
學習如何預測自己的排卵期
現代的婦女都變得很聰明，懂得利用排卵期來提高受孕的效率，但是，如何去預測排卵期反而成為了婦女們的問題。 正常生育年齡的婦女，每月都有一個卵子發育成熟並排卵，精子與這個排出的卵子結合並轉移到子宮內發育...
2017-03-04 -
如何判斷自己生育能力
如果女性有慢性疾病或癌症、自體免疫性疾病、肝病、腦部病變、腎臟疾病時，比較不容易受孕。 如何判斷自己生育能力 1、年齡 女性為24-29歲，男性為25-35歲。這個時期是男女雙方生殖...
2017-03-05 -
女性如何預測自己的排卵期
作為一個已經到了應該懷孕年齡的女性，很多時候都在苦惱能夠成功受孕的好方法，其實預測排卵期就是一個很好的方法，那麼該如何預測呢？ 一、根據月經週期計算排卵期月經週期正常的婦女，排卵的日子實際上是相對固...
2017-03-05 -
孕媽咪如何控制自己體重
▲ 避免吃砂糖、甜食及飲用富含糖類的飲料等。 ▲ 不喝酒精類飲品。 為了腹中寶寶的健康成長，多數女性可以犧牲自己的窈窕身材，但適度保持體重，才有利於母子的身體健康。以上建議可以多多遵照實行。
2008-06-11 -
分娩前孕媽媽如何處理自己情緒化的問題
孕中期狀況穩定，懷孕的新鮮感沒有了，很容易患上抑鬱症。如果遇到不順，盡可以向家人傾訴或把自己的孕期生活豐富起來，去做自己喜歡的事。 精神不佳的情況多會發生在孕中期。此階段狀況穩定，懷孕的新鮮感...
2017-03-05 -
分娩前夕孕媽媽應該如何控制自己的產前恐懼
孕婦對分娩的恐懼會貫穿整個孕期，如果你還沒有想好如何來面對分娩，那麼看看下面的方面是否對你有辦法吧。 1、 把對分娩的恐懼轉移到別的方面 這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當作一件嚴...
2017-03-05 -
拯救自然缺失症兒童
《林間最後的小孩》被《波士頓環球報》評為“家長的必讀書目”，以真實的案例和細緻的說理改變了我們關於兒童與大自然關係的看法，讓我們一起翻閱，知道孩子與大自然親密接觸，學會熱愛大自然，保護大自然吧! ...
2017-03-06 -
准媽媽產前在醫院如何放鬆自己
有的准媽媽會提早入院待產，對於准媽媽在醫院的這段時間，一定要放鬆心情，這樣才有助於順利生產，下面我們就詳細的來看看，准媽媽產前在醫院如何放鬆自己？ 當子宮頸開始變化以後，密集的產痛加上胎頭向下...
2017-03-06 -
“白領”女士如何保障自己的生殖健康呢?
“白領”女士如何保障自己的生殖健康呢?概括地說，應該注意以下幾個方面…… 提起“白領”，人們的眼前立即會出現這幅畫面：在寬敞明亮、氣派非凡的高級寫字樓內，儀錶堂堂、風度嗣翩的先生與女士們正不停...
2017-03-06 -
如何弄請自己是真分娩還是假分娩
對多數孕婦來講，從老人、長者、同事、朋友以及鄰居那裡都會聽到，有時家裡的親人也會代為做好準備。準備越充分，越周密，越有利於分娩或母嬰生活。但除了那些已經成為經驗之談的所謂“硬體”準備工作外，還應做...
2017-03-06 -
坐月子期間媽媽們要如何調整自己的心情
由於身份上的轉變讓媽媽們一時適應不過來，產後媽媽們往往心情會很低落，要怎樣才能擺脫不好的心情呢？下面告訴大家。 剛生完寶寶的產婦，情緒上會有一些明顯的改變，如情緒低落、易怒、愛哭、消沉、悲觀失...
2017-03-06 -
如何確定自己是否懷孕了？
經常有網友問懷孕一周有什麼症狀呢?其實這時症狀是不明顯的，需要您懂得很深的生理知識，才能做出正確的判斷。在受孕的第一個月，孕媽咪一般感覺不到新生命的開始。但是，有一些重要的徵兆，會提醒育齡女性，恭...
2017-03-06 -
媽咪產後要如何呵護自己的全身心
不但中醫主張“坐好月子，才能養好身體”，越來越多的西醫也贊同，產婦應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生產時所耗費的能量，不過，要能好吃、好睡、好心情，前提是身體健康情形良好，有些媽媽們因為壓力或...
2017-03-07 -
父母應該如何應對自己的情緒呢？
《聖經》上有一句話：瞧，那個幸福的人，他有一個孩子！的確，孩子是造物主對人類的神奇饋贈。孩子純潔得如同天使，搞笑的像幽默大師，無邪的眼神和天真的童言經常讓我們內心柔軟、大腦開竅，有了孩子就不乏驚喜...
2017-03-07 -
產後新媽們應該要如何保護自己的腳
“媽媽～抱抱！”孩子都喜歡膩著媽媽，動輒要媽媽抱著才停止哭鬧。有些孩子甚至要媽咪抱著站起來搖來搖去，或是抱著四處走動、溜達賞景。這樣的行為長期下來，易讓媽媽腳部酸痛難耐，還會導致胸背的肌肉緊繃。原...
2017-03-07
