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如何安排自己的生活時間
人的一生在時問上可以劃分為生產活動時間和生活活動時間。家庭生活時間的價值在於它直接影響到家庭成員的全面發展，它較之生產活動時間有更大的自由性。在家庭生活時間中，人們能夠按照自己的意願組織安排家庭生...
2017-02-23 -
如何制定自己的分娩計畫
1.在醫生的指導下穿好手術服和鞋套，帶好帽子。 2.位置要站在產床孕婦頭一側。因為孕婦腹部以下是清潔區，所以注意不要站錯位置。 3.在分娩期間要協助孕婦保持正確的分娩姿勢，寶寶出生後協助媽媽與新生...
2015-05-13 -
女性哺乳期如何保健自己的乳☆禁☆房
母親用自己的乳汁餵養嬰兒，本身就是對母親乳☆禁☆房的一種保健作用。有的婦女懷孕之前患有乳腺小結、乳☆禁☆頭發育不良(如乳☆禁☆頭短、乳☆禁☆頭伸縮性差等)，堅持較長時間的母乳餵養，不僅對嬰兒有好處，對母親自身也有好處。也...
2011-06-02 -
產後如何保證自己的乳☆禁☆房不變形呢
乳☆禁☆房的美麗與健康不僅是滿足准媽媽愛美的需要，也保障了產後母乳餵養能夠順利進行。怎樣保證孕期乳☆禁☆房不變形？讓雙峰在產後更加美型、挺立？下面小編就來為大家支招，告訴大家如何保證乳☆禁☆房不變形。 准媽媽的...
2017-02-23 -
如何調整自己的心情 遠離產後抑鬱症
很多媽媽都不是太清楚為什麼自己產後的心情很低落，這有可能是因為媽媽們還沒有進入到媽媽這個身份的狀態，環境的變化給媽媽們的心理帶來了很大的影響。產後抑鬱症不同於產後憂鬱。產後憂鬱從生產兩三天后開始，...
2015-01-23 -
針對各種上火如何調整自己的飲食
現在人們的生活條件好了，但生活壓力卻增大了，加之人們的夜生活增多，造成人體陽有餘而陰不足，陰陽失去了平衡。所以，現代人體質虛的少，鬱熱的比較多，而鬱熱的一個具體體現就是愛上火。 經常聽到身邊的人...
2017-02-23 -
如何調整自己的心情
很多媽媽都不是太清楚為什麼自己產後的心情很低落，這有可能是因為媽媽們還沒有進入到媽媽這個身份的狀態，環境的變化給媽媽們的心理帶來了很大的影響。產後抑鬱症不同於產後憂鬱。產後憂鬱從生產兩三天后開始，...
2014-12-19 -
人流後如何善待自己的身體
首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以 預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、 動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類...
2011-08-22 -
准媽媽如何判斷自己貧血了？
幸孕網網友問：我懷孕15周了，近段時間經常會感覺頭暈眼花，我懷疑是貧血了，請問專家，孕婦應該如何判斷自己貧血了呢？ 幸孕網專家解答： 約有15%以上的孕婦會貧血，通常在孕12周和孕晚期(28-...
2009-08-25 -
孕期如何選擇自己所需的營養品
該如何來選擇自己需要的營養品補充呢？ 一起來收藏下以下幾個選購要點吧。1、選購成熟品牌的營養品所謂成熟品牌就是在孕婦媽媽群裡早有耳聞的，醫生或者前輩媽媽推薦過的，這樣的品牌相對品質可靠安全。大品牌為...
2014-11-14 -
十二星座媽媽如何呵護自己的孩子
有些母親對這些怪味來源認識不清，往往忽視嬰兒身上的怪味。其實，這些怪味，是從嬰兒身上散發出來的，是嬰兒患有某些先天性代謝疾病的信號。 小兒身上的任何細微的變化都難以從母親的眼睛滑過。但是，有一種奇...
2010-06-16 -
順產後的媽媽應該要如何注意自己的身體
妊娠期間，孕婦全身各系統尤其是生殖系統，隨著妊娠的進展發生著巨大的變化。產後，身體各個器官、系統（除乳腺外）的形態和功能逐步恢復至妊娠前的狀態。醫學上把這個產後恢復的時期定義為產褥期，通常規定為胎...
2017-02-28 -
懷孕以後 要如何處理自己同朋友的關係
維持原來的關係 懷孕後可以告訴平時關係比較親近的朋友，讓大家一起分享你的喜悅。朋友的看望也能讓自己的懷孕階段變得更加美好，更是拉近了朋友之間的進一步距離。 和朋友還是原來的關係，不要因為懷...
2017-02-28 -
炎熱夏天 孕媽如何保護自己？
對於懷孕來說，有人說是在春季好，有人說是在秋季好。有些專家認為，受孕在5-10月份之間比較合適。比如說你如果在七八月份受孕，那麼會在次年的四五月份分娩，六月份出了滿月，寶貝就可以抱到戶外享受陽光浴了...
2017-02-28 -
新媽們一定要知道如何護理自己的傷口
如果你下定決心自己生寶寶，真是個勇敢的媽媽。但光有決心是不夠的，生理上的自然傷害是你不可避免的問題。 雖然現代醫學的進步，已經使得自然生產後會陰傷口感染的機率降低許多，但仍然不能完全避免。根據...
2017-03-01 -
產後疾病多多 新媽媽如何調試自己？
當你懷抱著你的新生兒子，依偎著你的丈夫，一家三口離開醫院回到你們那溫暖的小家。你的內心除了喜悅，一定還有些惴惴不安。 張小姐回憶當時的感受，她說："儘管我和丈夫都受過良好的教育，但是當我們帶著...
2017-03-01 -
孕早期 看"前輩"如何總結自己的經驗
我是個比較“疙瘩”的女人哈哈，做事情都喜歡親力親為，喜歡研究。懷孕的時候已經有同事向我建議，寫一本書出來，到她懷孕的時候就可以按我寫的來注意什麼吃什麼了。 離的有些遠了，本人記性不是太好呵呵，...
2017-03-01 -
新媽在坐月子的時候要如何注意自己的飲食
要滿足月子裡產婦營養的需求量，飲食方法是很重要的，一般要注意以下幾點： 咸淡適宜：一般認為，月子裡的飲食要清淡，不放鹽或少放鹽，此種觀點是不正確的。從科學的角度上講，產婦的月子餐應該咸淡適宜，...
2017-03-01 -
如何知道自己是否早孕？
如何知道是否早孕？生育年齡的婦女在停經以後，除有一些早孕反應等現象可供早期自我判斷外，還應去醫院作進一步的檢查以確診。 （１）婦科內診檢查：醫生在消毒的條件下，對停經婦女可進行一次內診檢查。早孕的...
2013-03-07 -
一隻慢吞吞的樹懶教會孩子如何看待自己的缺點
我女兒剛上小學的時候，老師專門交代了一個任務，負責發現三個其他小朋友的優點。這一招很快讓女兒愛上了上學——在完成任務的過程中，她觀察到周圍小朋友很多優點，自己也被其他小朋友觀察到不少優點，互相看...
2016-03-28
