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便秘尿失禁 如何化解孕期私處超囧變化 ？
囧變化一：蹲廁半小時，粑粑就是不出來 便秘是孕期最常見的煩惱之一！吃進去就是不見拉出來，硬是蹲廁半小時，粑粑就是不出來，直到門外傳來老公的呐喊聲：“老婆，我要上廁所”，才囧囧的開門。孕媽千萬別把便...
2014-07-27 -
孕婦不能喝運動飲料嗎 看專家如何鑒定孕期“傳言”
對於姚晨那樣的在孕期也保持激烈的健身運動的做法，人們持兩種極端的觀點的。老一輩的人常常讓孕媽們臥床安胎，認為高齡產婦更需要保護好胎兒，避免過度活動導致流產，像姚晨那樣的女漢子一樣，舉啞鈴之類的運動都...
2016-09-29 -
如何化解孕期私處超囧變化？
由於孕激素、胎兒發育等原因，孕媽下半身會發生很多很多難以啟齒的尷尬變化。孕媽們除了做好應對突發囧況外，還需要從這些變化中讀懂健康信號，做好應對措施。 囧變化一：蹲廁半小時，粑粑就是不出來 便秘...
2017-02-19 -
應該如何安排孕期性☆禁☆生☆禁☆活
孕期適當的性☆禁☆生☆禁☆活不但能增進夫妻感情，還可以促進胎兒的生長發育。只要你注意以下幾點： 孕早期應適當減少性☆禁☆生☆禁☆活 婦女懷孕後因內分泌機能發生改變、早孕反應和顧及對胚胎的影響，對性☆禁☆生☆禁☆活的要求和性反應降低。...
2011-01-16 -
如何擺脫孕期“性真空”
在孕婦當中，有些人認為“懷孕後就應該停止過性☆禁☆生☆禁☆活”，而有些人認為“完全不必停止，跟懷孕前一樣也沒關係”。那懷孕後的你又是怎麼想的呢?究竟應該怎麼做才是健康而又快樂的呢?下面的貼心提示，相信會對你有...
2010-12-10 -
如何控制孕期孕婦體重的增長？
一、孕期體重增長標準 1.孕婦標準體重及其構成 專家推薦孕婦孕期體重增加不應超過12公斤(這是在標準體重的情況下，標準體重=身高-105，在這個基礎上可上下浮動10%均為正常體重)，如果孕婦體重低...
2016-09-26 -
如何開展孕期運動計畫
孕婦適當的做運動不但安全，並且有利於孕婦與寶寶的健康，健康的孕媽媽可以根據情況選擇一種既愉快又輕鬆的運動。但孕媽媽在懷孕期間還是有一些生理改變，進行運動時要注意適度，切不可按照懷孕前的習慣去運動。...
2016-07-21 -
准媽媽如何調整孕期情緒
懷孕是一件喜事，但除了快樂與期待之外，幾乎大部分的孕婦從一開始懷孕就在擔心和煩惱——驗孕棒上到底是一條線還是兩條線？要上哪家醫院產檢，找哪位醫師接生？孩子正常嗎？會不會有唐氏症呢？自然生產好還是剖...
2016-08-01 -
如何推遲更年期
絕大多數女人都希望推遲更年期,因為更年期綜合症就意味著衰老和各種身心不適.怎樣推遲女人更年期,怎樣推遲女人更年期效果最好呢？ 注意飲食健康 1、大豆食品 大豆食品由於含有豐富的植物雌激素,對...
2013-04-16 -
如何處理孕期夫妻矛盾關係
懷孕期是夫妻關係的敏感期，下列小矛盾很可能引起爭吵：經濟負擔如果經濟上不夠寬裕，且家裡的居住環境不夠寬敞，迎接新生嬰兒的空間過於狹窄時，孕婦就會跟丈夫討論有關這方面的問題。金錢是最為現實且敏感的東西...
2017-02-19 -
如何避免孕期早產
妊娠滿28周至不滿37足周間分娩者稱為早產。那麼如何避免早產的發生呢? 早產的三個徵兆： 1.出現規則宮縮：出現這種情況，首先保持安靜，儘早去醫院接受檢查。 2.出血：少量出血是臨產的標記之...
2012-08-28 -
如何預防孕期營養過盛
懷了寶寶，總想給他最好的，害怕他輸在起跑線上，准媽媽就在孕期大補特補，不再考慮身材是否變形。各種美食，各種補藥，只要對寶寶有益的，通通來者不拒！可是，補太多真的好嗎？孕媽菲菲的煩惱：我現在懷孕3個月...
2016-09-28 -
如何挑選孕期防曬霜
孕期長斑成為愛美准媽媽的一大心病。你可知道，懷孕期間有效防曬，是最大程度避免長斑的最佳方法。那麼如何正確防曬呢？孕期防曬不僅僅是為了防止曬黑，更重要的是為了防止長斑。強烈的紫外線，會損傷肌膚的表皮細...
2014-08-29 -
准爸爸如何看待孕期性☆禁☆生☆禁☆活
對於新手准爸媽而言，孕期性☆禁☆生☆禁☆活這個詞有些陌生，當妻子懷孕後，有些准爸爸的性☆禁☆欲會有所提高，而有的准爸爸卻想都不想，那麼對於孕期性☆禁☆生☆禁☆活這個話題，准爸爸會有哪些想法和變化呢? 1.讓女人懷孕對準爸爸而...
2014-08-21 -
准爸爸學習如何治癒孕期失眠
懷孕本身是幸福無比的，准爸爸准媽媽十分興奮、期待孩子的到來。不過懷孕的過程可不是如此輕鬆幸福的事，生理上的變化往往給准媽媽很多煩惱，孕期睡眠不足就是一個因素。准爸爸一定要把孕期的失眠治癒才是，從...
2013-11-04 -
四個方法教你如何趕跑孕期疲勞
孕媽們只要找准根源，改變飲食習慣，或者是選擇適當的運動，就可以走出孕期疲勞的困境了。 一、孕期三階段疲勞原因各不同 對付孕期疲勞，並不是說睡越多越好的。究竟是什麼原因讓孕婦如此疲倦？醫學研究表明：...
2015-03-25 -
如何治療孕期蕁麻疹
孕期得了蕁麻疹怎麼辦？懷孕期如果出現瘙癢性炎症的話，可能是蕁麻疹，孕婦最好做個檢查，如果真的患蕁麻疹後，需要馬上接受治療，雖然對胎兒沒有太大的影響，但是還是早治癒為好，因為對孕婦的影響大。 論證：蕁...
2015-04-27 -
如何緩解孕期乳腺增生不適
孕前伴隨著生理週期，乳☆禁☆房常常會有不同程度的腫脹感。這種不適在孕期，尤其是孕早期會變得更加明顯。 如何緩解孕期乳腺增生不適？ 1、儘量避免大力按揉增生部位，過多地按摩和刺激可能使得增生部位脹痛症狀更加...
2015-04-25 -
准媽咪如何挑選孕期內衣
先瞭解穿著孕期專用內衣的重要性之後，就要進入挑選實戰篇！不過，在懷孕280天內，孕媽咪該準備幾件合適的孕期內衣呢？挑選時，又要把握哪些原則？ 1、孕期胸圍一直變大，該如何準備孕期文胸？ 為了因應孕...
2011-04-03 -
如何保證孕期微量元素的補給
鋅：鋅是組織生長所必需的微量元素。鋅缺乏表現為生長遲緩或停止、傷口不癒合、食欲不振。妊娠早期缺鋅可導致早產、胎兒異常。牛肉、魚等動物性蛋白質較多的食品及海產品，是鋅的主要來源。植物性食物中蕎麥...
2015-02-26
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我不知道算孕期啊，請假教教我孕期如何計算？
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早孕反應多久消失？如何緩解孕期嘔吐反應？
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如何加強孕期的飲食營養
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都說妊娠期糖尿病飲食控制很關鍵，具體該如何調整孕期的日常飲食呢？哪些能吃哪些不能吃，哪些又可以多吃啊
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寶寶推拿是有好處的嗎？可以如何推呢？
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如何緩解孕期嘔吐？
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如何緩解孕期感冒？
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如何預防孕期外陰瘙癢？
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如何對抗孕期疲勞呢？
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如何挑選孕期奶粉